नाराज़गी और भाटा: कारण, लक्षण और उपचार

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हम में से ज्यादातर लोग जानते हैं कि ऐसा क्या लगता है कि कभी-कभी अपच या अपच (विशेष रूप से एक बड़ा दोपहर का भोजन) पोस्ट किया जाता है। दुर्भाग्य से, कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक प्रवण होते हैं और, जबकि नियमित मुकाबलों कभी-कभी एक लक्षण हो सकते हैं एक अंतर्निहित स्थिति के अनुसार, दस में से छह मामलों का कोई विशिष्ट चिकित्सा कारण नहीं है, विशेषज्ञों के अनुसार पर हिम्मत ब्रिटेन दान.

इसी तरह आम ईर्ष्या या एसिड रिफ्लक्स है, छाती में विशिष्ट जलन और कभी-कभी मुंह के पीछे खट्टा स्वाद होता है, जो कई बार वयस्कों द्वारा अनुभव किया जाता है।

GORD क्या है?

अगर हार्टबर्न होता रहता है, तो इसे गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी, या जीओआरडी कहा जाता है। इस स्थिति में हिचकी, खांसी या कर्कश आवाज, सांसों की बदबू, फूला हुआ या बीमार होने का एहसास (फिर खासतौर पर खाने के बाद) शामिल हो सकता है। और अधिक झुकना या लेटना लक्षणों को बदतर बनाता है।

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समस्या पेट से एसिड को गललेट (ग्रासनली) में लीक करना है। यह हो सकता है कि पेट के शीर्ष पर एक वृत्ताकार पेशी ओशोफेगल स्फिंक्टर, अधिक वजन के कारण बहुत अधिक ढीला या दबाव में हो। लेकिन डॉ। फिलिप स्मिथ, रॉयल लिवरपूल यूनिवर्सिटी ट्रस्ट में सलाहकार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और गट्स यूके चैरिटी के ट्रस्टी का कहना है कि GORD उन लोगों में भी हो सकता है, जिनके साथ कुछ भी गलत नहीं है दबानेवाला यंत्र। "लोग अक्सर वर्षों के लिए शर्त के साथ डालते हैं लेकिन इसे आसानी से बचाया जा सकता है। यदि साधारण जीवनशैली उपाय या दवा काम नहीं करती है, तो इसे अन्य उपचारों के साथ जांच की आवश्यकता हो सकती है।

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क्या नाराज़गी का कारण बनता है?

सामान्य कारण अतिरिक्त वजन, कुछ खाद्य पदार्थ या पेय (शराब, चाय, कॉफी, कोला, वसायुक्त या मसालेदार भोजन), धूम्रपान, गर्भावस्था, और विरोधी भड़काऊ सहित कुछ दवाएं (जैसे इबुप्रोफेन) सभी अपच और पैदा कर सकती हैं नाराज़गी। तनाव और चिंता भी एक बहुत ही वास्तविक कारण हो सकता है।

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ओवर द काउंटर दवाइयां एसिड सामग्री (आपकी फार्मेसी से पूछें) को बेअसर करती हैं या आपका जीपी दवा लिख ​​सकता है जो यह बताता है कि आपका पेट कितना एसिड बनाता है।

यदि जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सा में आसानी के लक्षण नहीं दिखते हैं, तो गैस्ट्रोस्कोपी (गुललेट में पारित कैमरा वाली ट्यूब), स्कैन और बेरियम एक्स-रे शामिल हैं।

इन लक्षणों का कारण बनने वाली समस्याओं में अल्सर, सूजन, एक जीवाणु संक्रमण शामिल है जिसे हेलिकोबैक्टर कहा जाता है पाइलोरी (एंटीबायोटिक्स और एसिड को कम करने वाली दवा द्वारा उपचारित) या एक हायटस हर्निया जब आपके पेट का हिस्सा आपके अंदर बढ़ता है छाती। आपको जाने बिना हेटस हर्निया हो सकता है, लेकिन अगर यह समस्याओं का कारण बनता है और जीवनशैली के उपाय काम नहीं करता है, तो सर्जरी एक विकल्प है।

क्या नाराज़गी के लिए प्राकृतिक उपचार काम करते हैं?

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि पतला बेकिंग सोडा या अन्य क्षारीकरण एजेंटों के पारंपरिक उपाय नाराज़गी में मदद करते हैं या अपच, सेजल जैकब, एक एनएचएस आहार विशेषज्ञ के साथ खुद के अभ्यास और ब्रिटिश आहार विशेषज्ञों के लिए एक प्रवक्ता कहती है एसोसिएशन।

लेकिन वह सोचती हैं कि अन्य आधुनिक वैकल्पिक उपचारों में रिफ्लक्स और अपच का इलाज करने वाला सकारात्मक प्रभाव हो सकता है, विशेष रूप से जहां समस्या तनाव या चिंता के कारण होती है। "हमारा पेट और मस्तिष्क निरंतर संचार में हैं और नियमित रूप से ध्यान या आराम योग करने से लाभकारी प्रभाव पड़ सकते हैं।"

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वह प्रोबायोटिक्स, जीवित रोगाणुओं से समृद्ध खाद्य पदार्थों का भी प्रशंसक है, जो जीवित दही और किफ़िर और किमची जैसे किण्वित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। वह बताती हैं, "रिफ्लक्स पर इनका कोई सीधा असर नहीं होता है, लेकिन समग्र पेट की सेहत के लिए महत्वपूर्ण हैं।

शायद उन पार्टी कैनपेस के लिए एक स्वैप नहीं है, लेकिन एक पूर्व-उत्सव स्वस्थ भोजन योजना के हिस्से के रूप में सोचने के लिए - इसे अपनी आंत के लिए एक वर्तमान के रूप में सोचें!

भोजन करते समय अपच से बचने के टिप्स

  • थोड़ा और अक्सर खाएं
  • भागों को छोटा रखें, विशेष रूप से समृद्ध व्यवहार करें
  • मन लगाकर खाएं। भोजन अच्छी तरह चबाकर खाएं।
  • सोने से दो घंटे पहले खाना या पीना नहीं चाहिए
  • यदि आप समस्याओं से ग्रस्त हैं, तो पुस्तकों पर अपने बिस्तर के शीर्ष सिरे को उठाएँ

जब ईर्ष्या के बारे में अपने जीपी को देखने के लिए

ऐसा नहीं लगातार नाराज़गी को अनदेखा करें क्योंकि यह GORD हो सकता है लेकिन यह कुछ अधिक गंभीर हो सकता है। बैरेट का एसोफैगस एक पूर्व-कैंसर की स्थिति है जहां असामान्य कोशिकाएं गुलाल में सामान्य कोशिकाओं को बदल देती हैं। यह दुर्लभ है लेकिन लंबे समय तक GORD वाले दस में से एक व्यक्ति इसे विकसित करेगा।

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कर अपने जीपी देखें अगर अपच या एसिड भाटा अस्पष्टीकृत वजन घटाने, निगलने में समस्या, उल्टी या आपके ऊपरी पेट में दर्द के साथ जुड़ा हुआ है।

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