27 बेस्ट कद्दू बीज व्यंजनों

बीज कद्दू के साथ क्या करना है सोच? मानो या न मानो, वे वास्तव में बहुत बहुमुखी कर रहे हैं। वे सॉस में मिश्रित किया जा सकता है, या बस दिन भर में पर snacked। कुछ सरल और स्वादिष्ट कद्दू बीज व्यंजनों में डुबकी इस गिरावट प्रधान का पूरा लाभ लेने के लिए।
कुछ व्यंजनों कद्दू बीज के लिए कहने और pepitas के लिए कुछ कॉल। कद्दू के बीज और pepitas के बीच क्या अंतर है? वहाँ तकनीकी रूप से कद्दू बीज आप नक्काशी से पहले अपने कद्दू से बाहर निकलने के बीच एक अंतर है जैक o- लालटेन हर हेलोवीन, और pepitas है, जो छोटे और रंग में हरित हैं। हालांकि वे भी बीज कद्दू कर रहे हैं, pepitas जिन्हें आप पहचान सकते हैं की तुलना में अलग कद्दू से आते हैं। वहाँ की किस्में हैं कद्दू बढ़ने खोल-रहित बीज, pepitas में जिसके परिणामस्वरूप आप की दुकान में खरीद सकते हैं कि। लेकिन, यदि आप बीज आप अपने जैक-ओ-लालटेन से बाहर खींच से, कठिन सफेद या क्रीम रंग के गोले को हटाने के लिए थे, तो आप pepitas पाते हैं।

कद्दू बीज दोनों प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजन हैं। ब्लिट्ज उन्हें में पेस्टो. उन्हें मसालों के साथ रोस्ट। उन्हें चॉकलेट में कवर। आप कद्दू बीज या pepitas का उपयोग कर रहे हैं, इन छोटे लोगों को स्वादिष्ट गिरावट के स्वाद का नाश्ता, रात्रिभोज, और डेसर्ट के लिए कर सकते हैं। हम वे कुछ बहुत महान स्वास्थ्य लाभ भी है उल्लेख किया था?

कद्दू के बीज मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता, और पोटेशियम के साथ लोड किए गए हैं।