कैसे डिक वैन डाइक, बेट्टी व्हाइट, और कार्ल रेनर स्टे महत्वपूर्ण उनके 90 के दशक में

"आप केवल पुराने के रूप में आपको लगता है के रूप में कर रहे हैं," पुराने क्लिच जाता है, और 90 के बाद इस सप्ताह के एचबीओ जीवन की तेजी के बारे में वृत्तचित्र से पहचानने, यह सच हो सकता है। आप obit में नहीं हैं, नाश्ता खाओ कैसे अब है कि वह 95 है, वह ऊपर अपने अखबार हर सुबह उठाता है, मृत्युलेख अनुभाग पाता है, और चेक अगर वह सूचीबद्ध है के बारे में कार्ल रेनर का मजाक के नाम पर है। "अगर मैं नहीं कर रहा हूँ, मैं अपने नाश्ता है," उन्होंने चुटकी ली।

ताज्जुब है कि क्यों वह और उसके दोस्तों के इतने जब अन्य नहीं, रेनर निकल पड़े कुछ उत्तर पाने के लिए "अतिरिक्त साल मिल गया"। दीर्घायु भाग्य के लिए नीचे आता है? जीन? या जीवन विकल्प? जबकि जवाब निश्चित रूप से तीनों का कोई संयोजन है, वृत्तचित्र एक आकर्षक और उत्थान है बेट्टी सफेद, डिक वैन डाइक, और सहित अपने पसंदीदा nonagenarian प्रतीक, से ज्ञान की निधि खजाने नॉर्मन लेअर। यहाँ अपने नब्बे के दशक में जीवन के लिए सलाह के दस्तावेज़ की सबसे अच्छी टुकड़े के सात हैं।

1. व्यस्त और वर्तमान रहो।

रेनर के भतीजे और प्रबंधक, जॉर्ज शापिरो, "के लिए अपनी उत्पादकता और के लिए अपनी प्रतिबद्धता रेनर को सहारा देता है महत्वपूर्ण और शामिल किया जा रहा है। "रेनर, कुख्यात इंटरनेट की समझ रखने वाले है जानता है कि कैसे selfies काम करते हैं, और ने अविस्मरणीय का आविष्कार #Selfishie कॉनन पर एक उपस्थिति के दौरान। "उनके कंप्यूटर हमेशा व्यस्त है, वहाँ एक समय वह कुछ काम कर नहीं मिला है कभी नहीं है," शापिरो कहते हैं।

2. दैनिक जीवन में बिल्ड का सामना करने वाली चेहरा बातचीत।

दीर्घायु विशेषज्ञ डैन बुएटनर, जो एक वितरित टेड बात इस विषय पर और डॉक को नियमित रूप से उद्धृत किया गया है, सलाह के एक बहुत विशिष्ट टुकड़ा है। अमेरिका में सबसे खुश लोग, वे कहते हैं, एक दिन का सामना करने वाली चेहरा मोटे तौर पर छह से सात घंटे बातचीत कर रहे हैं। "हम ये लक्षण के साथ विकसित," वह कहते हैं, "हम एक प्रजाति के रूप में सफल है क्योंकि हम जानते हैं कि कैसे सहयोग और बातचीत करने के लिए और कहा कि बदले में हमें खुशी लाता है।" अनुवाद: स्मार्टफोन नीचे रख दो!

3. आपके शरीर के मालिक हो।

यकीनन डॉक के सबसे प्रेरणादायक विषय आईडीए कीलिंग, जो गंभीर अवसाद उसके दो वयस्क बेटे की मौत पर लाया अनुभव के बाद 67 साल की उम्र में चलना शुरू 100 साल पुराना है। उसकी बेटी शैली उसे एक 5K दौड़ को चलाने के लिए प्रोत्साहित किया है, जिसके बाद, वह कहते हैं, "मैं बहुत अलग महसूस किया। मुझे लगा कि मैं एक खोल से बाहर आने के लिए किया था। "कीलिंग अब अपनी बेटी के साथ नियमित रूप से दौड़ चलाता है, और प्रत्येक दिन कम से कम आधे घंटे के लिए वजन के साथ बाहर काम करता है। "मैं अपने आप पर विचार कभी नहीं होगा पुराने, कभी नहीं किया था। तुम अपना ख्याल नहीं लेते हैं, और कोई नहीं होगा। आप अपने शरीर के मालिक होने के लिए मिल गया है। "

4. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का डर नहीं है।

"मिलिए यह डर पर सिर नहीं है, कहते हैं," डिक वैन डाइक, हालांकि वह कुछ चीजें एक निश्चित उम्र के बाद कठिन हो कि मानता है। "जब लोग आपको बता यदि आप अपने 90 के दशक में, वे क्या मतलब है तुम मर मत देखो है में अच्छे लग रहे हैं।" वैन डाइक का कहना है कि वह अपने व्यायाम मरम्मत और कभी साल पहले एक ब्रॉडवे शो में अभिनय के बाद वापस देखा, देखकर कैसे नर्तकियों शक्ति प्रशिक्षण के साथ बाहर काम करने के बाद उपकरण। "30 में, मैं अच्छे लग रहे करने के लिए प्रयोग किया। मेरी 50 के दशक में, मैं फिट रहने के लिए प्रयोग किया। मेरी 70 के दशक में चल रहने के लिए। मेरी 80 के दशक में, सहायता रहने से बचने के लिए। अब, मेरी 90 के दशक में, मैं सिर्फ यह पता शुद्ध अवज्ञा के कर रहा हूँ, "उन्होंने चुटकुले।

5. वर्तमान में रहना।

युवा रहने के लिए नॉर्मन लियर का सुझावों में से एक पल और होने वाले वार्तालाप आ रही हैं उनका भुगतान ध्यान में रहने के लिए है। वे बताते हैं, चाहे वह व्यक्ति 12 या 50 है, "एक तरह से, मैं जो भी मैं बात कर रहा हूँ, साल की उम्र हूँ" "मैं जो कोई भी मैं बात कर रहा हूँ के सहकर्मी हूँ।" लेअर कहता है कि वह, वह क्या कहता है "समय की झूला में के बीच 'पर' और 'अगले' 'में रहने के लिए एक के बाद एक बात पूरा और अगले से पहले है पसंद करती है शुरू करना। यह देखते हुए कि लेअर, 94 पर, की नेटफ्लिक्स के नए संस्करण की तरह अब भी सक्रिय रूप उत्पादन टीवी शो है दिन में एक बार, यह कोई आश्चर्य की है कि एक छोटे से सचेतन एक लंबा रास्ता चला जाता है।

6. अपने परिश्रम के फल का आनंद लें।

अब जब कि वह अपने नब्बे के दशक में है, बेट्टी व्हाइट में अपने कैरियर के लिए एक अधिक आराम दृष्टिकोण प्राप्त है। "यह और भी मजेदार है... आप यह करने के लिए नहीं है," वह अपने उम्र में काम करने का कहते हैं, "और अगर यह काम नहीं करता, मैं अपने कॅरियर किया है। मैं इसके बारे में चिंता करने के लिए नहीं जा रहा हूँ। इसके अलावा, वे कहती हैं, "मैं किसी को एक बोझ नहीं बनना चाहते हैं -। संभवतः सिवाय रॉबर्ट रेडफोर्ड"

7. यह पता लगाने की जो आपको पसंद है, और हर दिन करते हैं।

आप दस्तावेज़ से दूर केवल एक बात करते हैं, तो यह पियानोवादक इरविंग फील्ड्स, जो 101 साल की उम्र में पिछले साल मृत्यु हो गई की कहानी बनाते हैं। हर शुक्रवार, शनिवार और रविवार - - फील्ड्स नियमित पियानो संगीत कार्यक्रम खेलने दिखाया है मैनहट्टन में पार्क लेन होटल में। "मैं नौ दिन एक सप्ताह और काम नहीं कर सकता है थक गए होंगे," वे कहते हैं। "क्योंकि मैं प्यार मैं क्या कर रहा पर और पर चलते हैं।"