कैसे आपका विवाह को बचाने के लिए

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जब अपने रिश्ते को अनिवार्य रूप से एक टक्कर हिट के लिए तैयार रहें।

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क्रिस्टीना Reichl फोटोग्राफी / गेटी

अपने पिता होने में सात साल, मैं अंत में मेरे "आप यह कर सकते हैं सभी" कोमा से महसूस करने के लिए मैं मेरी कमीज़ के नीचे जमा हो एक केप नहीं था उठा। क्या मैं था क्षेत्र ट्रिप अनुमति फिसल जाता है, किराने की प्राप्ति का एक टन है, और pretzels में से एक बासी बैग था। मेरे पति, रेक्स, कार्यालय में बहुत समय खर्च किया गया था, मुझे छोड़ने दो उपद्रवी बच्चों के साथ घर पर खुद के लिए बचाव के लिए। मेरा जीवन तेजी से मुझ से और एक गन्दा में दूर चढ़ती किया गया था "हर किसी का ध्यान रखें और, दुर्भाग्य से, आप इसे बहुत अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं" भंवर। ये कदम उठाएँ मैं मेरी शादी (और विवेक) को पुनः प्राप्त करने लग गए हैं, और आप इसे कैसे भी कर सकते हैं:

स्वीकार जब यू नीड सहायता
जब मुझे एहसास हुआ कि मैं घर के मोर्चे पर मेरे पति से पर्याप्त समर्थन नहीं हो रही थी, मैंने उसे बताया कि मैं उसे और अधिक मदद की जरूरत है। कभी-कभी हमारे जीवन साथी जब हम अभिभूत कर रहे हैं एहसास नहीं है, तो यह बजाय यह सोचते हैं कि वे अपने आप जब हम संघर्ष कर रहे हैं पता होना चाहिए की इन भावनाओं को vocalize लिए महत्वपूर्ण है। रेक्स वास्तव में कदम रखा, और अब वह जब वह कर सकते हैं जल्दी घर आने के लिए प्रयास करता है। सौदेबाजी का मेरे हिस्से दूसरा वह दरवाजे में चलता शिकायत नहीं है। (मैं उसे कम से कम एक मिनट देते हैं।) अगर मैं एक बुरा दिन था और वहाँ एक निराशा है कि मैं सिर्फ हिला नहीं कर पा रहे है, वह सुनता है मेरे लिए वेंट। अपने साथी दिखाएँ कैसे इस तरह के और उनसे पूछा था कि कैसे अपने दिन था के रूप में छोटे परिवर्तन,, आप और अधिक जुड़ा हुआ महसूस कर सकते हैं।

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देते हैं कि आपका पति सही नहीं है
मैं परे उत्तेजित कि रेक्स मेरी संकट को देखा और खुद को साबित कर दिया अद्भुत पति मुझे पता था कि मैं शादी की थी होने के लिए कर रहा हूँ। लेकिन क्या होगा अगर वह कोई ने कहा था? क्या होगा अगर वह बैठ गया था पार सशस्त्र (वह अन्य मुद्दों पर अतीत में किया है के रूप में) और कहा, "माफ करना, मैं तो बस अब सही मदद नहीं कर सकता।" मैंने क्या किया है?

यह सिर्फ इसलिए कि हमारे भागीदारों कि स्विच पल करने में असमर्थ हो सकता है कि महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण है हम इसे की जरूरत है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे यह बदलाव लाना कभी नहीं होगा, खासकर अगर हमारे अनुरोध है उचित। मेरे मामले में, मैं माउ में नकद या छुट्टियों के boatloads के लिए पूछ नहीं थी। मैं पर दुबला करने के लिए एक साथी खुद के लिए कुछ अधिक समय की आवश्यकता ...। अपने पति को समय (और मौका) आप देने के लिए आपको क्या चाहिए दे। कभी-कभी कुछ चीजें नहीं के रूप में स्वाभाविक रूप से उसे करने के रूप में यह आप के लिए करता है विपरीत आते हैं, और इसके है। उदाहरण के लिए, रेक्स मेरे ऊपर से कहा है कि बार-बार मेरी खर्च के साथ और अधिक सतर्क रहना होगा, लेकिन इस दिन के लिए, मैं अभी भी बजट पर चलते हैं। स्वीकार करते हैं कि आपके साथी कमजोरियों है और उसे उन पर काबू पाने में मदद।

अपने आप को साथ जोड़ने के लिए समय बनाओ
अंत में, कैसे रेक्स सहायता के लिए मेरी दलील को प्रतिक्रिया व्यक्त की है | की परवाह किए बिना, मेरे बैकअप योजना वैसे भी खुद की देखभाल करने के लिए किया गया था। मैंने पहले बिस्तर पर बच्चों को रखा, मैं दोस्तों के साथ अधिक व्यापार होता है, मैं स्कूल लंच के लिए पहले से पैक जाएगा भोजन - कुछ भी मुझे दिन के अंत में एक ब्रेक देने के लिए। अपनी बैटरी पुनर्भरण के लिए अक्सर भी पहली जगह में होने से रोका जा सकता है blowups समय का समय निर्धारित करना। अपने कैलेंडर को साफ़ करें - भले ही यह सिर्फ 15 मिनट के लिए है - खुद के लिए देखभाल करने के लिए। जब तक आप अपने दम पर पूरा लग रहा है आप प्रियजनों के साथ संबंधों में सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं।

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अपने आप को याद दिला पहली जगह में क्यों तुम मिल गया विवाहित
विवाह एक निरंतर दे और ले: यह सुंदर को स्वीकार बदसूरत, हमारे जीवन साथी के कुछ हिस्सों के साथ का मतलब है। मैं मामूली तकरार कि शायद आप में से दो हनीमून खत्म हो गया के बाद से बिल्लियों और कुत्तों की तरह लड़ा है की चर्चा करते हुए कर रहा हूँ। हम सब उन्हें है।

हो सकता है कि हमारे जीवन साथी, बदल जाएगा शायद वे नहीं होगा। लेकिन बैकअप योजना है कि हम क्या कर सकते हैं बदलने के लिए है। मुझे बुरा सामान को देखने का मेरा तरीका बदल सकते हैं और रेक्स के साथ मेरे जीवन के सकारात्मक पहलुओं के सभी पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। उस आदमी को आप साल पहले शादी कर ली और वह कितना आप अपने दोषों के बावजूद प्यार करता है याद रखें। अतीत की समीक्षा आपको लगता है कि आप वर्तमान में सामना चुनौतियों पर परिप्रेक्ष्य दे सकते हैं।

अतिरिक्त रिपोर्टिंग और संपादन स्टेफेनिया Sainato द्वारा

फोटो: क्रिस्टीना Reichl फोटोग्राफी / गेटी

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