कैसे सफेद दांत
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1. समय यह सही।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक पेशेवर सफाई के बाद एक का उपयोग करें, न्यूयॉर्क शहर कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक ब्रायन Kantor कहते हैं। "यदि आपके दांतों पर पट्टिका है, ब्लीच आसानी से तामचीनी घुसना नहीं होगा या उसका रंग हल्का," वे कहते हैं। एक पूरी तरह से घर पर ब्रश करने में भी मदद मिलेगी। एक चेतावनी: "यदि आप विशेष रूप से संवेदनशील दांत है, तो आप और अधिक बेचैनी महसूस कर सकते हैं यदि आप तुरंत बाद ब्लीच ब्रशिंग, तो एक घंटे के लिए 30 मिनट तक प्रतीक्षा इससे पहले कि आप एक व्हाइटनर का उपयोग कहते हैं, "शॉर्ट हिल्स, न्यू की दंत चिकित्सक सिल्विया Bilobron जर्सी।
2. शांत करना संवेदनशीलता।
यह एक आम पक्ष प्रभाव ज्यादातर लोगों का अनुभव है, आमतौर पर एक या दो दिन के लिए है। "विरंजन की रासायनिक प्रतिक्रिया, दांतों में सूक्ष्म चैनल को खोलता है असुविधा के कारण," Kantor कहते हैं। संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट का प्रयोग दर्द को कम कर सकते हैं। अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ, अंगूर या संतरे का रस की तरह उपभोक्ता, साथ ही संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इन से बचने, जबकि सफेद और बाद में एक सप्ताह तक के लिए, Bilobron कहते हैं।
3. रोकें नया दाग।
और भी बेहतर परिणाम के लिए, के दौरान और सफेद के बाद खाद्य और पेय पदार्थों धुंधला से दूर रहना। अपने दाँत में छोटे चैनलों बाद में, कुछ दिनों के लिए खुला रहेगा जो दाग के लिए अतिसंवेदनशील दांत बना देता है। रेड वाइन, कॉफी, ब्लूबेरी, अंगूर का रस, चाय, और सॉस टमाटर की तरह आम अपराधियों से बचें: "यह एक सफेद टी शर्ट दाग सकते हैं, तो यह संभावना है अपने दाँत दाग है," Kantor कहते हैं।
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4. बिजली के लिए जाओ।
एक बिजली के संस्करण के लिए अपने मैनुअल टूथब्रश स्वैप। "अधिकांश लोगों को ठीक से या काफी लंबे समय के लिए ब्रश नहीं है। उस के लिए एक आत्म टाइमर क्षतिपूर्ति के साथ एक संचालित टूथब्रश, "यूसुफ बैंकर, वेस्टफील्ड, न्यू जर्सी में एक दंत चिकित्सक कहते हैं। जबकि अकेले brushing आप नाटकीय परिणाम नहीं देंगे, "एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश की दैनिक उपयोग एक साथ रखा सफेद टूथपेस्ट सफेद परिणाम बनाए रखने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है, "कहते हैं न्यूयॉर्क शहर दंत चिकित्सक माइकल आपा।
5. रिंस, ब्रश नहीं है।
खाने या कुछ धुंधला पीने के बाद, अपने प्राकृतिक झुकाव अभी ब्रश करना हो सकता है लेकिन आप कम से कम 30 मिनट तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। "तुरंत बाद ब्रश शराब या अंधेरे सोडा जैसी चीजों में पिगमेंट और तामचीनी-अपरदन एसिड धक्का कर सकते हैं में उन्हें हटाने के दांत के बजाय, "न्यूयॉर्क शहर कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक नैन्सी रोजेन कहते हैं। पानी से रिंस करें, और तब तक प्रतीक्षा करें। आपका लार स्वाभाविक रूप से इन तत्वों में से कुछ को धो देगा।
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6. इसका अत्यधिक उपयोग न करें।
में ऑफिस विरंजन साल में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, Kantor कहते हैं, लेकिन क्योंकि बिना पर्ची के उत्पादों ब्लीच का एक ही उच्च सांद्रता की जरूरत नहीं है, तो आप उन्हें नियमित रूप से के किसी भी जोखिम के बिना उपयोग कर सकते हैं क्षति। सबसे सुरक्षित शर्त: पालन उत्पाद निर्देश।
7. टूथपेस्ट के साथ खुशनुमा बनाएं।
आप दंत काम का एक कौर है, तो आप घर पर whiteners को छोड़ कर सकते हैं। "ब्लीचिंग नहीं निखारने में सहायक बरतन veneers, मुकुट, या सफेद (चीनी मिट्टी के बरतन या मिश्रित) भराई, तो तुम दांत कि रंग में बेमेल देखो के साथ हवा सकता है जाएगा," Kantor कहते हैं। "अच्छा मौखिक स्वच्छता अभ्यास इसके अलावा, सबसे अच्छा तरीका है veneers उज्ज्वल रखने के लिए और साफ एक टूथपेस्ट कि, सिलिका शामिल एक सफेद पेस्ट की तरह साथ दिन में दो बार ब्रश करना है।"