हेल्थ केयर पर बचत के 10 तरीके

वाशिंगटन में प्रेस समय में स्वास्थ्य देखभाल की लड़ाई के परिणाम का कोई फर्क नहीं पड़ता, एक निदान विवाद से परे है: बीमार होने और अच्छी तरह से रहने की लागत - चढ़ाई जारी है। अमेरिकी परिवारों ने स्वास्थ्य बीमा और सह-भुगतान जैसी अन्य चिकित्सा लागतों पर जेब से औसतन $ 6,000 खर्च किए 2009 में डिडक्टिबल्स, हेल्थ केयर पर राष्ट्रीय गठबंधन की रिपोर्ट करता है, जो अनुमान लगाता है कि संख्या 9,000 डॉलर तक बढ़ जाएगी 2012. लेकिन अगर आप अपने चिकित्सा खर्च को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो कानूनों को बदलने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। आज से शुरू करने के लिए स्मार्ट तरीके हैं:

डॉक्टर के दौरे पर सहेजें

1. कम लागत पर टीके लगाएं। यदि आपका स्वास्थ्य बीमा आपके बच्चों के लिए पोलियो और हेपेटाइटिस बी के खिलाफ टीकाकरण को कवर नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खोलना होगा। एक संघीय कार्यक्रम इन बच्चों के लिए और साथ ही उन परिवारों के लिए शॉट्स प्रदान करता है जिनके परिवारों का कोई स्वास्थ्य बीमा नहीं है। पर जाएँ

cdc.gov बारीकियों के लिए। आप कितना बचा सकते हैं? बाल चिकित्सा क्लिनिकों के लिए हमारी कॉल $ 28 से $ 88 प्रति वैक्सीन की बचत पाई गई।

2. एक सस्ते शॉट जाओ। आप अपने लिए उच्च टीका शुल्क से भी बच सकते हैं। कई दवा की दुकानों और किराने की दुकानों बहुत कम शुल्क के लिए फ्लू शॉट्स की पेशकश करते हैं, आमतौर पर $ 25 के बारे में। असमान प्रथाओं के बारे में चिंता न करें, क्योंकि कानून यह बताता है कि शराब और नई सुइयों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

3. जांच की जाए। सीडीसी का नेशनल ब्रेस्ट एंड सर्वाइकल कैंसर अर्ली डिटेक्शन प्रोग्राम नि: शुल्क ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग और डायग्नोस्टिक प्रदान करता है अपंग, कम उम्र और कम आय वाली महिलाओं के लिए सेवाएं (प्रेस समय में, "कम आय" को एक परिवार के लिए लगभग $ 44,000 से कम के रूप में परिभाषित किया जा सकता है) चार में से)। 2008 में, प्रत्येक प्रकार के कैंसर के लिए 300,000 से अधिक महिलाओं की मुफ्त जांच की गई। विवरण के लिए, पर जाएं cdc.gov. यदि आप अर्हता प्राप्त करते हैं, तो आप $ 100 बचाएंगे जो कि बिना बीमा की महिलाएं आमतौर पर एक मेमोग्राम और $ 50 खर्च करती हैं जो एक पैप स्मीयर खर्च कर सकता है।

4. डिकर से डरो मत। डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को पता है कि समय तंग है, इसलिए मूल्य विराम के बारे में पूछने में संकोच न करें। नियुक्ति करते समय, कार्यालय के बिलिंग प्रबंधक के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या अभ्यास को नकद-भुगतान छूट कार्यक्रम के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब है कि अगर आप बिल का इंतजार करने की बजाय फ्रंट अप सेवाओं के लिए भुगतान करते हैं तो आपको एक मूल्य ब्रेक मिल जाएगा। शिकागो की एक फर्म, राइजिंग मेडिकल सॉल्यूशंस के सीईओ, जेसन बीन्स, डॉक्टरों के लिए अपनी फीस एकत्र करना एक प्रमुख मुद्दा है चिकित्सा लागत नियंत्रण और देखभाल प्रबंधन में विशेषज्ञता - इसलिए आपकी यात्रा के समय नकद में आपका भुगतान एक वास्तविक हो सकता है उनके लिए वरदान है।

ड्रग्स पर बचाओ

5. रोड़ा मुक्त। दवा निर्माता नियमित रूप से मुक्त मेड के नमूनों के साथ डॉक्टरों को स्टॉक करते हैं। इसलिए अगर आपको नुस्खे की ज़रूरत है, तो पूछें; आप अच्छी तरह से प्राप्त कर सकते हैं। और यह त्वचा विशेषज्ञों के कार्यालयों में त्वचा की सफाई करने वालों के लिए सही है और यहां तक ​​कि ऑप्टोमेट्रिस्ट के कार्यालयों में लेंस क्लीनर से भी संपर्क करें: "मुझे कोई लाभ नहीं है" क्लीनर की यात्रा की बोतलों के साथ लेंस-केयर किट ताकि वे हवाई अड्डे की सुरक्षा के माध्यम से प्राप्त कर सकें, "दक्षिण में ऑप्टोमेट्रिस्ट, रॉबर्ट मरे, ओडी कहते हैं। पोर्टलैंड, एमई।

