आश्चर्य! शीतकालीन एलर्जी एक बात कर रहे हैं

सिर्फ इसलिए कि यह ठंडा मतलब यह नहीं है अपने एलर्जी गायब हो जाएगा। वास्तव में, अधिक से अधिक 60 लाख अमेरिकियों को वर्ष भर एलर्जी से पीड़ित, और वे अक्सर बदतर हो के रूप में आप घर के अंदर सभी सर्दियों लंबे बैठते हैं। और नए लोगों को पूरी तरह से पैदा कर सकता है।

लेकिन क्योंकि लक्षण तो आम सर्दी की तरह होंगे -, sniffling छींकने, और पानी आँखों की तरह - कई पता नहीं है कि वे वास्तव में एलर्जी से पीड़ित हैं। भी बदतर: वे पता नहीं क्या वास्तव में उन्हें छींक बना रहा है है। यहाँ सबसे खराब अपराधियों में से कुछ हैं:

1. चीड़ के पेड़
"सदाबहार पेड़ नए नए साँचे, पराग, और अन्य हवाई जलन कि मौसमी एलर्जी rhinitis को गति प्रदान कर सकते हैं बंदरगाह," कहते हैं लिसा बेरेज, एक बिल्डिंग जीवविज्ञानी (BBEI) और प्रमाणित ग्रीन बिल्डिंग प्रोफेशनल (CGBP)। लेकिन नकली पेड़ एक समस्या है, भी बन सकता है। खासकर यदि आप भंडारण से पिछले साल के पेड़ बाहर खींच रहे हैं, यह मोल्ड और धूल से भरा हो सकता है। आपको लगता है कि आप एक पेड़ एलर्जी हो सकता है, तो पता चलता है बेरेज

PossibiliTreesसंयुक्त राज्य अमेरिका में बना रहे हैं जो पूरी तरह से और एलर्जी से मुक्त हो।

2. कृत्रिम सुगंधों
उन छुट्टी-थीम वाली मोमबत्ती तुम सिर्फ पराक्रम में उन लोगों के आरामदायक रातों के लिए खरीदा बस हो कि तुम क्या sniffles दे रहा है। "सुगंधित खुशबू, मोमबत्तियाँ, हवा फ्रेशनर, और शुष्क अतर एलर्जी ख़राब कर सकता है," बेरेज कहते हैं। "यह प्राकृतिक हवा 100% आवश्यक पौधों और वनस्पति मोम या मोम के बजाय के लिए ऑप्ट से प्राप्त तेल के शामिल फ्रेशनर के साथ रहना सबसे अच्छा है।"

बेरेज भी एक आसान DIY संस्करण पता चलता है: अपने पसंदीदा अवकाश आवश्यक तेल के 10 बूँदें एक गिलास स्प्रे बोतल में पानी के दो कप के साथ जोड़ें, और उसके बाद घर के आसपास यह spritz।

3. छुट्टी सजावट
के अनुसार अस्थमा और एलर्जी अमेरिका के फाउंडेशन, की तुलना में 20 मिलियन अमेरिकी एक धूल घुन एलर्जी है। और जब आपके पास संग्रहण वर्ष सजावट खींच शुरू करते हैं, आप दुर्भाग्य से धूल और मोल्ड निर्माण के महीने में भी ला रहे हैं। एक माइक्रोफ़ाइबर कपड़े से अपने कपड़े सजावट करने के लिए एक वैक्यूम लेने, और नीचे पोंछते गहने और रोशनी पर विचार करें।

और एक बार आप अपने सजावट के साथ समाप्त कर लें, बेरेज उन्हें वायुरुद्ध कंटेनर और sealable प्लास्टिक को रोकने के लिए बैग में रखने के लिए कहते हैं धूल भंडारण के मौसम के दौरान निर्माण।

4. आपका भट्ठी
यह ठंडा सर्दियों के महीनों में एक जीवन रक्षक है, लेकिन एक गंदा या पुराने भट्ठी फिल्टर आप कोई एहसान कर रही है। एक ताजा फिल्टर ढालना बीजाणुओं, पराग, और धूल के कण की तरह हवाई एलर्जी कारकों का एक बड़ा प्रतिशत पकड़ कर सकते हैं, बेरेज कहते हैं। बस अपने फिल्टर बाहर गमागमन लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें - यह आप बाद में पीड़ित के महीने बचा सकता है।

और अगर आप अभी भी अपने हवा की तरह महसूस अच्छी तरह से है कि साफ नहीं है, बेरेज पता चलता है एक पोर्टेबल शोधक कि कर सकते हैं मदद एलर्जी को कम खरीद। कुछ इकाइयों आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत रखने के लिए हवाई दूषित पदार्थों के 99% निकाल सकते हैं।

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फ़ोटो श्रेय: गेटी इमेजेज़