एक भारित कंबल के 5 लाभ

भारित कंबल बन बेहद लोकप्रिय एक जोड़ी साल पहले करने के लिए धन्यवाद ग्रेविटी कंबल पर किक, और उपभोक्ताओं कंबल 'शांत प्रभाव कसम। यही कारण है कि भारित कंबल को लम्बे समय तक सबसे एहसास की तुलना में के लिए व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा इस्तेमाल किया गया है है।

के लिए बढ़िया बच्चे (और कभी कभी वयस्क) संवेदी प्रसंस्करण विकार के साथ, भारित कंबल का उपयोग करके काम गहरे स्पर्श दबावहै, जो व्यावसायिक चिकित्सक स्पर्श सनसनी का एक प्रकार फोन (यानी कुछ अपनी त्वचा पर क्या आपको लगता है)। लेकिन औसत व्यक्ति भी एक भारित कंबल से फायदा हो सकता अपने बिस्तर पर - ऐसे।

1. वे एक शांत प्रभाव है

"डीप स्पर्श दबाव है कि शांत और आयोजन कर रहा है संवेदी जानकारी के प्राथमिक प्रकार में से एक है हमारे संवेदी तंत्रिका तंत्र के लिए कहते हैं, "टेरेसा मई-बेन्सन, व्यावसायिक चिकित्सक और के कार्यकारी निदेशक सर्पिल फाउंडेशन, एक गैर लाभ अनुसंधान और संवेदी एकीकरण पर शिक्षा के लिए समर्पित संगठन। वह कहती है कि सामान्य रूप में भारित कंबल और गहरे स्पर्श दबाव का दबाव एक बहुत सार्वभौमिक शांत अनुभूति होती है।

2. वे एक गले की तरह महसूस!

भारित कंबल यह महसूस किसी के वास्तव में पास किसी को भी सामने आए बिना आप पकड़े तरह बनाते हैं। "अगर आप की तरह इस कंबल महसूस करता और विवश महसूस कर के बिना सबसे आराम देते गले प्राप्त कर रहे हैं गर्म," एक अमेज़न समीक्षक के बारे में लिखा YNM भारित कंबल.

पर हमारे कपड़ा लैब विशेषज्ञों गुड हाउसकीपिंग संस्थान भारित कंबल का मूल्यांकन किया और कहा गया है कि क्योंकि कंबल (छोटे मोतियों से भर रहे हैं अक्सर से बना कांच, प्लास्टिक, या रेत), एक के साथ हाथ मिलाने से किसी को वास्तव में दिल को छू लेने के बिना एक फर्म गले का मन कर सकते हैं आप।

3. वे तनाव और चिंता को कम कर सकते हैं

अगर आप काम पर एक लंबा दिन था या यदि आप बस कर रहे हैं बेचैनी महसूस हो रही है को सामान्य रूप में, तो एक भारित कंबल के साथ सोफे पर ऊपर मित्रता वाली (जबकि नेटफ्लिक्स देख!) आप आराम और de-तनाव कर सकते हैं। यदि आप एक नहीं है यहां तक ​​कि अगर चिंता विकार, व्यावसायिक चिकित्सक आप शायद अभी भी सूचना है कि आप अच्छा एक भारित कंबल के तहत अनुभव होगा कहते हैं।

जानकारी के लिए: यदि भारित कंबल सुरक्षित हैं आप सोच हो सकती है। "जब वे जिस तरह से करने की अपेक्षा की कर रहे हैं प्रयोग किया जाता है, [भारित कंबल] बहुत ही सुरक्षित हैं," मई-बेन्सन कहते हैं। गुड हाउसकीपिंग संस्थान के विशेषज्ञों का कहना है कि वे किसी के द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, जो वजन के तहत स्वतंत्र रूप से ले जाया जा सकता है - अंगूठे का सामान्य नियम अपने शरीर के वजन के 10% के लिए जाने के लिए हैहै, तो कोई है जो वजन 150 पाउंड 15 पाउंड भारित कंबल मिलना चाहिए।

