अध्ययन: शोधकर्ताओं का कहना है कि फ़्लू शॉट्स से मनोभ्रंश विकसित होने का जोखिम कम हो सकता है

• हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि टीके - जिनमें फ्लू, दाद और निमोनिया के टीके शामिल हैं - मनोभ्रंश विकसित होने के कम जोखिम से जुड़े हैं।
• वर्तमान में, अमेरिका में अनुमानित छह मिलियन लोग अल्जाइमर रोग या मनोभ्रंश के संबंधित रूप, जैसे लेवी बॉडी रोग या फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया से पीड़ित हैं।
• अल्जाइमर का कोई ज्ञात इलाज नहीं है, इसलिए जोखिम कारकों के साथ-साथ संभावित निवारक उपायों को समझना उन बीमारियों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है जो संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बनते हैं।

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हमेशा इसके बहुत सारे अच्छे कारण रहे हैं अपने टीकों के बारे में अपडेट रहें: इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियाँ, कोविड और निमोनिया दुर्बल करने वाला और खतरनाक हो सकता है - कहने की जरूरत नहीं है, वे जीवन को बिल्कुल दयनीय बना देते हैं।

लेकिन अब एक और बहुत ही आकर्षक कारण है: ये टीके आपको स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकते हैं मस्तिष्क स्वस्थ मनोभ्रंश के प्रकोप से. "हाल के अध्ययनों से पता चला है कि इन्फ्लूएंजा और निमोनिया के टीके उम्र बढ़ने के साथ संज्ञानात्मक गिरावट के कम जोखिम से जुड़े हैं," कहते हैं हीदर एम. स्नाइडर, पीएच.डी.में चिकित्सा और वैज्ञानिक संबंधों के उपाध्यक्ष अल्जाइमर एसोसिएशन.

यह संबंध बनाने वाला नवीनतम अध्ययन था इस पतझड़ को प्रकाशित किया में अल्जाइमर रोग जर्नल टेक्सास विश्वविद्यालय स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के शोधकर्ताओं द्वारा। उन्होंने 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 1.6 मिलियन से अधिक रोगियों के टीकाकरण रिकॉर्ड को देखा और पाया कि जिन लोगों को टीडीएपी प्राप्त हुआ था टीका (जो टेटनस, डिप्थीरिया और पर्टुसिस/काली खांसी से बचाता है), दाद का टीका और/या न्यूमोकोकल टीका अगले आठ वर्षों के भीतर अल्जाइमर विकसित होने के जोखिम में उल्लेखनीय कमी देखी गई, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने ऐसा नहीं किया था उन टीकों को प्राप्त करें.

संख्याएँ काफी महत्वपूर्ण थीं: अध्ययन में, जिन लोगों ने टीडीएपी प्राप्त किया, उनमें मनोभ्रंश का जोखिम 30% कम हो गया; दाद के टीके से जोखिम 25% और न्यूमोकोकल टीके से 27% कम हो गया।

यह नवीनतम अध्ययन उसी टीम के लिए महत्वपूर्ण डेटा भी जोड़ता है जून 2022 अध्ययन इसमें इन्फ्लूएंजा वैक्सीन प्राप्त करने और अल्जाइमर के विकास के जोखिम में 40% की कमी के बीच संबंध देखा गया। ए 2021 अध्ययन सेंट लुइस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन से, जर्नल में प्रकाशित टीका, फ़्लू शॉट्स और मनोभ्रंश के कम जोखिम के बीच एक समान संबंध पाया गया।

"यह उन परिकल्पनाओं के अनुरूप है कि टीकाकरण प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित करके मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकता है, न कि विशिष्ट संक्रामक रोग को रोककर," शोधकर्ताओं ने उस समय लिखा था। "यदि टीकों को घटना मनोभ्रंश को कम करने में प्रेरक कारकों के रूप में पहचाना जाता है, तो वे किसी भी मौजूदा निवारक उपाय से अधिक प्रभाव के साथ एक सस्ता, कम जोखिम वाला हस्तक्षेप प्रदान करते हैं।"

टीकों और डिमेंशिया के बीच क्या संबंध है?

