क्यों शीतकालीन में आपके लिए बेकिंग वैज्ञानिक रूप से अच्छा है

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि ठंडा अंधेरा मौसम अधिक दयनीय स्थिति में ला सकता है, या अत्यधिक मामलों में, मौसमी उत्तेजित विकार.

यह दुनिया के लिए और अधिक कुतिया बनने के लिए भी जिम्मेदार है। मनोविज्ञान में फ्रंटियर्स पत्रिका एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें बताया गया है कि: 'शीतलता लोगों को ठंडे दिल की ओर ले जाती है, सहानुभूति की चिंता को कम करती है और उपयोगितावादी नैतिक निर्णय लेने की सुविधा प्रदान करती है।'

लेकिन चिंता मत करो, यहाँ वास्तव में बेकिंग कैसे मदद कर सकती है:

आपको एक अच्छा मूड में डाल दिया जाता है
Scents की शक्ति करने में सक्षम हो सकता है आप चीजों को खरीदने में छल करते हैं आपको दुकानों में ज़रूरत नहीं है, लेकिन वे आपके मूड को भी बढ़ा सकते हैं।

वेनिला की गंध आपको खुश करने के लिए पाया गया है, आनंद और विश्राम की भावनाओं को बढ़ाना। इस दौरान एक खोज पाया कि दालचीनी आपके मस्तिष्क को बढ़ावा दे सकती है और संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार कर सकती है।

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यह ताकत और सुधार के साथ मदद करता है
रोटी बनाने की प्रक्रिया से, केवल एक ही काम पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना जैसे कि केक बनाना, पकाना जाना जाता है तनाव का स्तर कम करें.

डॉ। कॉस्मो हॉलस्ट्रॉम, रॉयल कॉलेज ऑफ साइकियाट्रिस्ट के साथी ने कहा है, 'कोई भी संरचित गैर-तनावपूर्ण गतिविधि अवसाद में मदद करेगी और कल्याण को बढ़ाएगी।

'उदाहरण के लिए, व्यायाम सत्र शारीरिक भलाई को बढ़ाते हैं और अवसाद से लड़ने वाले एंडोर्फिन जारी करते हैं। आर्ट थेरेपी एक रोगी को कलाकृति बनाने के माध्यम से उनके अवसाद को प्रोजेक्ट करने में मदद करती है; जिससे मरीज को उनकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है। बेकिंग को इन दोनों प्लेटफार्मों पर परिचालन के रूप में देखा जा सकता है। '

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कार आपको अच्छी लगती है
हालांकि हम कार्ब्स के आहार को प्रोत्साहित नहीं करेंगे, लेकिन इलाज में कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, यह है आपको अच्छा महसूस कराने के लिए सिद्ध है.

कार्ब्स मस्तिष्क को सेरोटोनिन जारी करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए पाए जाते हैं, एक न्यूरोट्रांसमीटर जिसे भलाई और खुशी की भावनाओं में योगदान करने के लिए समझा जाता है।

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आईटी लोगों को टॉगल करें
यह आमतौर पर जाना जाता है कि एक साथ खाने से परिवार के संचार को बढ़ावा मिलता है और केक से बेहतर तरीका क्या है?

उल्लेख नहीं करना, शोधकर्ताओं ने पाया है लोग कम अपराधबोध महसूस करते हैं, और इसलिए अपने मधुर व्यवहार का अधिक आनंद लेते हैं, अगर यह किसी और का विचार था। तो वास्तव में, साझा देखभाल है।

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