'टाइम जनक को' लेखक जूली मॉर्गनस्टर्न कैसे युगल पर एक साथ गुणवत्ता बनाने का समय कर सकते हैं

• जूली मॉर्गनस्टर्न के लेखक जनक के लिए समय, जिस तरह कि माता पिता अपने समय का प्रबंधन कर सकते बारे में एक पुस्तक। सर्वेक्षण के बीच, एक पर एक साक्षात्कार, और फोकस समूहों, वह 100 से अधिक जोड़ों से बात की और पाया गया कि सबसे मजबूत जोड़ों सभी "दैनिक गोंद" का एक अभ्यास था - या प्रत्येक के साथ कम से चेक-इन अन्य।
• माता-पिता के लिए विशेष रूप से, वह भी पाया गया कि सबसे सफल जोड़ों प्रयुक्त ईमेल दिन-प्रतिदिन की व्यवस्था का ख्याल रखना।
• एक बार जब उन दो प्रथाओं स्थापित कर रहे हैं, दिन के अंत में, जोड़ों खर्च कर सकते हैं क्या कम समय वे एक साथ एक दूसरे के साथ समय बिताने की है।

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साथ में इस तरह के कम समय माता-पिता को खुद के लिए, यह जोड़ों उनके रिश्तों के लिए किसी भी समय देने के लिए कठिन हो सकता है है। व्यस्त कार्यक्रम, बच्चों, और दैनिक जीवन की कभी न खत्म होने व्यापार के बीच यह शादी पिछले के लिए करते हैं करने के लिए आसान है - खासकर अगर चीजें नाममात्र अच्छी तरह से जा रहे हैं।

शुक्र है, जूली Morganstern - के लेखक

जनक के लिए समयएक किताब अलग अलग तरीकों के बारे में माता-पिता अपने समय का प्रबंधन कर सकते हैं - अनुसंधान के एक धसान किया है और एक अभ्यास है कि पहचान की है मजबूत जोड़ों कि वास्तव में है कि ज्यादा समय नहीं ले करते हैं। और भी बेहतर: यह कोई पैसा या तो की आवश्यकता है,। घर के कामों की कोई आउटसोर्सिंग, कैलेंडर पर कोई shoehorning तारीख रातों। इसके बजाय, अपनी पुस्तक के लिए 100 से अधिक जोड़ों साक्षात्कार के बाद, वे कहती हैं सबसे ठोस विवाह में लोगों उसने देखा कि वह क्या कहता है के लिए दिन भर में एक छोटे से समय लगा "दैनिक गोंद।"

"खुश जोड़ों मैं साक्षात्कार तीन से पांच स्पर्श बिंदुओं एक दिन औसत, अक्सर एक समय में केवल पांच या दस मिनट है, चाहे वह एक त्वरित कॉल या पाठ, या व्यक्तिगत रूप से बातचीत के लिए था काम दिन के अंत में, "वह लिखता है। "ये पोषण स्पर्श बिंदुओं कनेक्शन यदि आपको लगता है कि आप कौन दिन अस्तित्व के लिए अपने दिन 'हो जाता है' अपनी टीम में कोई है बनाने कि ग्राउंडिंग कर रहे हैं। यह भी मतलब है कि आप कम जब आप घर पहुंचें (कनेक्शन के लिए और अधिक समय खोलने) पर पकड़ने के लिए है। "

यह सच होने के लिए लगभग भी आसान लगता है, लेकिन यह भावना का एक बहुत बनाता है। मॉर्गनस्टर्न GoodHousekeeping.com बताता है यह एक दूसरे के साथ में देखते रहने के लिए जोड़ों के लिए एक आसान तरीका है। "अगर मैं अपने दैनिक गोंद करते हैं, मैं अगर वह किसी खास दिन या एक बुरा दिन था पता चल जाएगा, या कि एक बैठक में अच्छी तरह से चला गया या अच्छी तरह से जाना नहीं था," वे कहती हैं। "जब मैं दिन के अंत में मेरे साथी देखते हैं, मैं पहले से ही पता है कि क्या हुआ। उन्होंने मुझे आगे बढ़ आधे घंटे खर्च करने के लिए नहीं है -। जो वे ऐसा कभी नहीं करेंगे क्योंकि हम समय से बाहर हो जाएगा "

माता-पिता और गैर माता-पिता के लिए एक जैसे, बच्चों के साथ जोड़ों के लिए यह काम करता है भी अगर वे अपने दिन के लिए दिन की व्यवस्था ऑनलाइन संभाला बेहतर किया है। "सबसे मजबूत जोड़ों भी ईमेल में एक घर चलाने का रसद से निपटने का अभ्यास किया था," वह कहती है। "प्रश्न की तरह है, 'क्या आप घर के रास्ते पर इस लेने कर सकते हैं?' या, 'कौन कल बच्चों को ले जा रहा है?' व्यवसाय के सभी जीवन के ईमेल में संभाला गया तो यह है कि हर कोई इसे का ट्रैक रखने के सकता है, और है कि क्षेत्र में प्रवेश जब वे थे तैयार। वे पाते हैं कि के लिए समय जोड़ने का है कि थोड़ा सा उपयोग नहीं किया। "

बाहर रुको: इस तरह, जब आप अंततः खाली समय का अपने आधे घंटे होने के लिए चारों ओर पाने के लिए, तुम सिर्फ एक दूसरे के साथ मस्ती करने के लिए मिलता है। Netflix देखना पर टीवी शो. चारों ओर बैठने के लिए और काम या बच्चों से संबंधित नहीं विषयों के बारे में बातचीत करते हैं। (वहाँ भी विषय में बात करने के बारे में काम या बच्चों से संबंधित नहीं हैं?)

यदि आप अपने दैनिक गोंद को बनाए रखने, "आप बंद अनजाने यह साकार है, जो है क्या मैं-मुझे लगता जोड़ों, विशेष रूप से माता-पिता के लिए होता बिना बहाव नहीं है," Morganstern कहते हैं। "तुम करीब रहते हैं। आप सूचित रहने। आप वास्तव में धक्कों, खुशियाँ, कुंठा, खुश दिनों, दुखी दिनों के लिए में देखते रहे हैं। आप भी जुड़े रह सकते। "

और तुम भी के लिए बाहर शेल की जरूरत नहीं है आया.