15 आम बाल, नाखून और स्किनकेयर गलतियों - और उन्हें ठीक करने के लिए कैसे

जोड़: आप गर्म उपकरणों पर भरोसा करते हैं, तो आप शायद कुछ बाल क्षति है, खासकर यदि आप को छोड़ दिया गर्मी protectant है। सबसे पहले, अपने ताले गर्मी, रसायन, और हानिकारक तरह केशविन्यास से छुट्टी दे सुपर तंग ponytailsका कहना है कि dermatologic सर्जन और RealSelf योगदानकर्ता सेजल शाह, एम.डी. मदद करने के लिए एक छुट्टी में प्रोटीन कंडीशनर को बहाल करने और अपने बालों की रक्षा लागू करें। विभाजन समाप्त होता है को रोकने, और एक विभाजन अंत सीलर उपयोग करें यदि आप में कटौती के बीच कुछ समय खरीदने की जरूरत करने के लिए अपने ट्रिम्स साथ बने रहें। सप्ताह में एक बार कम से कम, अपने बालों को भरने के लिए एक कंडीशनिंग मुखौटा या गहरी कंडीशनर का उपयोग करें।

भविष्य के लिए, आप कैसे अपने बालों का इलाज करते हुए इसे स्टाइल के साथ और अधिक सावधान रहना होगा। "हमेशा, मध्यम सेटिंग करने के लिए गर्मी के स्तर को समायोजित नहीं उच्च! "ने चेतावनी दी है पॉल Labrecque, स्टाइलिस्ट और के मालिक पॉल Labrecque सैलून और स्पा. उन्होंने यह भी एक protectant उत्पाद के साथ अपने बालों pretreating और कभी नहीं से अधिक दो सेकंड के लिए उसी जगह पर गर्मी ध्यान केंद्रित सिफारिश की।

जोड़: छुट्टी में प्रोटीन कंडीशनर प्रत्येक सप्ताह कर सकते हैं का उपयोग करना और एक गहरी कंडीशनर या गहरी कंडीशनिंग कर मुखौटा मदद आकार में अपने बालों को वापस मिलता है। अगली बार, अपने बालों को उपकरण बुद्धिमानी से चुनें। "Brushing सबसे अच्छी बात किसी को भी अपने बालों के लिए क्या कर सकते हैं होना चाहिए, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप चुन सही ब्रश आप और आपके बाल प्रकार के लिए, "Labrecque सलाह देता है। नायलॉन पुल जगमग और धातु और चीनी मिट्टी ब्रश बहुत गर्म हो जाते हैं और बाल जला सकता है, जबकि अपने बालों को बाहर शुष्क, वे कहते हैं। "जब से सूअर बाल खड़े ब्रश भी बाल से बना रहे हैं, वे झरझरा कर रहे हैं और प्राकृतिक खोपड़ी तेलों के लिए अवशोषित करेंगे, किनारा की पूरी लंबाई भर में पोषक तत्वों में बंद कर लिया।"

जोड़: "हमारा cuticles उन्हें संक्रमण से बचाने के लिए नाखून प्लेट के लिए नाखून के आसपास की त्वचा कनेक्ट करते हैं," त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं जेनेट Prystowsky, एम.डी. वे वहाँ हो रही दाद, मौसा, कवक से रोकने के लिए कर रहे हैं - ऐंठा हुआ सामान आप निश्चित रूप से अपने नाखूनों के पास चाहते हैं। क्या तुम सच में अपने cuticles की नज़र से नफरत करते हैं, तो, तेल के साथ उन्हें मॉइस्चराइजिंग फिर धीरे से उन्हें धक्का वापस एक नारंगी छड़ी का उपयोग कर प्रयास करें। और अगर आप अपने नाखूनों एक सैलून में किया जाना पसंद है, manicurist पता अभी आपको लगता है कि चलो है अपने cuticles कटौती नहीं करना चाहता. और अगर आप मदद नहीं कर सकता लेकिन उन पर लेने, अपने आप को कुछ भी है कि एक विकर्षण के रूप में अपने हाथ का इस्तेमाल करता है के साथ पर कब्जा।