6. बस मेल (या ई-मेल) में यह। इंटरनेट के माध्यम से अपने नुस्खे भरें, और आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर उन्हें भरने के लिए एक बंडल बचा सकते हैं। यहाँ सबूत है: 20 मिलीग्राम पर लिपिटर की 90-दिन की आपूर्ति के लिए एक वॉक-इन फार्मेसी की नकद कीमत लगभग 450 डॉलर है; familymeds.com समान पर्चे के लिए $ 360.90 का शुल्क। लेकिन किसी भी साइट को न चुनें: नेशनल एसोसिएशन ऑफ बोर्ड्स ऑफ फार्मेसी (nabp.net ) का कहना है कि कई तथाकथित इंटरनेट फ़ार्मेसी स्पैम के लिए कुख्यात हैं जो दुकानदारों को जालसाज़ वेबसाइटों को धोखा देती हैं। और, एनएबीपी का अनुमान है, 95 प्रतिशत इंटरनेट फ़ार्मेसी फार्मेसी कानूनों और अभ्यास मानकों के अनुपालन से बाहर दिखाई देती हैं। NABP के पास अपनी वेबसाइट पर अनुशंसित इंटरनेट फार्मेसियों की सूची है।

7. नकद वापस जाओ। यदि आप किराने का सामान और इलेक्ट्रॉनिक्स जैसी खरीद पर नकद वापस लेना पसंद करते हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों और सेवाओं के साथ ऐसा क्यों नहीं करते हैं? Caregivers मार्केटप्लेस उन वस्तुओं पर आपकी लागत को कम कर सकता है जो आम तौर पर बीमा या मेडिकेयर द्वारा कवर नहीं किए जाते हैं। कार्यक्रम, हैलाकर रिसोर्स ग्रुप, एक मिल्वौकी-आधारित स्वास्थ्य देखभाल सेवा प्रदाता द्वारा संचालित - दर्द निवारक, विटामिन, त्वचा देखभाल उत्पादों और अन्य सामानों पर छूट प्रदान करता है। (उत्पाद निर्माता अपनी बिक्री के निर्माण के तरीके के रूप में भाग लेने के लिए भुगतान करते हैं।) केयरगिवर्स के अनुसार, प्रत्येक छूट चेक औसत $ 15 है। पर साइन अप करें caregiversmarketplace.com.

8. संघ में शामिल हों। अपने फार्मेसी की दवा-छूट कार्यक्रम में शामिल होकर अपनी आरएक्स लागतों में कटौती करें। उदाहरण के लिए, Walgreens (walgreens.com) मेडिकाइड या मेडिकेयर में नामांकित लोगों के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन बचत क्लब प्रदान करता है। कार्यक्रम 5,000 से अधिक ब्रांड-नाम और जेनेरिक दवाओं पर छूट प्रदान करता है और अन्य उत्पादों और सेवाओं पर 10 प्रतिशत इनाम में किक करता है। उदाहरण: $ 20 वार्षिक नामांकन शुल्क (परिवारों के लिए $ 35) के साथ, सदस्य प्रति सप्ताह $ 1 से कम के लिए 400 से अधिक जेनेरिक मेड में से 90-दिन की आपूर्ति खरीद सकते हैं।

आई केयर पर सेव करें

9. उत्तोलन सदस्यता। AARP और AAA जैसे समूहों में सदस्यता आपको कई चश्मों के डीलरों पर कम दर पर मिल सकती है। उदाहरण के लिए, AAA के सदस्यों को 2,700 स्थानों पर नेत्र परीक्षा, चश्मा, और सहायक उपकरण पर 30 प्रतिशत की छूट और नोंदिसोपॉली कांटेक्ट लेंस पर 10 प्रतिशत की छूट मिलती है। aaa.com).

डेंटल केयर पर सेव करें

10. बचाने के लिए स्कूल जाएं। कई डेंटल स्कूल कम लागत वाले दंत चिकित्सा देखभाल की पेशकश करते हैं, जो संकाय द्वारा पर्यवेक्षित छात्रों द्वारा किया जाता है। उदाहरण के लिए, बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ डेंटल मेडिसिन प्रेडोक्टोरल पेशेंट ट्रीटमेंट में सफाई और कैविटी फिलिंग जैसी सेवाएं केंद्र क्षेत्र में एक दंत चिकित्सक के कार्यालय में आपके द्वारा भुगतान किए गए मूल्य से 70 प्रतिशत तक सस्ता होगा (एक भरने के लिए $ 60 जितना कम;) $121). गुणवत्ता देखने के दौरान आप इसी तरह की बचत कर सकते हैं या नहीं यह देखने के लिए पास के विश्वविद्यालय को बुलाएं।