दिल के लिए तनाव टेस्ट

लगभग हर दो महिलाओं में से एक बाहर हृदय रोग से मर जाएगा। फिर भी महिलाओं के विशाल बहुमत मानक स्कोरिंग प्रणाली है कि गाइड उपचार आज से "निम्न जोखिम" मूल्यांकन कर रहे हैं। जाहिर है, हम क्या वास्तव में हमारे शरीर में हो रहा है के बेहतर उपायों की जरूरत है। और पुराने परीक्षणों के परिणामों को देखने के लिए नए तरीके - के क्यों शोधकर्ताओं नए परीक्षण विकसित कर रहे हैं यही कारण है कि।

आप के बारे में सुना है: व्यायाम तनाव परीक्षणों, जो आपकी नब्ज, रक्तचाप, और अपने दिल की इलेक्ट्रिकल समारोह को मापने के रूप में आप एक ट्रेडमिल पर चलते हैं।

समस्या: व्यायाम प्रेरित बिजली के परिवर्तन पुरुषों में परेशानी का विश्वसनीय संकेत है, लेकिन महिलाओं में नहीं है जब तक कि वे पहले से ही लक्षण है कर रहे हैं।

इतना ही प्रकट हो सकता है: (1) आप कैसे कर्मठता से व्यायाम कर सकते हैं, और (2) कितनी जल्दी सामान्य करने के लिए अपने दिल की दर रिटर्न के बाद आप को रोकने के लिए और अधिक ध्यान दे। (उनके आकलन करने में, डॉक्टरों को ध्यान में उम्र और अन्य कारकों ले।) जिन महिलाओं को इन दोनों पर खराब करना उपायों, हृदय मौत का एक 3.5 गुना अधिक खतरा है जॉन्स हॉपकिन्स मेडिकल से कम 3,000 महिलाओं के एक अध्ययन के अनुसार संस्थानों।

आप के बारे में सुना है: Angiograms, एक्स-रे कि दिल खिला बड़ी रक्त वाहिकाओं में रुकावटों का पता चलता है।

समस्या: क्योंकि उनके पट्टिका, पुरुषों के विपरीत, प्रसार है सीने में दर्द के साथ कई महिलाओं एक गलत सब स्पष्ट परिणाम प्राप्त समान रूप से धमनियों, बल्कि का एकत्रीकरण से हैं और इस दौरान देखी कुछ बड़े धमनियों में पैदा कर रहा रुकावटों भर परीक्षा।

इतना ही प्रकट हो सकता है: एक दो कदम परीक्षण है कि का उपयोग करता है रसायन रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने के लिए, तो रक्त के प्रवाह को मापता है। परीक्षण (कहा जाता है - तैयार हो जाओ - acetylcholine endothelial समारोह और एडेनोसाइन कोरोनरी प्रवाह रिजर्व परीक्षण) विशेष रूप से उपयोगी है उदाहरण के लिए, आधारित, एक असामान्य तनाव पर - महिलाओं जिसका कोरोनरी धमनियों तैयार हैं, लेकिन अभी भी गरीब रक्त के प्रवाह के सबूत दिखाने के लिए परीक्षा।

कैल्शियम है? एक टेस्ट मैच की आवश्यकता है?

जब आपकी धमनियों में पट्टिका रूप, आपके शरीर में कैल्शियम जोड़कर स्थिर करने के लिए कोशिश करता है। सीटी स्कैन आप एक कैल्शियम स्कोर इंगित करता है कि आप सिर्फ कितना पट्टिका दे।

• एक स्कैन करता है, तो विचार करें ... आप कम से कम 40 कर रहे हैं और जोखिम कारक है कि आप हृदय रोग के मध्यवर्ती या औसत से अधिक जोखिम में डाल के एक जोड़े की है। ऐसे कारक उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, इंसुलिन प्रतिरोध, कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, या एक मजबूत परिवार के इतिहास हो सकता है। उच्च जोखिम की श्रेणी है, जो साधन आप इस तरह कोलेस्ट्रॉल को कम दवाओं के रूप में और अधिक गहन उपचार से लाभ होगा, में एक उच्च कैल्शियम स्कोर सुझाव आप। परीक्षण $ 150 लागत और आम तौर पर बीमा द्वारा कवर नहीं है।
• अगर परेशान न हों ... आप पहले से ही उच्च जोखिम लेबल कर रहे हैं; अपने डॉक्टरों को पता होना चाहिए कि कैसे सबसे अच्छा स्कैन के बिना आप के इलाज के लिए। और अगर आप 40 के नीचे या कम जोखिम पर कर रहे हैं, लाभ लागत और विकिरण जोखिम के लायक नहीं हैं।
  

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आपको एक Apple या एक नाशपाती हैं?