जोड़: "ग्रीन बाल आमतौर पर केवल तब होता है जब किसी को ब्लीच का इस्तेमाल किया है, जो बालों के छिद्रों और पत्तियों को खोलता है किस्में पूल में कई रसायनों के लिए अतिसंवेदनशील है - और यह घर पर हमारे पानी में लोहे भी, "बताते हैं Labrecque। "कभी नहीँ हरे रंग बाहर ब्लीच करने का प्रयास करें। यह केवल सब कुछ बदतर कर देगा। "

इसके बजाय, डॉ शाह एक सौम्य स्पष्ट शैम्पू या क्लोरीन हटाने के शैम्पू के साथ अपने बाल शैंपू की सिफारिश की है, तो यह अनुवर्ती एक साथ मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर. और अगली बार, सावधानी बरतने। "रोकें तैरने टोपी पहने हुए, पानी के साथ अपने बालों को संतृप्त द्वारा क्षति इससे पहले पूल में हो रही या छल्ली सील करने के लिए एक 'सील कोट' के लिए अपने सैलून पूछ, बाल शाफ्ट में प्रवेश करने से क्लोरीन और धातुओं को रोकने, "वह सलाह देता है।

जोड़: लंबे बालों के लिए, आप जरुरत इसे नियमित रूप से ट्रिम करने के लिए। "वहाँ लंबे लंबे बालों वाले, का कोई मतलब नहीं है कि अगर पिछले चार इंच विभाजित कर रहे हैं," ब्रायन Zinno, पर स्टाइलिस्ट का कहना है एंटोनियो प्रीतो सैलून. बंद उन विभाजन समाप्त होता है एक कटे और नियमित dustings, उर्फ ​​छोटे ट्रिम्स हो रही द्वारा फिर से शुरू करते हैं। "Dustings हर आठ सप्ताह से भी कम समय जगह ले, तो अपने बालों को और अधिक तेजी से लंबे समय तक प्राप्त करने में सक्षम हो जाएगा," Zinno कहते हैं।

जोड़:बहुत ज्यादा pimples पर प्रहार और आप दाग से निपटने के लिए होगा, लेकिन समाधान त्वचा को नुकसान आपके पास किस प्रकार पर निर्भर करती है। "खड़ा निशान के लिए, कार्यालय में लेजर, subcision, microneedling और रासायनिक छिलके की तरह प्रक्रियाओं आम तौर पर आवश्यक है, और लोगों को अक्सर इन उपचारों में से एक संयोजन की आवश्यकता होती है," डॉ शाह कहते हैं।

मलिनकिरण (यानी काले धब्बे) के लिए, वह वर्णक कम करने में मदद करने के लिए एक सामयिक बिजली क्रीम, साथ ही retinoids, एसिड उत्पादों और विटामिन सी serums सलाह देता है। और, स्वाभाविक रूप से, एसपीएफ़ पहने प्रत्येक दिन निश्चित रूप से मदद करता है - और साथ इतना बुरा पिकिंग आदत से रिश्ता तोड़ कर के रूप में।

जोड़: "अगर आप गलती से अपनी खुद की बरौनी से कुछ बाहर खींच हैं, वे के बारे में छह से आठ सप्ताह में वापस हो जाना होगा," ईवा Scrivo, सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट और के मालिक का कहना है ईवा Scrivo सैलून. "हालांकि, अगर आपको लगता है कि लंबे समय तक इंतजार नहीं कर सकता, वहाँ RevitaLash तरह समाधान (हैं$ 73.71, amazon.com), एक उन्नत बरौनी कंडीशनर आप एक दिन में एक बार लैश लाइन के लिए लैश विकास को बढ़ावा देने के लिए लागू कर सकते हैं। "

भविष्य की क्षति को रोकने के लिए, Scrivo अपने लैश लाइन के बजाय अपने वास्तविक बरौनी साथ गोंद लागू करने की सिफारिश की गई। "जब बरौनी को हटाने, यह पदच्युत एक कपास पैड के लिए मेकअप की एक छोटी राशि लागू करने के लिए सबसे अच्छा है और धीरे कुछ मिनट के लिए अपनी आंख पर इसे प्रेस," वह सलाह देता है। "यह गोंद भंग में मदद करता है, कि बहुत आसान लैश हटाने बना रही है।"