हालाँकि यह सब रोमांचक समाचार है - और शीर्ष पर बने रहने का एक और अच्छा कारण है सीडीसी द्वारा अनुशंसित वयस्क टीका अनुसूची - टीकों और मस्तिष्क स्वास्थ्य के बीच सटीक संबंध निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।

डॉ. स्नाइडर कहते हैं, ''इस संबंध को समझने की कोशिश करने के लिए अभी काम चल रहा है,'' उनका कहना है कि इस संबंध के पीछे संभवतः अलग-अलग कारक हो सकते हैं। "ऐसा हो सकता है कि टीकाकरण हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को इस तरह से उत्तेजित करता है कि हमारे मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए अन्य लाभ हों; ऐसा हो सकता है कि जो व्यक्ति टीकाकरण चाहते हैं और लगवाते हैं, वे अन्य निवारक स्वास्थ्य देखभाल का भी लाभ उठा रहे हैं या अन्य आदतों में संलग्न हैं जो उनके मस्तिष्क के लिए फायदेमंद हो सकती हैं; या यह हो सकता है कि अधिक सीधा संबंध हो कि टीकाकरण इन संक्रमणों के स्तर को कम करता है और इन संक्रमणों और हमारे मस्तिष्क स्वास्थ्य के साथ कुछ संबंध है।"

लेकिन अल्जाइमर रोग का कोई ज्ञात इलाज नहीं है - जो कि लेवी बॉडी रोग और फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया सहित अन्य प्रकार के डिमेंशिया के साथ होने की उम्मीद है। वर्ष 2050 तक 150 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करने का लक्ष्य तिगुना हो जाएगा - अपने जोखिम को कम करने के लिए हर संभव तरीके का पता लगाना महत्वपूर्ण है।

अल्जाइमर जैसी बीमारियों का कारण क्या है?

अल्जाइमर मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है अल्जाइमर एसोसिएशन की रिपोर्टिंग अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश के 60 से 80% मामलों के लिए जिम्मेदार है। वर्तमान में, मनोभ्रंश का कोई विशिष्ट ज्ञात कारण नहीं है, लेकिन पर्यावरण और आनुवंशिकी दोनों अल्जाइमर जैसी बीमारियों से जुड़े हैं।

डॉ. स्नाइडर बताते हैं, "अल्जाइमर में, जीन की 100 से अधिक विविधताएं बीमारी के बढ़ते या कम जोखिम से जुड़ी होती हैं।" "ये जीन आपके जोखिम को प्रभावित करते हैं, लेकिन - लगभग सभी मामलों में - वे स्वयं कोई कारण नहीं हैं।" हमारे स्वास्थ्य के अन्य पहलू इसके जोखिम को बढ़ा सकते हैं मनोभ्रंश: "हमारे हृदय और चयापचय स्वास्थ्य जैसी चीजें बाद के जीवन के जोखिम से जुड़ी हैं, जैसे नींद की गुणवत्ता, धूम्रपान जैसी अस्वास्थ्यकर आदतें और भी बहुत कुछ," वह जोड़ता है.

क्या अल्जाइमर और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश के जोखिम कारकों को संबोधित करने के अन्य तरीके हैं?

डॉ. स्नाइडर चेतावनी देते हैं कि "हालाँकि आज आपके जोखिम को कम करने के लिए कोई विशिष्ट नुस्खा नहीं है, लेकिन कुछ आदतें हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं इसे अपनाने से जोखिम कम हो सकता है।" टीकों के अलावा, मस्तिष्क-स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं इसमें शामिल हैं:

• सक्रिय रहना. डॉ. स्नाइडर सलाह देते हैं, "कुछ ऐसा खोजें जिसे करने में आपको आनंद आता हो, जिसे आप करने में सक्षम हों और जिसे आप करते रहें जिससे आपकी हृदय गति बढ़े।"
• पर्याप्त नींद हो रही है. अच्छी नींद संबंधी स्वच्छता संबंधी आदतों का पालन करना सुनिश्चित करें, जैसे अपने शयनकक्ष को अंधेरा, ठंडा और शांत रखना; सोने से पहले कंप्यूटर, फोन और अन्य स्क्रीन से परहेज करना; और दिन की शुरुआत में कैफीन को सीमित करना।
• अपने संपूर्ण स्वास्थ्य का ख्याल रखना। याद रखें कि जो आपके दिल के लिए अच्छा है वह आपके मस्तिष्क के लिए भी अच्छा है। आहार और पोषण, जो आपके समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, मस्तिष्क स्वास्थ्य से भी जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, प्राप्त करना कोलीन का आपका दैनिक सेवन - मांस, पोल्ट्री, मछली और मशरूम और फलियां जैसे शाकाहारी-अनुकूल उत्पादों में पाया जाने वाला पोषक तत्व - मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।