प्रश्नोत्तरी: कितना क्या आप वास्तव में अपने अवधि के बारे में पता है?
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आपका अवधि: यह आपके * NSYNC दिनों के बाद से महीने में एक बार के आसपास आ गया है। और फिर भी, हम में से बहुत सारे सब इसके बारे में ज्यादा पता नहीं है, या क्या हमारे शरीर के माध्यम से जा रहे हैं के बुनियादी तथ्य को ज्यादा ध्यान देते हैं। इसके बजाय, हम सिर्फ थोड़े आराम से बैठें और ऐंठन और पागलपन के लिए इंतजार खत्म किया जाना है। लेकिन यह एक गलती है।
अपने चक्र की लंबाई, कैसे भारी यह हैऔर-तो स्वास्थ्य यह समय है कि यह कैसे अपने जीवन के बाकी को प्रभावित करता है आपके समग्र में आप महत्वपूर्ण जानकारी दे सकता है ध्यान दे, तो आप पहले से ही नहीं कर रहे हैं शुरू करने के लिए। एक प्रॉम्प्ट के रूप में इस त्वरित प्रश्नोत्तरी का प्रयोग कर अपनी अवधि पैटर्न और वे क्या आपके समग्र भलाई के लिए मतलब हो सकता है के बारे में अधिक सोचना शुरू करने के लिए।
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उत्तर: तथ्य-की तरह
ज्यादातर महिलाएं, चार से पांच दिनों के लिए उनकी अवधि पाने के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (सीडीसी)है, लेकिन एक प्रवाह सामान्य के क्षेत्र में आठ दिन फिट तक चलने, नोट्स महिलाओं के स्वास्थ्य पर कार्यालय (OWH).
अवधि कि लंबे समय तक के लिए चारों ओर लटका के लिए करते हैं के लिए के रूप में? वे लायक अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ के साथ के बारे में बात। वे भारी अवधि का संकेत है, या असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव, एक शर्त है कि हो सकता है सीडीसी का कहना हैपांच महिलाओं में से एक को प्रभावित करता है।
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उत्तर: नाह
हाँ, हार्मोनल जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और आईयूडी के एक खुश दुष्प्रभाव यह है कि वे अपने अवधि अधिक नियमित रूप से बनाने के लिए और राशि है कि आप खून को कम कर सकते है। लेकिन वहाँ अन्य विकल्प यदि आप भारी या दर्दनाक समय के साथ संघर्ष कर रहे हैं।
एक विकल्प एंडोमेट्रियल पृथक है। न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया के दौरान, एक डॉक्टर गर्भाशय को नियंत्रित या माहवारी रक्तस्राव को खत्म करने की परत को हटा। एक बात ध्यान देने योग्य है लायक: एंडोमेट्रियल पृथक केवल महिलाओं को जो इस प्रक्रिया के लिए खतरनाक हो सकता है निम्न गर्भावस्था के रूप में प्रसूति पूरा कर लें के लिए सिफारिश की है। (यहाँ की प्रक्रिया के बारे में और जानें.)
अपने डॉक्टर से संदिग्धों कि गर्भाशय जंतु या फाइब्रॉएड अपने अवधि समस्याओं के कारण कर रहे हैं, उन्हें हटाया जा सकता है, तो भी, सीडीसी के अनुसार. फाइब्रॉएड के सर्जिकल हटाने ऑपरेटिव गर्भाशयदर्शन या गर्भाशय की तरह अधिक गंभीर सर्जरी है, जो पूरे गर्भाशय को हटाने शामिल है की तरह कम आक्रामक प्रक्रियाओं से लेकर कर सकते हैं।
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जवाब: यह सच है
ये हो सकता है नज़र की तरह अधिक है, लेकिन औसत महिला केवल रक्त के दो से तीन चम्मच उसकी अवधि के दौरान खो देता है, सीडीसी का कहना है. बेशक, पर नज़र रखने वास्तव में आप खून कितना तरह का... असंभव होगा। (जब तक आप एक का उपयोग मासिक धर्म कप. फिर भी! आओ!)
बस कितने टैम्पोन या पैड आप आमतौर पर उपयोग करने की आवश्यकता को ध्यान में है, साथ ही उनके अवशेषी लेते हैं, और अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ एक सिर छोड़ देना है, तो ऐसा लगता है चीजों को बदल रहे हैं की तरह।
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उत्तर: गलत
बेशक, कुछ दिन "भारी" के अन्य लोगों और हर किसी के विचार से भी भारी हो जाएगा अलग है। लेकिन सामान्य तौर पर, एक पैड के माध्यम से या कई घंटे के लिए हर घंटे तंपन भिगोने, बीच में पैड बदलने के लिए होने रात के, या अपने कपड़े धुंधला से बचने के लिए पैड पर दोगुना करने के लिए होने के संकेत है कि कुछ हो सकता है कर रहे हैं गलत, सीडीसी का कहना है.
एक ही रक्त के थक्के कि एक चौथाई से भी बड़ा देखने के लिए चला जाता है। उन चीजों में से किसी कि आप अपने अवधि पर अनुभव की तरह ध्वनि है, यह के समय gyno कॉल करने के लिए। (यह आसान दस्तावेज़ आपको लगता है कि convo के लिए तैयार कर सकते हैं।)
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जवाब: यह सच है
भारी अवधि सिर्फ कष्टप्रद नहीं हैं। वे एनीमिया के लिए ऐसी स्थिति है जहां आपके रक्त आपके शरीर के आराम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ले जाने में सक्षम नहीं है जोखिम में डाल सकता है। यह आपको कमजोर, थक, सांस की कमी महसूस कर रही है और छोड़ सकता है, सिर दर्द-y या चक्कर आ। तुम भी एक अनियमित दिल की धड़कन मिल सकता है, नोट नेशनल हार्ट, लंग और रक्त संस्थान (NHLBI).
इसके अतिरिक्त, यह है कि असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव अपने मानसिक स्वास्थ्य पर एक टोल ले जा सकते हैं संभव है। में सर्वेक्षण Hologic द्वारा प्रायोजित 1,003 महिलाओं वर्तमान या हाल ही भारी खून बह रहा है का सामना कर के रूप में जो स्वयं की पहचान की, 42 प्रतिशत ने कहा कि वे उदास महसूस जब उनकी अवधि इसकी भारी पर है।
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उत्तर: गलत (धन्यवाद भगवान!)
हल्की ऐंठन, सूजन, या थकान एक बात है, लेकिन गंभीर पेट में दर्द या थकान है कि आप अपने सामान्य गतिविधियों करने से बंद हो जाता है एक और है। लब्बोलुआब यह है कि आपके अवधि में अपने जीवन के साथ हस्तक्षेप नहीं है, इसलिए यदि आपके लक्षणों इतना बुरा है कि आप अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ के साथ चीजें आप का आनंद लें, बात नहीं कर सकते हैं। इसे उस तरह से नहीं किया जाना है।
से:महिलाओं के स्वास्थ्य अमेरिका