जोड़: सबसे पहले, अपने नकली नाखून ठीक से हटा दें। "आप acrylics से किसी भी अवशेषों हैं, तो यह बंद लेने नहीं है - बस एक cottonball एसीटोन में भिगोकर इसे हटाने के लिए उपयोग करते हैं," डॉ शाह सलाह देता है। कम से कम एक सप्ताह के लिए नेल पॉलिश जाएं नहीं तो तीन, और थोड़ी देर के लिए कम अपने नाखूनों रखने के बाद से वे अपने लंबाई बनाए रखने के लिए मजबूत पर्याप्त नहीं होगा और आसानी से आंसू सकता है। आप एक छोटे से असमता, बहुत धीरे इसे शौकीन दूर दिखाई देती है, तो चीजों को सम करने के लिए एक रिज भराव का उपयोग करें।

एक घर पर उपचार के लिए, डॉ शाह गर्म पानी में 10 से 15 मिनट या के लिए अपने नाखूनों भिगोने पता चलता है तेल,, एक पौष्टिक तेल के साथ एक उत्तेजक हाथ मालिश के बाद नाखूनों पर ध्यान केंद्रित कर और cuticles। "और अपने cuticles नहीं निकालते हैं - वे बढ़ रही नाखून की रक्षा, इसलिए दूर करने के लिए उन्हें कील नुकसान पहुंचा सकता है," वे कहती हैं। इसके बजाय, अपने cuticles धक्का एक नारंगी छड़ी के साथ वापस।

जोड़: सबसे पहले, छोड़ दिया। कल जैसा। "जब से धूम्रपान समय से पहले उम्र उसी तरह सूरज क्षति करता है करने के लिए त्वचा पैदा कर सकता है, तो आप उत्पादों का उपयोग करने कि रक्षा के लिए और त्वचा फिर से युवा चाहते करने जा रहे हैं," डॉ शाह सलाह देता है। "सनस्क्रीन, विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट सीरम, retinoids और hydrating moisturizers सब कर सकते हैं।" चेक आउट Smokefree.gov कैसे आप मदद की जरूरत है छोड़ने की पर संसाधनों के लिए।

जोड़: यह एक गंभीर रूप से बुरी आदत हर किसी को तोड़ने की जरूरत है। न केवल अपने मेकअप में सो रही अपने pores अवरुद्ध और breakouts के लिए नेतृत्व, यह भी "साँस लेने" और खुद रात भर मरम्मत करने के लिए हो रहा से आपकी त्वचा को रोकता है। प्रतिदिन दो बार अपना चेहरा धोने के लिए समय बनाओ। "छूटना एक या दो बार एक सप्ताह कितनी संवेदनशील आपकी त्वचा है पर निर्भर करता है - अगर आप पहले से ही के साथ एक धोने का उपयोग कर रहे सैलिसिलिक एसिड या अन्य एसिड बहुत सावधान रहना होगा नहीं overly जोड़ा छूटना के साथ आपकी त्वचा सूखी, "डॉ चेतावनी दी है शाह।

आप पहले से ही कर रहे हैं शुरू हो रहा है, वह सैलिसिलिक एसिड या एक retinoid के साथ एक पर्ची के बिना मुँहासे उपचार सिफारिश की। "मैं भी एक घर रासायनिक peels सहायक हो सकता है लगता है - बस पूर्व लथपथ पैड के साथ जाने के लिए और सावधान अति के लिए नहीं यह। "ओवर-द-काउंटर उपचार यह काटने नहीं कर रहे हैं और आप अभी भी blemishes को देख रहे हैं, को देखने के अपने त्वचा विशेषज्ञ।

जोड़: तुरंत गंभीरता से क्षतिग्रस्त बालों की हालत में सुधार करने के लिए, Zinno एक कंडीशनिंग उपचार के लिए अपने स्टाइलिस्ट के लिए शीर्षक की सिफारिश है कि वसीयत मदद को मजबूत बनाने और मरम्मत. "कार्रवाई का सर्वोत्तम रास्ता है में सैलून उपचार, घर पर देखभाल और नियमित ट्रिम्स," वे कहते हैं। जब अपने बालों को सुखाने के लिए बहुत कम गर्मी का उपयोग करें (या कोई भी, यदि संभव हो तो), और हो सकता है कि आपके बाल कंडीशनर के साथ hydrated रखने के लिए।

