क्या पिप्पा मिडलटन खाती-पिप्पा मिडलटन आहार

पिप्पा मिडलटन के टोंड फ्रेम उसकी बड़ी बहन, केट के रूप में गहरी के रूप में हर बिट है। लेकिन जबकि कैम्ब्रिज की रानी Dukan आहार और जैसे आउटडोर अभ्यास की एक किस्म के लिए उसे फिट काया बकाया तैराकी, दौड़, और नौकायन पिप्पा एक विशेष रूप से सक्रिय जीवन शैली है कि नियंत्रित का एक बड़ा सेवन की आवश्यकता की ओर जाता है कैलोरी।

"मैं एक दिन साबुत खाने की कोशिश, ऊर्जा-ईंधन कार्बोहाइड्रेट और तीन भोजन," वह हैलो पत्रिका को बताया. "मैं भी भूरे रंग के चावल, दाल, क्विनोआ और मीठा आलू के बहुत सारे के साथ अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर मेरे भाग आकारों में वृद्धि, और नाश्ता, दलिया और राई टोस्ट के लिए।"

32 वर्षीय हाल ही में एक चैरिटी दौड़ नॉर्वे में Birkebeiner 33 मील की क्रॉस कंट्री स्की दौड़ पूरी की, कि विकलांग लाभ स्कीयर। वह पहले पूरा Otillo स्विम-रन चैम्पियनशिप, एक 47 मील की दौड़ है कि ठंड के पानी और दुर्गम क्षेत्र के माध्यम से चल के माध्यम से तैराकी भी शामिल है। उसके आहार, इसलिए, इन फिटनेस चुनौतियों के आधार पर समायोजित करता है।

"मैं, उधम मचाते नहीं मिलता है हालांकि, क्योंकि मैं बहुत अधिक भोजन का आनंद लें। लेकिन एक सप्ताह या तो एक घटना से पहले मैं दुकान ऊर्जा के लिए वास्तव में पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने के काफी जागरूक कर रहा हूँ और मैं शराब, परिष्कृत चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ को काट दिया। "

वह एक दौड़ के लिए तैयारी नहीं कर रहा है जब पिप्पा खुद के रूप में लंबे समय के रूप में वह कम मात्रा में सब कुछ नियमित रूप से व्यायाम के साथ के स्वर्ण नियम इस प्रकार थोड़ा लिप्त, सुविधा देता है।

"मैं विश्वास अच्छे स्वास्थ्य सब बातों में मॉडरेशन के बारे में है कि के साथ बड़ा हुआ तो मैं व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ रहने का जश्न मना रहे होंगे, एक संतुलित आहार और छिड़का शरारती सामान का एक छोटा - मैं चॉकलेट, चिप्स की बात कर रहा हूँ, और शराब के सामयिक गिलास, "वह उसे Waitrose कॉलम में लिखा था.

"मुझे पता है कि अगर मैं एक सप्ताह कम से कम तीन, आदर्श पाँच, व्यायाम की सत्र में फिट है, यह एक 30 मिनट रन हो, एक घंटे की पैदल दूरी पर या टेनिस का एक अच्छा खेल है, यह मेरी मनोदशा और ऊर्जा को बढ़ा देता है, और मुझे सोने और बेहतर पचाने, "वह मदद करता है जोड़ा। "तो मैं इसे एक प्राथमिकता बनाने के लिए, जो कुछ भी मौसम या मेरे काम अनुसूची।"

और कई अन्य हस्तियां विपरीत, पिप्पा सनक आहार का अनुयायी नहीं है।

"मैं कभी नहीं किया है Dukan, Atkins का प्रयास किया या धार्मिक सप्ताह में सातों दिन प्रयोग, लेकिन मैं बनाने में विश्वास है स्वस्थ विकल्प - जैसे सफेद रोटी और एक न्यूनतम करने के लिए पास्ता के रूप में रखते हुए परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, और समझदार भाग के लिए चिपके हुए आकार। "