मनमुटाव क्या है - और चाहिए कि आप यह विचार करें?

परिवार मनमुटाव है, जहां एक परिवार के सदस्य स्वेच्छा से और जानबूझकर क्योंकि चल रहे एक का एक और से खुद को दूरी नकारात्मक संबंध, आम तौर पर, बहुत करीबी दोस्तों, ऑनलाइन समर्थन चर्चा का एक विषय चिकित्सक के कार्यालयों के लिए आरक्षित कर दिया गया है समूहों, और रेडिट धागे. आप जहां देखो करने के लिए पता था, तो यह कहीं न कहीं के बारे में बात की जा रही थी (देखें: मेगन Markle और उसके परिवार की स्थिति)। लेकिन ऐतिहासिक दृष्टि से, खारिज या लोग हैं, जो इस विषय पर बाहर बोलने से आप कोई बात नहीं क्या बहुत से लोगों को रखा गया है प्यार करने वाले हैं द्वारा अस्वीकार कर दिए जाने की शर्म की बात है.

हाल ही में, तथापि, शोधकर्ताओं की एक छोटी संख्या घटना का अध्ययन किया गया है, और कई पा रहे हैं कि मनमुटाव अधिक आम की तुलना में हमें लगता है कि है। हालांकि संख्या भिन्न हो - एक 2014 अध्ययन ब्रिटेन के पता चला है, जबकि संयुक्त राज्य अमेरिका में एक शोधकर्ता, जो मातृ मनमुटाव अनुमान का अध्ययन करता है और अधिक से अधिक पांच लाख ब्रिटिश वयस्कों, एक परिवार के सदस्य से बिछड़ गया

10 माताओं में से एक उनके वयस्क बच्चों की कम से कम एक के साथ एक रिश्ता नहीं है - इसे और अधिक आवृत्ति के साथ हो रहा जा रहा है।

10 में 1 मां अपने वयस्क बच्चों की कम से कम एक के साथ एक रिश्ता नहीं है।

क्रिस्टीना Scharp, विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर और परिवार संचार और रिश्ते लैब के निदेशक वाशिंगटन, बिछड़ वयस्कों और उनके तत्काल परिवार के सदस्यों के दर्जनों साक्षात्कार और मनमुटाव पर दो अध्ययनों लिखी है (उन को पढओ यहाँ तथा यहाँ). उसे अपने शोध के आधार पर, वह अनुमान है यह लोग हैं, जो उनके परिवार में कोई है जो अलग है है की करीब 20 प्रतिशत है।

मनमुटाव की परिभाषा क्या है?

तो क्या हुआ जैसे मनमुटाव दिखता है? और आप कैसे जानते हैं कि यह कुछ आप अपने जीवन में विचार करना चाहिए करते हैं? ठीक है, शुरुआत के लिए, यह हर किसी के लिए अलग है। "कर रहे हैं तरीके [के सभी प्रकार] क्या आप किसी से अपने आप को दूर कर सकते हैं" Scharp कहते हैं। "कभी-कभी ऐसा लगता है कि हो सकता है एक 'तुम मर रहे हैं मेरे लिए।' लेकिन दूसरी बार कोई कहेगा 'मैं वास्तव में बहुत दूर चले गए और मैं एक बार क्रिसमस पर एक दिन के लिए एक साल जाएं,' लेकिन वे अभी भी बिछड़ महसूस करते हैं। और अन्य लोगों को कह सकते हैं 'मैं अपने माता पिता के रूप में ही शहर में रहते हैं, और हम सिर्फ कभी नहीं बोलते हैं और मैं कॉल उन्हें अपने पहले नाम से के रूप में यदि वे अजनबियों। 'यह अपनी स्थिति पर निर्भर करता है बहुत अलग भी दिख सकते हैं। "