जोड़: सबसे पहले, यह करने के लिए बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है सनस्क्रीन पहनना शुरूडॉ शाह का कहना है, और निश्चित रूप से जोड़ने के एक विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट सीरम और अपने स्किन केयर दिनचर्या, या एक एसिड आधारित उत्पाद अगर retinoids भी मजबूत कर रहे करने के लिए retinoid। "मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को दूर करने के लिए प्रति सप्ताह दो बार छूटना एक," वह सलाह देता है। "इसलिए मैं आम तौर पर पेप्टाइड्स और मदद करने के लिए वृद्धि कारकों त्वचा फिर से युवा के साथ एक की सिफारिश हाइड्रेटिंग एक अच्छा मॉइस्चराइजर के साथ त्वचा, महत्वपूर्ण है।"

"रंजकता का एक बहुत के साथ लोगों को मिल सकता है kojic एसिड या उदकुनैन की तरह एक अतिरिक्त बिजली एजेंट सहायक हो सकता है," वह कहते हैं। क्षति गंभीर है, तो अपनी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श - वहाँ रासायनिक peels और लेजर उपचार है कि कर सकते हैं की तरह कार्यालय में प्रक्रियाएं हैं अपने रंग त्वचा कारोबार में वृद्धि, वर्णक को कम करने, संरचना असामान्यताएं में सुधार लाने और संश्लेषण उत्तेजक द्वारा पुनर्प्राप्त करने में मदद।

जोड़:नाखून चबाना तोड़ने के लिए एक कठिन आदत हो सकता है। "यह इस तरह चिंता के रूप में किसी भी चलाता, पहचानना ज़रूरी होता है," डॉ शाह बताते हैं। "तो फिर, तुम क्या कर रहे बारे में सचेत रहें।" उदाहरण के लिए, अगर चिंता जड़, योग या ध्यान आप शांत हो जाओ मदद कर सकता है की तरह एक वैकल्पिक मुकाबला तंत्र है। आप इसे किक नहीं कर पा रहे हैं, तो डॉ शाह एक विशेषज्ञ को देखने या व्यवहार थेरेपी की मांग सुझाव देता है।

अपने नाखूनों के रूप में, आप लगातार आकार में अनियमित किनारों दाखिल करके उनकी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। शौकीन दूर अनियमितताओं और किसी न किसी बनावट, फिर उन्हें एक दृढ़ उपचार और कील strengthener साथ हालत। डॉ शाह भी पॉलिश का एक सा के साथ अपने नाखूनों पेंटिंग की सिफारिश की, के रूप में "कुछ लोगों कम अगर उनके नाखून अच्छे लग रहे काटने की संभावना है।" यह आजमाने के काबिल है!

जोड़: आम तौर पर छह से आठ महीने के लिए - - भौंक कुछ समय पहले विकसित करने के लिए ले एक बार वे अति-plucked किया गया है, Scrivo चेतावनी देते हैं। "एक उत्पाद RevitaBrow (बुलाया है$ 49.46, amazon.com) कि भौंह विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है, "वह कहते हैं। "कई छोटे स्ट्रोक का उपयोग कर एक दिन में एक बार लागू करें।" और अपने भौंक tweezing को दूर करने, हालांकि आप परीक्षा जा सकता है - बस उन्हें समय है उन्हें वापस पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है दे रही है।

जोड़: जेल मैनिक्योर अपने नाखूनों और आसपास के त्वचा के लिए वास्तव में अच्छा है के रूप में नहीं हैं, लेकिन उन्हें छीलने बंद सिर्फ चोट के अपमान कहते हैं। "क्या आप एक जेल मैनीक्योर बंद छील हैं, तो आप कोशिकाओं है कि नाखून रचना, संरचना असामान्यताएं और नुकसान में जिसके परिणामस्वरूप निकाल सकते हैं," डॉ शाह ने चेतावनी दी है। कम से कम एक सप्ताह के लिए और धीरे से भी बाहर की सतह के लिए नाखून शौकीन को ठीक करने के लिए, से बचने के पॉलिश। वह अपने नाखूनों अपने cuticles को हाथ लगाए बिना सिफारिश छंटनी की, और अपने हाथों को अच्छी तरह से moisturized, तो बायोटिन की तरह एक मजबूत बनाने के उत्पाद (का उपयोग करते हुए$ 18.99, amazon.com).