आप एक चिकित्सा हालत से राहत पाने के कर रहे हैं, एक डॉक्टर से बात पहले, और अपने बच्चे के लिए एक भारित कंबल प्राप्त करने से पहले, सुनिश्चित करें कि उनके बच्चों का चिकित्सक के साथ की जाँच करने के लिए किया।

4. वे नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते

जो लोग मुसीबत गिरने (या रह!) रात में सो अक्सर लगता है कि भारित कंबल का उपयोग कर में मदद करता है उनकी नींद में सुधार. गुड हाउसकीपिंग संस्थान के टॉप पिक, स्लीप नंबर विश्राम कंबल, एक समीक्षक ने कहा कि यह था जो था "इसलिए आराम, मैं सो जब मैं भी थक गया नहीं था!"

लेक्सी सैक्स, गुड हाउसकीपिंग संस्थान में कपड़ा लैब के डायरेक्टर, सहमत हैं, और कहा कि वह बेहतर नींद के लिए उसकी उपयोग करता रात में। "एक भारित कंबल के साथ, मैं नोटिस कि मैं और अधिक गहराई से सोने और जैसा कि अक्सर रात के बीच में जाग नहीं है," सैक्स का कहना है।

5. हर किसी के लिए एक भारित कंबल है

के बाद से भारित कंबल इतना लोकप्रिय है, तो आप मूल रूप से अपनी प्राथमिकताएँ में से किसी एक सूट करने के लिए मिल सकता है। जब एक भारित कंबल के लिए खरीदारी, इन विभिन्न चर आप के लिए देख सकते हैं:

आकार: कुछ भारित कंबल केवल एक आकार में आते हैं, इसलिए कई विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं (हमारे बजट पिकअप छह विभिन्न आकारों में उपलब्ध है)। सैक्स तो अतिरिक्त वजन आपके शरीर के इसे हटा नहीं है सुनिश्चित करें कि आपके भारित कंबल अपने बिस्तर बंद लटका नहीं करता है की सिफारिश। वह कहती है कि के कारण है कि अधिकांश ब्रांड 'कंबल अपने ठेठ twin- या राजा आकार की तुलना में थोड़ा छोटे आयाम होगा दिलासा देनेवाला.

वजन: भारित कंबल 10 से 20 पाउंड से लेकर भार में आम तौर पर उपलब्ध हैं। लेकिन ध्यान रखें कि वजन वितरण की वजह से, आप एक ही वजन के एक राजा आकार कंबल के साथ की तुलना में 15 पाउंड जुड़वां आकार भारित कंबल के साथ और अधिक दबाव महसूस होगा।

सामग्री: आप भारित कंबल कि कपड़े के सभी विभिन्न प्रकार में आते हैं, माइक्रोफ़ाइबर से लेकर पा सकते हैं ठंडा कपड़े (पसीने से तर स्लीपरों के लिए एकदम सही!)। लैला भारित कंबल एक और फायदा काटनेवाला: यह प्रतिवर्ती है तथा पूरी तरह से मशीन धोने योग्य! अधिकांश भारित कंबल बस, मशीन धोने योग्य कवर (नहीं डालता है) ताकि आप को तोड़ने के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है अपने वॉशिंग मशीन उस में एक पूरे 15 पाउंड कंबल फेंक कर।

कीमत: कोई फर्क नहीं पड़ता अपने बजट है, वहाँ आप के लिए वहाँ बाहर एक भारित कंबल है। अमेज़न की पसंद, YNM भारित कंबल, सिर्फ 15 पाउंड कंबल के लिए 65 $ है। अपने बजट को कुछ अधिक लचीलापन देता है, तो आप एक पर शेख़ी सकता है कस्टम SensaCalm से कंबल भारित या प्रभावकारी पसंदीदा BlanQuil.