मनमुटाव के बारे में एक आम धारणा है कि वहाँ बड़ा कुछ बड़े घटना है कि एक परिवार के सदस्यों के बीच बाहर गिरने के लिए नेतृत्व किया होना आवश्यक है, लेकिन है कि वास्तव में कम से कम होने की संभावना परिदृश्य है। "दो तरीके एक मनमुटाव आम तौर पर होता है कर रहे हैं" Scharp कहते हैं। "एक एक 'पिछले भूसे' घटना जहां कुछ बहुत बड़ा होता है। लेकिन है कि किसी एक आंतरिक निर्णय है कि पर्याप्त पर्याप्त है बनाने की तुलना में कम आम है। अपना शोध में, यह साल और है कि लोगों को लगता है कि वे इस तरह से किसी भी अब नहीं रह सकते दुरुपयोग का सामना कर के वर्षों के बाद आम तौर पर है और फिर वे अंत में दूर मिलता है। "

दुरुपयोग Scharp उल्लेख के अलावा - - अन्य कारकों में से कुछ है कि एक मनमुटाव में योगदान कर सकते के लिए बेमेल उम्मीदों हैं रिश्ते, विषम व्यक्तित्व, एक साथी जो दूरी को प्रोत्साहित करती है, मादक पदार्थों के सेवन, मानसिक बीमारी की तरह बाहर बलों, और सूची में चला जाता है पर।

अपने खुद के अनुसंधान के लिए, Scharp वह "मनमुटाव के आठ लक्षण" क्या कॉल्स के लेंस के माध्यम से मनमुटाव पर लग रहा है:

• हम कितना बात करते हैं?
• कि बात की गुणवत्ता क्या है?
• मैं तुम्हारे लिए कितना भावना महसूस करते हैं?
• उन भावनाओं को अच्छा या बुरा कर रहे हैं?
• मैं तुम्हें कैसे पास रहते हैं?
• हम चीजें हैं जो परिवार के सदस्यों को ऐसा करते हैं?
• मैं तुम्हारे साथ एक परिवार में होने के लिए करना चाहते हैं?
• मैं आप के खिलाफ कोई कानूनी कार्रवाई उठाया है?

"उन आठ बातों का संयोजन वास्तव में अलग लग सकता है और यह अभी भी सभी मनमुटाव हो सकता है," वे कहती हैं।

मनमुटाव के बारे में आम गलतफहमी

दुर्भाग्य से, Scharp की खोज के बावजूद बिछड़ वयस्कों दूरी के निर्णय में काफी विचार करना है कि खुद को, वह अभी भी एक लगातार अर्थ है कि व्यक्ति, वयस्क बच्चों विशेष रूप से, बस से किया जा रहा हैं कहते हैं नाटकीय। कौन सा अधिक शर्म की बात है और गोपनीयता की ओर जाता है।

"मैं एक बहुत पूछा रहा हूँ, 'यह क्योंकि बच्चे के हकदार हैं है?'" Scharp कहते हैं। "और है कि मैं क्या खोज रहा हूँ नहीं है। बच्चे पर आधारित है और अलग बनने का फैसला किया नहीं थे। ये लोग हैं, जो वे कितने समय तक किया गया है की डायरियों होने के बारे में बात कर रहे हैं [दुर्व्यवहार]। यह चरम है। लोग बस नहीं है और उनके परिवारों को छोड़ने का फैसला - जब वहाँ एक बहुत अच्छी अपने परिवार को छोड़ने के लिए कारण है संस्कृति शायद ही यहां तक ​​कि इस के लिए अनुमति देता है। तो ऐसा नहीं है कुछ लोगों को अभी [एक लहर] करने के लिए चयन करता। "

मोनिका McGoldrick, एक परिवार के चिकित्सक और हाइलैंड पार्क, N.J. में बहुसांस्कृतिक परिवार संस्थान के निदेशक, इस बात से सहमत है कि सबसे मनमुटाव मामलों में एक एकल, तुच्छ लड़ाई के बजाय चल रहे मामलों के कारण उत्पन्न होती है, लेकिन इसके बारे में बात करने के लिए लोगों को पाने के लिए मुश्किल है यह। "मैं समझता हूँ लोग अपने estrangements के बारे में क्यों बात नहीं करते हैं," वह कहते हैं। "वे शर्मिंदा कर रहे हैं। हर कोई खुश हो सकता है और साथ पाने के लिए माना जाता है और अगर आप साल के लिए अपने बच्चों या माता-पिता या भाई बहन से बात नहीं की है, वहाँ एक लग रहा है कि आप एक बेकार परिवार है। लेकिन लोग बेकार परिवारों अक्सर की क्या ज़रूरत है। यह आम है।"