नाशपाती के आकार का लोग - जो लोग अपने कूल्हों के संबंध में छोटे लोगों की कमर है - हृदय रोग के लिए कम खतरा होता है। एक सेब के आकार के साथ लोगों को, जो व्यापक कमर और पेट के आसपास अधिक वसा है, अधिक से अधिक कारण चिंतित होने की है। आपका कौन - सा है? अपने को मापने टेप हट जाओ ...

कहाँ को मापने के लिए: अपनी कमर के लिए, अपने पेट के सबसे पतला भाग में नहीं है, बस कूल्हे की हड्डी के ऊपर की जाँच करें। इस तरह, आपके पॉट पेट शामिल किया जाएगा! कूल्हों व्यापक बिंदु पर मापा जाना चाहिए।

अपने स्कोर: अपनी कमर कम से कम 35 इंच होना चाहिए। हिप आकार से विभाजित कमर का आकार: तो फिर तुम अपनी कमर / नितंब अनुपात की गणना करनी है। अनुपात 0.85 से कम होना चाहिए।

सीपीआर की एबीसी

जब कोई दिल का दौरा (कोई नाड़ी, कोई साँस लेने) ग्रस्त है, मस्तिष्क की कोशिकाओं को पांच मिनट के भीतर मरने के लिए शुरू करते हैं। तत्काल सीपीआर अस्थायी रूप से मस्तिष्क को बहने कोशिकाओं को संरक्षित करने और युगल की तुलना में अधिक संभावना है कि शिकार बच जाएगा पर्याप्त रक्त रख सकते हैं।

सीखना कैसे: सबसे बुनियादी वर्ग वयस्क सीपीआर और एक defibrillator के प्रयोग को कवर किया जाएगा। आप के पास एक अच्छा वर्ग खोजने के लिए, अमेरिकी रेड क्रॉस की वेबसाइट पर जाएं (redcross.org) या अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (americanheart.org). अहा भी घर में इस्तेमाल के लिए, परिवार और दोस्तों सीपीआर कभी भी किट प्रदान करता है। किट $ 29.95 लागत। आदेश, यात्रा करने के लिए cpranytime.org या 1-877-अहा-4CPR कहते हैं।

डरो मत: यहां तक ​​कि अगर आप प्रशिक्षित नहीं कर रहे हैं, "कुछ करने के लिए कोशिश कर रहा है कुछ नहीं कर की तुलना में बेहतर हमेशा होता है," मेरी फ्रान Hazinski, R.N., M.S.N. वेंडरबिल्ट विश्वविद्यालय में एक क्रिटिकल केयर नर्स कहते हैं। "यदि आप शिकार छोड़ देते हैं, वह या वह निश्चित रूप से मर जाएगा।" 911 पर प्रेषक आप कोच कर सकते हैं। हार्ड पुश करने के लिए तो दिल खून से भर कर सकते हैं पर्याप्त रक्त के प्रवाह को प्रत्येक संक्षिप्त करने के बाद सभी तरह पैदा करते हैं और ऊपर जाने के लिए याद रखें। आदर्श दर 100 बार दबाने के लिए एक मिनट है।

दो शहरों की दिल स्वस्थ कथा

बाद Pueblo, सीओ, के निवासियों एक कठिन धूम्रपान निषेध अध्यादेश कि सार्वजनिक स्थानों पर रोशनी के लिए कठोर जुर्माना अनिवार्य में मतदान किया, दिल के दौरे अगले डेढ़ साल में 27 प्रतिशत तक गिर। इस बीच, पड़ोसी कोलोराडो स्प्रिंग्स, जहां धूम्रपान निषेध अध्यादेश बहुत अधिक उदार था में, दिल का दौरा दरों यथावत रही।

कठिन कानूनों को दो तरह से मदद करते हैं। धूम्रपान करने वालों के लिए खुद को, कानून प्रोत्साहन छोड़ने को जोड़ा गया प्रदान करते हैं। और nonsmoking निवासियों सेकेंड हैंड धुएं, जो प्रचलन पर एक तेजी से और हानिकारक प्रभाव और रक्त वाहिकाओं दिल खिला है करने के लिए कम प्रदर्शन से लाभ।

अपने शहर, चेक [लिंक href में सेकेंड हैंड धुएं से लड़ने के लिए = " http://no-smoke.org/" target = "_ blank" link_updater_label = "बाहरी"] no-smoke.org

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