क्या नहीं कहना है एक anorexic या अतिक्षुधाग्रस्त औरत के लिए

गुरुवार को, हम साझा राशेल फारोख की शोकाकुल कहानी, एक औरत आहार से जूझ जो उसे लड़ाई में मदद के लिए इंटरनेट तक पहुंच बनाई। प्रतिक्रियाओं वह अपने अब वायरल वीडियो बनाने के बाद से प्राप्त हुआ है के कई सकारात्मक किया गया है, वहीं की तरह टिप्पणी "यह दुख की बात लोग करते हैं खुद को इस "और" वह सिर्फ "खाने के आहार, बुलीमिया और अन्य खाने विकारों के बारे में कुछ भी नहीं है लेकिन स्थायी मिथकों करने की जरूरत है उस लगभग 24 मिलियन अमेरिकी से ग्रस्त।

बस के लिए रशेल की तरह एक औरत बोलने "स्वस्थ खाने के लिए" काम नहीं करेगा। मैं यह जानता हूँ क्योंकि मैं एक दशक के बारे में के लिए भस्मक रोग और आहार के साथ संघर्ष किया अंत में मेरी जल्दी 20s में ठीक हो जब तक में और उपचार से बाहर भटक। और मैं डॉक्टरों द्वारा बताया गया है कि मैं अपने जीवन के बाकी के लिए जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य प्रभाव पड़ेगा। जबकि मेरे वजन एक unhealthily कम क्षेत्र में दो बार मुड़ गई, मैं निशान है कि रशेल हिट है के पास नहीं मिला। उसकी स्थिति गंभीर है, और वह सच मदद, सलाह है कि खाते में तथ्य यह है नहीं लेते हैं की नहीं अविवेकी शब्द है कि आहार एक है की जरूरत है

गंभीर मानसिक बीमारी.

मेरे अनुभव में, बहुत से लोगों को लगता है कि वे ऊपर की पेशकश के द्वारा मदद कर रहे हैं "मुश्किल प्यार," लेकिन यह अक्सर अच्छा तुलना में कहीं अधिक नुकसान करता है। आपका कोई परिचित व्यक्ति आहार या किसी अन्य खाने विकार के साथ संघर्ष कर रहा है, तो इन वाक्यांशों आप बस उन्हें कह रोकने के लिए की जरूरत है।

1. "बस खाओ।"

"सिर्फ खाने के लिए" आहार के साथ किसी को बोलने के लिए एक पैर टूट गया साथ किसी को बता रही है की तरह है "बस चलते हैं।" यह बस उस तरह काम नहीं करता। आहार होने बिंदु है जहां उस व्यक्ति है ताकि इसे से बचने के लिए शारीरिक और भावनात्मक दर्द बर्दाश्त करने को तैयार है के लिए भोजन का एक गहन भय पैदा करता है। "सिर्फ खाने के लिए" कोई निर्देश केवल पीड़ित है कि आप उसके विकार गंभीरता से नहीं लेते हैं, जो कर सकते हैं उसे और भी कम उपचार की मांग की तरह महसूस दर्शाता है।

2. "तुम से पहले बेहतर था।"

इतना ही नहीं खाने के विकार है अक्सर स्वयं की छवि विरूपण शामिल, जिसका अर्थ है कि वे की तुलना में जब दूसरे उनकी ओर देखो आईने में कुछ अलग देखते हैं, टिप्पणी के इस प्रकार केवल उसे (या उसके) उपस्थिति के बारे में पीड़ित महसूस भी बदतर बनाने के लिए कार्य करता है। जबकि कम आत्मसम्मान आहार का ही जड़ नहीं है, बिगड़ती यह अव्यवस्थित व्यवहार के विरोध कर सकते हैं।

3. "तुम कभी अभी की तुलना में बेहतर हैं।"

दूसरा पहलू पर, vocalizing इस अवलोकन पुष्टि की है कि व्यक्ति की अव्यवस्थित व्यवहार प्रभावी और सकारात्मक है।

4. "दुनिया में भूखे लोगों रहे हैं।"

हाँ, वहाँ रहे हैं, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से गारंटी व्यक्ति तुम कह रहे हो कि कर सकते हैं यह पहले से ही है कि जानता है। यह ज्ञान, व्यक्ति संघर्ष का समर्थन करने के कुछ नहीं करता है बजाय बनाने उसे या उसे दोषी और शर्म महसूस। साथ ही, कुछ खा विकार पीड़ित वास्तव में के रूप में उनके व्यवहार को देखने के मदद कर रहा है खाद्य पदार्थ सेवन नहीं द्वारा दुनिया।

5. "आप (स्वादिष्ट भोजन मद डालने) न चूकें?"

