नकचढ़े ईटर्स के लिए व्यंजन विधि

बस ले लो और आगे बढ़ें:
प्रसव या ड्राइव के माध्यम से, इस ब्रेडेड और broiled अशुद्धि पट्टिका से त्वरित 15 मिनट में तेजी से तैयार है। कुरकुरे खीरे और एक हार्दिक, इस कदम पर हाथ में भोजन के लिए गोभी slaw पर ढेर।

के लिए नुस्खा जाओ खस्ता मछली सैंडविच

बस ले लो और आगे बढ़ें:
सेम और इस पोर्टेबल, पैक-साथ फाइबर में भूरे रंग के चावल बरिटो जीरा और OJ साथ चल से उनके चरपराहट मिलता है। ड्रिप मुक्त भोजन के लिए एक गेहूं टॉर्टिला में तंग लपेटें।

के लिए नुस्खा जाओ पिंटो बीन Burritos

बस ले लो और आगे बढ़ें:
ब्रोकोली, मिर्च, और तीन चीज इस पिज्जा जेब के लिए एक स्वादिष्ट भरने बनाते हैं। और सबसे अच्छी बात यह 35 मिनट में तैयार है।

के लिए नुस्खा जाओ ब्रोकोली तीन-पनीर पिज्जा पॉकेट

सब्जियों में चुपके:
इस भीड़ pleaser, रोटी-टुकड़ा अनुभवी टमाटर और स्क्वैश कि विवाद करनेवाला में browned हैं, साथ स्तरित भी सबसे मुखर वेजी नफरत के लिए हल्के पर्याप्त है। इसके अलावा picky palates के लिए प्रबंधनीय: कागज पतली एक प्रकार का पनीर की कतरन के साथ सरल ग्रील्ड चिकन।

के लिए नुस्खा जाओ चिकन parm ढेर

सब्जियों में चुपके:
ये मिश्रित मांस और चिकन fajitas एक त्वरित और आसान भोजन कर रहे हैं। मेकअप अपने-खुद fajitas के लिए गोभी slaw, साल्सा, और नीबू जोड़ें।

के लिए नुस्खा जाओ Fajitas दो तरीके

सब्जियों में चुपके:
दुबला जमीन बीफ़ में लाल मिर्च और तोरी सम्मिश्रण तुरन्त इन meatballs moister बनाता है - और अपने ईगल आंखों खाने वालों धोखा का पता नहीं लगा होगा। कटा टमाटर, मीठा जार्ड सॉस के लिए बदली, पोषक तत्वों को ऊपर खिसकाएं।

के लिए नुस्खा जाओ स्पेगेटी और Meatballs

सब्जियों में चुपके:
वे खुद को स्टोव पर स्टेशन जब तक, अपने परिवार इस पेस्टो में ब्रोकोली pureed के सिर है नोटिस नहीं होंगे। बस fusilli, बादाम के साथ शीर्ष के साथ टॉस - और पता अपने पास्ता प्रेमियों हर forkful साथ gardeny अच्छाई हो रही है।

के लिए नुस्खा जाओ ब्रोकोली Pesto पास्ता

सब्जियों में चुपके:
गाजर, तोरी, स्विस चार्ड - - पनीर से ढके सब्जियों की इस चुलबुली लज़ान्या की विविधता में से एक कम से कम nonadults के लिए अपील करेंगे। नो-फोड़ा नूडल्स तैयारी के समय को कारगर बनाने के।

के लिए नुस्खा जाओ परिवार लज़ान्या

सब्जियों में चुपके:
एक साहसिक, बाजा शैली लाल की रगड़ के साथ लेपित और अजवायन की पत्ती और फिर ग्रिल पर चार क्रस्ट, इन Taqueria योग्य फ़्राई स्वाद कुछ भी लेकिन गड़बड़ में तिलापिया। मक्का और एवोकैडो के साथ एक से खरोंच साल्सा भोजन की प्रामाणिकता के लिए कहते हैं।

के लिए नुस्खा जाओ ग्रिल्ड मछली Tacos

समुद्री भोजन में चुपके:
क्लेम के लिए परतदार कॉड subbing एक अमीर शोरबा सागर की तुलना में अधिक bacony है कि के साथ इस मछली-झोंपड़ी पसंदीदा एक दोस्ताना स्वाद देता है। कम वसा वाले दूध कैलोरी के बिना चिकनापन पैदा करता है।

के लिए नुस्खा जाओ हार्दिक मछली चावडर

समुद्री भोजन में चुपके:
उच्च ताप पर भूनना इस जीवंत, वेजी-जड़ी डिश में झींगा के सूक्ष्म मिठास बाहर लाता है। जोड़ी के लिए orzo के साथ एक त्वरित हलचल और सेवा करते हैं भूमध्य रात का खाना भी समुद्री भोजन shunners स्वाद होगा।

के लिए नुस्खा जाओ झींगा और स्क्वाश Orzo