चिंता से ग्रस्त लोगों के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ उपहार

किसी प्रियजन को कम करने में मदद करने की इच्छा दैनिक तनाव की मार, खासकर यदि वे ऐसे व्यक्ति हैं जो हैं चिंता के लक्षणों से जूझना, हो सकता है एक मार्मिक उपहार छुट्टियों के मौसम के दौरान. लेकिन करीने से लपेटे गए धनुष के साथ अपने समर्थन को दर्शाना हमेशा आसान नहीं होता है - विशेष रूप से कल्याण उद्योग के लिए अक्सर विपणन भाषा पर निर्भर रहता है जो चिंता संबंधी मुद्दों की पूरी श्रृंखला के लिए तुरंत व्यापक राहत का वादा करता है। एक ठोस उपहार खोजने की कुंजी जो वास्तव में आपके समर्थन को दर्शाती है, अपने प्रियजन की दिनचर्या में एक विशेष तनाव बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना है जिसके बारे में आप जानते हैं कि वे राहत की तलाश में हैं।

अनुभवात्मक उपहार अक्सर अच्छी तरह से प्राप्त होते हैं, लेकिन पुरानी चिंता से जूझ रहे लोग इसके बारे में सोच सकते हैं यात्रा आरक्षण, सौंदर्य सेवाएं या कार्यक्रम या स्थल टिकट एक और प्रतिबद्धता के रूप में उन्हें दूर करना होगा। पैगी लू, पीएच.डी., लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक और निदेशक मैनहट्टन थेरेपी कलेक्टिव, कहते हैं सामान्यीकृत चिंता आम तौर पर होती है प्रत्याशा और भय की विशेषता भविष्य के साथ-साथ अभिभूत महसूस करना, इसलिए किसी भी प्रकार का पूर्वनिर्धारित अवसर और अधिक चिंता पैदा कर सकता है। यहां तक ​​कि सजीव हाउसप्लांट जैसे उपहार भी वास्तव में कल्याण पर प्रभाव डाल सकता है, किसी की सूची में एक और "कार्य करने योग्य" के रूप में सामने आ सकता है। जब संदेह हो, तो अपने प्रियजन और उनके जीवन में आने वाली बाधाओं पर विचार करें चिंताजनक विचारों को प्रेरित करना, और एक ऐसा उपहार चुनें जो मानसिक स्पष्टता प्रदान कर सके, तनाव कम कर सके या उन्हें रुकने का मौका दे सके इसके बजाय आत्म-देखभाल का एक क्षण.

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के स्पष्ट मार्गदर्शन के साथ, हम एक समूह पर प्रकाश डाल रहे हैं उत्पाद जो विश्राम को प्रोत्साहित करते हैं आंदोलन की गर्मी में। इनमें से अधिकांश उपहारों की लैब पेशेवरों द्वारा बड़े पैमाने पर जांच की गई है अच्छा हाउसकीपिंग संस्थानऔपचारिक समीक्षाओं और व्यावहारिक परीक्षण के माध्यम से - आपको ऐसे उपहार मिलेंगे जो समग्र दृष्टिकोण के माध्यम से चिंता के लक्षणों को दूर करने के लिए विकल्पों के साथ काम करते हैं। आपकी छुट्टियों की खरीदारी सूची में शामिल सभी लोग.

आप इस गाइड के अंत में इस बारे में अधिक जानेंगे कि जीएच संस्थान के विशेषज्ञों ने उपभोक्ता परीक्षणों में इन उत्पादों का मूल्यांकन कैसे किया - साथ ही चिंता राहत के बारे में विशेषज्ञ सलाह भी। नीचे, तनावपूर्ण दैनिक दिनचर्या में चिंता को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हमारे सर्वोत्तम उपहार विचारों की खरीदारी करें।