हो सकता है, शायद नहीं, लेकिन परवाह किए बिना, यह महत्वपूर्ण ध्यान में रखना है कि आहार विकारों सिर्फ खाने के बारे में नहीं हैं। जबकि टेलीविजन अक्सर आहार और बुलीमिया खो वजन करने की इच्छा से उत्पन्न चित्रण है, वहाँ कई अन्य तत्वों है कि शामिल किया जा सकता है। के अनुसार राष्ट्रीय भोजन विकार एसोसिएशन, सहायक तत्व (, शारीरिक और यौन शोषण डराने-धमकाने) मनोवैज्ञानिक (अवसाद, चिंता) पारस्परिक हो सकता है,, जैविक (जेनेटिक्स), तथा सामाजिक (सांस्कृतिक दबाव, भेदभावपूर्ण पूर्वाग्रहों)। यह बस खाने के बारे में नहीं है।

6. "आप एक चीज़बर्गर खाने के लिए की जरूरत है।"

इस के भिन्न रूप "जाने एक टैको खाते हैं," "आप, घृणित" और "कोई भी हड्डियों का एक बैग गले लगाना चाहता है देखने के लिए शामिल हैं।" दुर्भाग्य से, इन कर रहे हैं टिप्पणियाँ लोग नियमित रूप से करने के लिए और आहार विकारों से पीड़ित महिलाओं के साथ-साथ महिलाओं को जो बस स्वाभाविक रूप से बहुत होने के लिए होने के बारे में कहते हैं कि पतली। यहाँ एक अच्छा शिष्टाचार नियम है: अगली बार जब आप खाने के लिए किसी के शरीर के आकार और क्या वह "की जरूरत है" पर टिप्पणी करने के लिए आग्रह करता हूं लग रहा है, बस नहीं है। संभावना है कि यह केवल उस व्यक्ति की भावनाओं को चोट लगी है और उसे उसके शरीर के बारे में और भी बदतर कर देगा रहे हैं।

7. "मैं मैं आप की तरह अपना वजन कम कर सकता है चाहता हूँ।"

तुलना और ईर्ष्या बात को छोड़ दें। जैसा एनोरेक्सिया नर्वोज़ा और एसोसिएटेड विकार के राष्ट्रीय एसोसिएट कहते हैं, "भोजन विकारों नहीं कर रहे हैं इच्छा शक्ति के बारे में, वे गंभीर मानसिक बीमारियों रहे हैं।"

8. "तुम मत देखो की तरह आप खाने में अनियमितता की है।"

कैसे आप ध्वनि को यह इरादा के बावजूद, एक व्यक्ति एक खा विकार के साथ मुकाबला करने में कई अलग अलग तरीकों से यह व्याख्या कर सकते हैं - के सबसे जो नकारात्मक हैं - से लेकर "ओह, तो मैं अभी तक नहीं पतली पर्याप्त हूँ?" करने के लिए "आपको लगता है मैं अधिक वजन देखो" से "उस मामले में, मैं की तलाश नहीं होगा मदद।"

जब मैं मुख्य रूप से अतिक्षुधाग्रस्त था, मैं नियमित रूप से बाहर काम किया और वजन (कभी कभी भी मोटा) के संबंध में पारंपरिक स्वस्थ देखा है, भले ही मैं एक दिन में कई बार ऊपर फेंक दिया गया था। भोजन विकारों वे व्यवहार के बारे में कर रहे हैं, सिर्फ संख्या के बारे में नहीं हैं।

9. "ठीक हो जायेंगे।"

