यहां होल फूड्स में $ 40 खर्च करने का सबसे स्मार्ट तरीका है
विश्वास न करें कि आप पूरे सप्ताह के रात्रिभोज के लिए केवल 40 रुपये खर्च करने से दूर हो सकते हैं? इसे बेहतर मानते हैं। हमने केवल उपरोक्त अवयवों का उपयोग करके एक सप्ताह के भोजन की योजना तैयार की - ठीक है, प्लस ए कुछ स्टेपल जो हम मानते हैं कि आपके पास पहले से ही मक्खन और मेयो की तरह फ्रिज में है, पांच स्वादिष्ट स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन के लिए। कुकिन हो जाओ '!
रात के खाने के लिए नाश्ते को इस पिज्जा-डी फ्रिटाटा के साथ एक बड़ा उन्नयन मिला। अपने संपूर्ण खाद्य पदार्थों की यात्रा से आप अंडे, पनीर, पेपरोनी और पालक का उपयोग करेंगे। (यहां एक चम्मच या दो टमाटर सॉस की सिफारिश की गई है; यदि आपके पास यह आपके फ्रिज में नहीं है, तो छोड़ें! "
लाओ विधि.
स्पेगेटी स्क्वैश के वजन के आधार पर, होल फूड्स यात्रा में यह सबसे महत्वपूर्ण घटक हो सकता है। टूटी हुई इतालवी सॉसेज और पनीर (और थोड़ा टमाटर सॉस के साथ भरा हुआ - हाँ, यहां एक और स्वतंत्रता ले रही है), आपके पास खुद इतालवी सामग्री का एक सुंदर गड़बड़ है।
लाओ विधि.
सबसे स्वादिष्ट - और, स्पष्ट रूप से, सस्ती - स्पेगेटी सॉस? परम और रेशमी अंडे की जर्दी। इस व्यंजन में आप स्पेगेटी का उपयोग करेंगे, जो आपको सिर्फ एक हिरन का सेट देता है, और बाकी का पेपरोनी, जिसे आप कुरकुरे के रूप में काटेंगे और क्रिस्प करेंगे।
लाओ विधि.
एक डिकंस्ट्रक्टेड टूना पिघल = नया पसंदीदा स्वस्थ डिनर। उच्च गुणवत्ता वाले डिब्बाबंद टूना पूरे खाद्य पदार्थों पर एक अच्छा सौदा है। एक पैन डिनर के लिए मेयो और सरसों, एक फटे बैगुएट और कटा हुआ चेडर जैसे पेंट्री स्टेपल के साथ इसे मिलाएं।
लाओ विधि.
इस हत्यारे पनीर डिश के लिए बाकी इतालवी सॉसेज, चावल (इतना सस्ता!), पनीर और पालक का उपयोग करें।
लाओ विधि.