14 एसिड भाटा लक्षण

मानो या न मानो, तो आप एसिड भाटा से पीड़ित हो सकता है और यहां तक ​​यह पता नहीं। 60 से अधिक मिलियन अमेरिकी अनुभव नाराज़गी महीने में एक बार कम से कम, और 15 लाख में दैनिक यह से पीड़ित हैं, के अनुसार अमेरिकी Gastroenterological एसोसिएशन.

चिकित्सकीय gastroesophageal भाटा रोग (GERD) के रूप में भेजा, पाचन विकार तब होता है जब पेट में अम्ल या पित्त घेघा में यात्रा करता है, अस्तर परेशान। के रूप में गर्ड गले, फेफड़े और गला नुकसान पहुंचा सकता है यह जीर्ण हालत, बस अपच से भी बदतर है।

"हम मानते हैं कि फेफड़ों के कैंसर, गले के कैंसर और esophageal कैंसर सभी भाटा के कारण होता है," कहते हैं डॉ जेमी Koufman, के संस्थापक न्यू यॉर्क की आवाज संस्थान और के लेखक डॉ Koufman के एसिड भाटा आहार.

दिन के समय अक्सर नाराज़गी या अपच के रूप में प्रकट होता है भाटा, वहीं रात लक्षण एक बहुत अधिक जब लोगों को बदलती हैं। " विशेष रूप से रात में, भाटा है, यह एक पॉलिप और लीक नाक, गले और साइनस, "डॉ Koufman में में बैठता है कहते हैं। "श्लेष्म झिल्ली न केवल सूज जाते हैं और चिढ़ है, लेकिन वे अधिक बलगम बाहर डाल दिया। हम बुरा फेफड़े, बुरा साइनस, बुरा गले और बुरे आवाज में बात कर रहे -। कि सामान का एक बहुत है "

मुद्दा जीर्ण हो जाता है, यह निमोनिया जैसे जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जबकि अक्सर अज्ञात जा रहा है। "अमेरिका में तीन सबसे आम गलत निदान, रोगियों के हजारों के साथ अपने अनुभव के आधार पर, एलर्जी, साइनस की बीमारी और अस्थमा हैं," डॉ Koufman कहते हैं। "सच इन लोगों में से कई भाटा से पीड़ित हैं रहा है।"

'असामान्य' लक्षण

सबसे आम लक्षण सीने में दर्द, मतली और ऊर्ध्वनिक्षेप शामिल करते हैं, एसिड भाटा बार नहीं-तो-स्पष्ट तरीकों से ही अन्य रूप। डॉ Koufman राज्यों "एसिड भाटा तो हम एलर्जी प्रकार के लक्षण, पर देख रहे हैं, श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है"। इसमें शामिल है:

• साँसों की कमी
• स्वर बैठना
• गायन थकान
• जीर्ण गले समाशोधन
• अत्यधिक गले बलगम
• नाक ड्रिप
• निगलने में कठिनाई
• नाक बंद
• शोर सांस लेने
• खर्राटे
• एपिसोड घुट

प्रमुख मूल कारण: आहार। दो आम missteps भोजन देर रात या शीघ्र ही बाहर काम करने से पहले कर रहे हैं, गलत खाद्य पदार्थ चुनने का उल्लेख नहीं।

"संतृप्त वसा और जोड़ा चीनी में आहार उच्च - उर्फ ​​प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ - बड़े योगदानकर्ताओं हो सकता है," कहते हैं जैकलिन लंदन, एम.एस., आर.डी., C.D.N., पोषण निदेशक पर गुड हाउसकीपिंग संस्थान. "कृपालु खाद्य पदार्थों में अधिक समय लग आपके पाचन तंत्र के माध्यम से स्थानांतरित करने के लिए, उन्हें और अधिक समय दे रही है जलन पैदा करने के लिए है कि एसिड भाटा के लिए होता है।"

बहुत से अमेरिकियों को सिर्फ एक गोली पॉप करते हैं, meds के साइड इफेक्ट के साथ आते हैं. हाल का अध्ययन गुर्दे की गंभीर क्षति के लिए दोनों पर्चे और ओवर-द-काउंटर पर उपचार से जुड़ा हुआ. पिछला अनुसंधान प्रोटॉन पंप inhibitors (PPIs) के निरंतर उपयोग को जन्म दे सकती पाया अस्थि घनत्व नुकसानहै, साथ ही एक का खतरा बढ़ दिल का दौरा तथा पागलपन.

अच्छी खबर

डॉ Koufman का मानना ​​है कि भाटा "पूरी तरह से प्रतिवर्ती और इलाज" समय के 90% के बारे में है। शेष, सबसे गंभीर मामलों में आम तौर पर भाटा सर्जरी की आवश्यकता होती, वे कहती हैं।

हल्के या उदारवादी नाराज़गी से बचने के लिए, लंदन में इस तरह के बादाम आदि, बीज, फलियां, अंडे और मछली के रूप में सब्जियों, फलों, 100% साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी और दुबला प्रोटीन स्रोत, के बहुत सारे खाने सिफारिश की। वह भी अगर आप एक नियमित भाटा पीड़ित रहे हैं उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ पर वापस काटने पता चलता है। यही कारण है कि, तले हुए व्यवहार करता है, आइसक्रीम, बेक किया हुआ माल और पेस्ट्री शामिल विशेष रूप से सही सोने से पहले.

रहकर, ईमानदार उचित पाचन के लिए महत्वपूर्ण है तो नीचे बिछाने बहुत जल्दी नाराज़गी और अपच के लिए योगदान कर सकते हैं। "एक भारी भोजन खाने से और उसके बाद सीधे बिस्तर पर हो रही एक प्रमुख भाटा दोषी है, तो सोने से और अपने आखिरी भोजन के बीच 30 मिनट की एक न्यूनतम अनुमति देते हैं, "लंदन चेतावनी देते हैं।

जंक फूड इसके अलावा, पसंदीदा मसालेदार व्यंजन, पुदीना, सॉस, लहसुन, प्याज, संतरे का रस, कॉफी, शराब और चॉकलेट टमाटर की तरह भी कर सकते हैं परेशानी का कारण। "इन खाद्य पदार्थों के कई मात्रा में आप के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, यह एक अच्छा विचार है जब आप समस्या की पहचान करने की कोशिश कर रहे उन्हें सीमित करने के लिए," वे कहती हैं। "इस तरह, आप एक अधिक सूचित दृष्टिकोण जब अपने चिकित्सक के साथ बैठक उपचार के विकल्प के बारे में बात करनी होगी।"