किसी को मदद के लिए करने के लिए आता है, तो यह सबसे खराब प्रतिक्रियाओं आप दे सकते हैं में से एक है। इससे यह पता चलता है कि आप उनकी समस्या को गंभीरता से नहीं लेते हैं - एक विशाल गलती संभावित स्वास्थ्य निहितार्थ दिया है (जैसा कि राशेल फारोख के मामले से दिखाया गया है)। कुछ के आहार के संभावित प्रभावों एक धीमी गति से दिल की धड़कन, गुर्दे की विफलता, कमजोरी, बालों के झड़ने, भंगुर हड्डियों और मांसपेशियों की हानि शामिल है। ब्युलिमिया गैस्ट्रिक टूटना, अनियमित दिल की धड़कन (और संभवतः भी दिल की विफलता) पैदा कर सकता है, दांत की सड़न, अल्सर, और अग्नाशयशोथ। भोजन विकार कर रहे हैं गंभीर और पर काबू पाने में सहायता की आवश्यकता है।

10. अन्य लोगों के शव के बारे में नकारात्मक टिप्पणियों।

सिर्फ इसलिए कि तुम यह पीड़ित के शरीर के बारे में नहीं कह रहे हैं मतलब यह नहीं है कि वह अपनी नकारात्मक बात internalizing नहीं है। वह खुद व्यक्ति आप नकारात्मक के बारे में बात कर रहे हैं, जिससे अधिक अव्यवस्थित सोच और व्यवहार को ट्रिगर करने के लिए तुलना कर सकते हैं।

11. "मैं तमन्ना मैं anorexic थे। "

सही चारों ओर वसंत के अंत में जब पत्रिकाओं के सभी "बिकनी शरीर" मुद्दों बाहर आ रहा शुरू करते हैं, मेरे दोस्तों में से कुछ है कि वे कैसे "इच्छा" वे anorexic के लिए हो सकता है के बारे में टिप्पणी कहेंगे "गर्मियों बस कुछ ही हफ्तों पहले।" वे कहते हैं कि नहीं इस असंवेदनशील होने के लिए है, लेकिन इस मामले के तथ्य यह है कि खाने में अनियमितता होने गहरा दर्दनाक था है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। सुनवाई लोग कुछ ऐसा है जो की हत्या की गई थी मुझे हमेशा चोट के बारे में बात करते हैं। मजाक इन सामान्य विकार खाने की तरह है, उन्हें एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या के बजाय एक अनोखा धारणा में तब्दील हो।

12. "आप क्यों नहीं बस आहार और हर किसी की तरह व्यायाम नहीं करते हैं?"

फिर, विकार खाने सिर्फ वजन के बारे में नहीं हैं। मैं वादा करता हूँ, हम चाहते हैं हम बस स्वस्थ खाने और व्यायाम सकता है "हर किसी की तरह," लेकिन यह उस तरह काम नहीं करता। इन कार्यों अक्सर पाउंड ड्रॉप करने के लिए एक सरल इच्छा से तो कई अन्य कारकों से स्टेम।

13. "आप अपने आसपास के लोगों को चोट पहुँचाने रहे हैं।"

बस जो हर साल अवसाद के साथ संघर्ष में लाखों लोग, आहार विकारों के साथ लोगों के व्यवहार की तरह अक्सर प्रभाव अपनी बीमारी प्रियजनों पर है के बारे में अविश्वसनीय रूप से दोषी महसूस, फिर भी वे के बारे में कुछ नहीं कर सकते यह। उन्हें अपने बीमारी के बारे में guilting खुद को दिशा शर्मनाक और नकारात्मक भावनाओं को अविरत। सहायक होने के नाते और उन्हें बेहतर हो रही में शर्मसार करने के बजाय अपनी भावनाओं को सुन कहीं अधिक प्रभावी है।

आप या कोई तुम्हें जरूरतों मदद पता है, फोन एनोरेक्सिया नर्वोज़ा और एसोसिएटेड विकार के राष्ट्रीय संघ पर (630) 577-1330 हेल्पलाइन, या उन्हें ईमेल [email protected].