फिर भी, के रूप में सावधानी से के रूप में इन व्यक्तियों को अपने मनमुटाव पर विचार, एक बात कई लोगों को कारक भूल करते प्रभाव दो सदस्यों के बीच एक जुदाई बड़े परिवार पर होगा में। "कुछ लोगों में अन्य लोगों को आकर्षित करने की कोशिश करेंगे," McGoldrick कहते हैं। " 'मैं आपको बता दूँ क्या उस व्यक्ति मेरे लिए किया है और अगर तुम कभी उनसे बात आप के साथ-साथ अपनी सूची में कर रहे हैं।' यह तलाक में हर समय ऊपर आता है।"

उस मामले में, McGoldrick उन अन्य कनेक्शन को बनाए रखने में कड़ी मेहनत करने के उसके रोगियों को सलाह देता है। "यदि आप एक रिश्ते में एक वास्तविक समस्या थी, तो सब कुछ है कि अन्य सभी cutoffs के लिए नेतृत्व नहीं करना संभव नहीं है," वह कहती हैं।

अंत में, वहाँ एक मनमुटाव के बारे में जाने के लिए कोई सही या गलत तरीका है।

कुछ लोगों के लिए, संपर्क का पूर्ण अभाव आवश्यक है। दूसरों के लिए, इसे और अधिक चक्रीय है और वे कई वर्षों के दौरान में और संपर्क से बाहर गिर जाते हैं। अच्छी खबर यह है, तथापि, के रूप में मिश्रित रूप में अपनी भावनाओं को हो सकता है, Scharp अलग वयस्कों वह महसूस साक्षात्कार है जैसे वे अंततः सही चुनाव किया के विशाल बहुमत का कहना है कि है।

"कुछ संबंध में वे खुद को वास्तव में गर्व कर रहे हैं: मैं यह वास्तव में भयानक संबंध से दूर हो गया है," वे कहती हैं। "और अक्सर मनमुटाव है एक अस्वास्थ्यकर संबंध के लिए एक स्वस्थ समाधान। लेकिन तब वे भी अनिश्चितताओं है: Am मैं अभी भी एक अच्छा व्यक्ति? क्या व्यक्ति के प्रकार अपने माता पिता के प्यार नहीं करता है? तो वहाँ के एक असली मिश्रण है 'मैं खुश मैं भाग गया, लेकिन यह भी मैं दुखी है कि मैं अपने परिवार के अन्य लोगों को जिस तरह से उनके साथ है के साथ इस संबंध नहीं है कर रहा हूँ।' "

आप कोई है जो एक परिवार के सदस्य से बिछड़ रहा है पता है, सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं सहायक हो सकता है। "दूरी बनाना समय के साथ आसान हो सकता है," Scharp कहते हैं। "लेकिन हमें समाज है कि बहुत मनमुटाव के स्वीकार कर रहा है में नहीं रहते। हम माता पिता और बच्चों को एक साथ रहना चाहता हूँ। जो आश्चर्यजनक है। क्योंकि अगर हमारे दोस्तों में से एक का उपयोग दुर्व्यवहार संबंध हम कहेंगे छोड़ दिया 'आप के लिए अच्छा है!' लेकिन जब कोई पत्तियों का उपयोग दुर्व्यवहार परिवार के रिश्ते हम कहते हैं 'आप उन्हें माफ करने के लिए की जरूरत है, परिवारों को एक साथ होना चाहिए।' यह अजीब। एक ही बात हो रहा है, लेकिन हम वास्तव में अलग अलग तरीकों से जवाब देते हैं। "

तल - रेखा

अगर आपको लगता है मनमुटाव आप के लिए सही हो सकता है, विशेषज्ञों GoodHousekeeping.com सब एक की मांग सुझाव दिया साक्षात्कार परामर्शदाता या पेशेवर मदद का एक अन्य स्वरूप का सबसे अच्छा तरीका नेविगेट करने के लिए बाहर अपने अनुभवों और आंकड़ा चर्चा करने के लिए प्रक्रिया।