स्ट्रोक के लक्षण और रोकथाम - कैसे अपने आप को एक स्ट्रोक के खिलाफ की रक्षा
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ये हाल ही में जारी दिशा-निर्देशों मदद कर सकते हैं से बचने और लक्षण जल्दी ही पता लगा।
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फरवरी में - अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकी स्ट्रोक एसोसिएशन - पहली बार के लिए प्रकाशित दिशा निर्देशों महिलाओं के लिए स्ट्रोक की रोकथाम को विशेष के लिए। और वे अनदेखी करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यहाँ वे नीचे हैं।
1. यदि आप एक गर्भावस्था की योजना बना और कम खुराक लेने के बारे में अपने ओब-GYN करने के लिए उच्च रक्तचाप, बात का इतिहास है कर रहे हैं एस्पिरिन और / या एक कैल्शियम पूरक प्राक्गर्भाक्षेपक को रोकने के लिए है, जो 30 साल के लिए स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता बाद में।
2. जाओ अपने रक्तचाप को जन्म नियंत्रण की गोलियाँ पर जाने से पहले जाँच की: उच्च रक्तचाप अपने स्ट्रोक जोखिम उठाती है।
3. धूम्रपान न करें - खासकर यदि आप आभा के साथ सिरदर्द पीड़ित हैं।
4. मधुमेह के लिए इलाज, एक अनियमित दिल की धड़कन, अवसाद, और भावनात्मक तनाव की शोध। स्ट्रोक के लिए इन जोखिम कारकों पुरुषों की तुलना में मजबूत और महिलाओं में ज्यादा आम है।
इससे भी महत्वपूर्ण बात, अगर आप आप एक स्ट्रोक से हैं दुख लगता है, इसे जल्दी से कार्य करने की भुगतान करता है। थक्का-पर्दाफाश उपचार में हर 15 मिनट की देरी के लिए, एक स्ट्रोक शिकार स्वस्थ जीवन के एक महीने खो सकता है, हाल के शोध के अनुसार।, इस आसान परिवर्णी शब्द ( "fast") का उपयोग करें ताकि आप आसानी से कुछ ऐसे सामान्य चिह्नों याद कर सकते हैं:
अपने चेहरे के एक तरफ लटकते है: • एफ "चेहरा" के लिए है?
• एक "शाखा" के लिए है: आप दोनों हाथ बढ़ा सकते हैं, या एक कमजोर हाथ है?
• एस "भाषण" के लिए है: अपने भाषण slurred है, या आप मुसीबत शब्दों के गठन कर रहे हैं?
• टी "समय" के लिए है: कॉल 911!
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