10 तरीके यह सिविल रखने के लिए अपने पूर्व के साथ
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शादी के 15 साल बाद, मेरे कॉलेज के प्रिय के साथ मेरे रिश्ते का अंत हो गया। क्लिच के रूप में के रूप में यह लग रहा है, तलाक एक मौत की तरह है, क्योंकि आप रहने के लिए किसी अन्य तरीके से नहीं जानते है।
के रूप में हम पता था कि यह लंबा था और बाहर खींचा हम तो जीवन की समाप्ति के दो बच्चों और एक व्यापार साझा, है, और समय हम किया गया द्वारा, यह क्या हम एक दूसरे के बारे में पसंद आया याद करने के लिए मुश्किल था। और क्रोध का एक बहुत की दे जाने - मैं परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से बहुत कुछ सीखा। यह आठ साल हो गया है और मुझे लगता है कि हम दोनों हम क्या सीखा है के लिए अब बेहतर कर रहे हैं।
1. इससे पहले कि आप बात करते हैं के बारे में सोचो।
यह बहुत साधारण लगता है, लेकिन शब्द अपने मुंह से बाहर भीड़ आप और अधिक तर्कसंगत ध्वनि कर देगा की अनुमति नहीं दे, और यहां तक कि आप आदाब बातचीत करने के लिए अनुमति देते हैं। फोन पर बात कर रहा से पहले, अपनी पसंद के विषयों पर चर्चा करने के लिए, चाहे बच्चों के कार्यक्रम, या कागजी कार्रवाई के लिए है कि जरूरतों का आदान-प्रदान किए जाने की जरूरत की एक सूची बनाते हैं।
2. कुछ पाने के लिए कुछ दे।
याद रखें कि आप नहीं रह गया है शादी कर रहे हैं, और दूसरे व्यक्ति को अब तक कम आपके लिए कुछ कर जाने की संभावना है "सिर्फ इसलिए।" अगर तुम चाहो एक विशेष घटना के लिए अपने बच्चे की अनुसूची बदलने के लिए स्वतंत्रता है, तो आप जब अपने पूर्व करना चाहता है उचित होने की जरूरत है वही। आप एक दिन देर से चल रहे हैं, तो स्कूल से एक बच्चे को लेने के लिए, यह आप बाहर मदद करने के लिए अपने पूर्व पूछने के लिए अगर आप एक ही किया है बहुत आसान है।
3. यह दर्द एक ही कमरे में होना करने के लिए मजबूर न करें।
एक नियम के रूप: क्या यह अपने पूर्व के लिए हो गया है से भी बदतर नहीं है, और हर किसी के लिए मुश्किल यह नहीं बनाते हैं। कम से कम अपने पूर्व इलाज के साथ-साथ आप सड़क पर एक अजनबी का इलाज होगा। अपने रास्ते से हट जाने में एक और zinger पाने के लिए न करें। अपने आप को बताओ कि तुम उस से बेहतर हैं, भले ही आप इसे अभी तक विश्वास नहीं है।
4. याद रखें, जो आप से बात कर रहे हैं।
यहां तक कि अगर आप याद नहीं कर सकते तुम क्यों प्यार करता था या यहां तक कि अपने पूर्व पसंद है, यह ध्यान रखें कि इस व्यक्ति पिता या अपने बच्चों की मां है। आप के आसपास जब किसी और कि तरीके से अपने पूर्व से बात की अपने बच्चों को चाहते हैं?
5. अपने बच्चों के लिए तनाव का प्रसार करने के लिए नहीं की कोशिश करें।
बच्चे को सही मायने में स्पंज की तरह कर रहे हैं। वास्तव में अच्छा सुनवाई के साथ स्पंज। दर्दनाक के रूप में के रूप में यह है, तलाक, और जो कुछ भी यह करने के लिए नेतृत्व किया, एक वयस्क बात है, और आप कोशिश करते हैं और इसे उस तरह से रखने की जरूरत है। अपने बच्चों को पता है कि अपने पूर्व झूठ बोल रहा था,, धोखाधड़ी, शराब पीते या embezzling जरूरत नहीं है। वहाँ दूसरे माता पिता के बारे में चीजें हैं जो वे अपने दम पर यह पता लगाने जाएगा।
6. अपने पूर्व अपने सिर में रहते हैं मत।
क्या आपने कभी सुना है कि, "क्रोध जहर पीने और मरने के लिए दूसरे व्यक्ति की उम्मीद की तरह है"? खैर, मैं इस करना चाहिए विशेष रूप से तलाक के बारे में लिखा गया है लगता है। आप कैसे गलत कर रहे थे के बारे में और सोच - - बातचीत पुन: चलाया अपने सिर में अधिक से अधिक उत्पादक नहीं है। और यह आप जल्दी के रूप में पर जाने से रखेंगे।
7. महंगा मुकदमेबाजी पर सहेजें।
हम सब लोग हैं, जो साल के लिए तलाक दे दिया गया है, और अभी तक अभी भी हर मोड़ पर एक वकील को शामिल पता है। यह केवल कड़वा शामिल प्रत्येक व्यक्ति, और वकील अमीर बना देता है। आप अपने पूर्व पर कुछ अधिक प्राप्त करने की कोशिश की खेल जारी रखते हैं, इसे समाप्त कभी नहीं होगा। समय के लिए वकील करने के लिए कॉल सहेजें जब आप एक गतिरोध पर सही मायने में कर रहे हैं।
8. एक कदम वापस ले।
जब आप अपने आप गुस्सा आ महसूस करने के लिए शुरू, बंद करो और अपने आप से पूछना क्यों की कोशिश करो। आप जो कुछ भी अपने पूर्व वर्तमान में क्या कर रहा है पर वास्तव में नाराज़ हो, या आप अभी भी कुछ पूर्व में की गई के बारे में पागल हो रहे हैं? दे पुराने झगड़े वापस बाहर आ एक और दिन रहने के लिए कोई रास्ता नहीं में अपने पूर्व के साथ अपने वर्तमान बातचीत में सुधार होगा।
9. डॉक्टर को बुलाएं!
कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे आप मानसिक स्वास्थ्य पेशा से पहले देखी, फिर से सोचो। वहाँ एक कारण यह है कि मनोविज्ञान की एक पूरी श्रेणी शादी परामर्श, शादी विघटन, और तलाक के लिए समर्पित है है। वहां चिकित्सक जो देखा है यह स्थितियों है कि एक चाय पार्टी की तरह अपने तलाक देखो बनाने सहित सभी, कर रहे हैं।
10. एक मंत्र प्राप्त करें।
यह टिप एक है कि अभी भी मुझे इस दिन के लिए मदद करता है। मेरे मंत्र था: "मैं और अधिक से अधिक मैं अपने पूर्व नफरत मेरे बच्चों को प्यार करता हूँ!" वहाँ दिन होते थे जब मुझे यकीन है कि लोगों को लगा कि मैं अपने आप को के साथ एक बातचीत हो रही थी, लेकिन मैं बार बार इस वाक्यांश दोहरा रहा था हूँ। एक मंत्र लक्ष्य पर अपनी नज़र रखने के लिए आपको याद दिलाएगा।