कोल्ड ब्रू कॉफी पॉप्सिकल रेसिपी

चीजें बाहर गर्म हो रही हैं, इसलिए आपकी सुबह दलिया, अंडे, और गर्म कॉफी शायद पेट के लिए कठिन हो रही है। और देर smoothies एक बढ़िया कूलिंग ब्रेकफास्ट विकल्प है, आप शायद हर सुबह एक समय ब्लेंड करना नहीं चाहते हैं।

आपके लिए भाग्यशाली, हमारे पास एक ताज़ा और एकदम स्वादिष्ट ग्रीष्मकालीन नाश्ता (या कभी भी उपचार) है जिसे आप एक बार बना सकते हैं और पूरे सप्ताह खा सकते हैं: ठंडा काढ़ा कॉफी पॉप्सिकल्स।

नाश्ते के लिए पॉप्सिकल्स? हमें सुन लो। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर वास्तविक खाद्य सामग्री के लिए धन्यवाद कॉफ़ी तथा कोको पाउडर, पोटेशियम-पैक केले, संतृप्त नारियल का दूध, और रक्त-शर्करा को स्थिर करने वाले दालचीनी, ये मलाईदार, fudgesicle-esque treats एक पूरी तरह से स्वीकार्य सुबह का भोजन बनाते हैं जो सिर्फ स्वाद के लिए ऐसा होता है मिठाई। आप यहां तक ​​कि अपने चबूतरे को मट्ठा के वैकल्पिक स्कूप के साथ अतिरिक्त रहने की शक्ति दे सकते हैं कोलेजन प्रोटीन पाउडर.

मोहित? यहाँ उन्हें बनाने का तरीका बताया गया है:

(अपने कोलेस्ट्रॉल को स्लेश करें, जिद्दी पेट की चर्बी को जलाएं, अपनी अनिद्रा को हल करें, और अधिक-स्वाभाविक रूप से! —रोडेल के साथ! असाधारण स्वास्थ्य और चिकित्सा के लिए खाओ!)

मोचा कोल्ड ब्रू कॉफी कॉफी

लगभग 9 3-औंस पॉप्सिकल्स बनाता है

1 कनस्तर, टिन का डिब्बा नारियल का दूध
1 पका हुआ केला
½ कप ठंडा काढ़ा कॉफी केंद्रित (हमें पसंद है गिरगिट कोल्ड-ब्रू ऑर्गेनिक ब्लैक कॉफी)
3 बड़े चम्मच कोको पाउडर को अनसैच कर दें
1। बड़े चम्मच मेपल सिरप
2 चम्मच दालचीनी
1-2 स्कूप्स अनफ्लो हुए प्रोटीन पाउडर (वैकल्पिक)

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और चिकनी होने तक मिश्रण करें। पॉप्सिकल मोल्ड्स में मिश्रण डालो (मैंने इनका इस्तेमाल किया BPA मुक्त नए नए साँचे, लेकिन यह स्टेनलेस स्टील का विकल्प यह और भी बेहतर है) और कम से कम 3 घंटे फ्रीज करें।

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बदलाव

पॉप्सिकल्स में नहीं? एक ही स्वादिष्ट सामग्री के साथ इन गर्मियों में उपचार करने की कोशिश करें।

कोल्ड ब्रू स्मूदी: यदि एक ठंडा काढ़ा नाश्ता ठग या "मिल्कशेक" आपकी शैली अधिक है, तो बस उसी निर्देशों का पालन करें लेकिन ठंडा नारियल का दूध और एक जमे हुए केले का उपयोग करें ताकि आपका मिश्रण मोटा और ठंढा हो जाए। एक गिलास में डालो और आनंद लो। (इसे अतिरिक्त विशेष बनाना चाहते हैं? के एक शीर्ष के साथ शीर्ष नारियल व्हीप्ड क्रीम!)

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कोल्ड ब्रू आइसक्रीम: ठंडा नारियल का दूध और एक जमे हुए केले का उपयोग करें, और पॉप्सिकल मोल्ड्स में डालने के बजाय, अपने मिश्रण को एक में डालें फ्रीजर आइसक्रीम कंटेनर या पाव रोटी पैन. सेवा करने से पहले कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रीज करें। यदि आपकी आइसक्रीम स्कूप करना बहुत कठिन है, तो खुदाई करने से पहले इसे काउंटर पर कुछ मिनटों के लिए गर्म होने दें।