बिग परिवारों के साथ माताओं से 15 किराने की खरीदारी की चाल

इससे पहले कि आप दरवाजे को बाहर कर दें, पकड़ कर रखें। "आपके पास पहले से मौजूद भोजन का निर्माण करें," एमी रॉबर्ट्स, पीछे ब्लॉगर तीर उठाना, कहता है। "अगर मुझे ऐसी कोई चीज़ दिखाई देती है, जिसका उपयोग करने की आवश्यकता है, तो मैं जानबूझकर उस चीज़ के साथ भोजन को खींचूंगा या बस इसे काउंटर पर छोड़ दूंगा जहाँ बच्चे इसे पा सकते हैं।"

स्टोर से घर मिलने से भी बदतर कुछ चीजें हैं जो यह महसूस करती हैं कि कुछ भी आपकी खरीदारी की सूची में नहीं आया है। उस के लिए एक अंत रखो! "मैं अपनी पेंट्री में क्लिपबोर्ड पर एक मुद्रित किराने की सूची लटकाए रखता हूं," रेनी बर्जरॉन, ​​14 की मां और के लेखक कहते हैं लिटिल अर्थलिंग ब्लॉग. "संलग्न एक कलम और हाइलाइटर है। जैसे ही हम कम चल रहे हैं, मैं आइटम हाइलाइट करता हूं, और किसी भी अतिरिक्त आइटम को सूची में नहीं लाने के लिए कलम का उपयोग करता हूं। "

लगभग हर माँ से हमने कहा कि कूपन उसके समय के लायक नहीं था। "हम आम तौर पर उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाते हैं जो कूपन की पेशकश करते हैं और कूपन गेम खेलने की परेशानी मुझे तनाव देती है," एंजेला कॉफमैन, पीछे ब्लॉगर कहते हैं

शुरुआती सुबह हमेशा ताजा रहने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव है उत्पादित करें, मछली, और अधिक कहते हैं जैकलीन लंदन, एमएस, आरडी, सीडीएन, गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट में पोषण निदेशक। अधिकांश खुदरा विक्रेताओं के अलमारियों को अक्सर काम के घंटों से पहले स्टॉक किया जाता है, और प्रोमो सुबह 8 बजे से शुरू हो सकते हैं - जिसका अर्थ है कि अच्छा सामान लंबे समय तक नहीं चलता है।

होल फूड्स के आंकड़ों से पता चलता है कि उपनगरीय स्टोर सुबह में अधिक आबादी वाले होते हैं और शहरी लोगों के पास काम के बाद अधिक भीड़ होती है। "व्यक्तिगत रूप से मुझे लाइनों को हरा करने के लिए देर रात तक खरीदारी करना पसंद है, लेकिन आप ऐसा करते हैं कि आपको पता है कि 100% आइटम आप नहीं चाहते हैं," लंदन कहते हैं। "सुबह 8 बजे और सुबह के बीच हममें से 10% से भी कम लोग खरीदारी करते हैं!"

ज़रूर, आपने सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाई है और जानते हैं कि आपको क्या चाहिए। पर क्या अगर सुअर का मांस बिक्री पर है और चिकन नहीं है? सैंडी क्रिस्टेंसन, जो अपने 12 बच्चों के साथ जीवन के बारे में लिखती है बारह एक दर्जन बनाता है, यह कहना है कि यह सब आदत है: "मैं हमेशा एक सौदा लेने के लिए खुला हूँ। यदि मुझे वह नहीं मिल रहा है जो मैं उचित मूल्य पर चाहता हूं, तो मैं सिर्फ मेनू बदल दूंगा। "

महीने की शुरुआत में, कॉफ़मैन एक लिफाफे में आवंटित किराने का पैसा डालता है। "जब पैसा चला जाता है, तो मैं महीने के लिए खरीदारी कर रही हूं," वह कहती हैं। “मेरे लिए देखना आसान है जहां मैं बजट के साथ खड़ा हूं और, क्योंकि मैं अपने परिवार को भूखा नहीं रहने देने वाला हूं, इसलिए मैं सावधानी से चुनाव करता हूं क्योंकि मैं यह सुनिश्चित करने के लिए खरीदारी करता हूं कि बजट आखिरी होगा। " एक क्रेडिट कार्ड के साथ किराने का सामान, जो बहुत अच्छा था क्योंकि उसे पुरस्कार मिलेगा, लेकिन कॉफमैन का कहना है कि नकद के साथ भुगतान करने से उसके खर्च में कमी आई है आधा!

बड़े परिवारों के साथ माताओं को पता है कि दक्षता खेल का नाम है। "मैं खरीदारी की यात्राओं की योजना बनाने की कोशिश करता हूं, जब मेरे लिस्ट्सलेट पूर्वस्कूली पर होते हैं, इसलिए मुझे स्टोर में सब कुछ पूछने के लिए सुनने की ज़रूरत नहीं है," क्रिस्टेंसन मजाक करता है।

होल फूड्स ने लंदन को बताया कि बिक्री के लिए सबसे अच्छा दिन बुधवार है, लेकिन यदि आप सौदे की तलाश में हैं तो सप्ताहांत से जरूर बचें। कीमतें चिह्नित हो सकती हैं यूपी शनिवार और रविवार के दौरान वृद्धि। उसकी सबसे बड़ी टिप: आपके द्वारा सबसे अधिक खरीदारी करने वाले एक या दो खुदरा विक्रेताओं के लिए ऐप डाउनलोड करें ताकि आप स्टोर में डिजिटल प्रोमो के बारे में पता लगा सकें।

आप एक समर्थक की तरह गाड़ी भरें। कॉफमैन कहते हैं, "मैं दुकान के एक तरफ से शुरू करता हूं और आगे बढ़ता हूं, इसलिए मुझे अपने कदम पीछे नहीं हटाने पड़ेंगे।" वह भारी वस्तुओं के लिए गाड़ी के निचले हिस्से का उपयोग करता है और कार्ट भरने के साथ ही वस्तुओं को एक साथ रखता है। "बक्से डिब्बे के साथ बक्से और डिब्बे के साथ बेहतर ढेर। रोटी और नरम उपज शीर्ष पर रहने के लिए स्थानांतरित हो जाती है। ”

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"मुझे लगता है कि, अगर मैं सप्ताह में एक बार से अधिक बार जाता हूं, तो मुझे एक्स्ट्रा खरीदना पड़ता है जिसकी हमें ज़रूरत नहीं है और मैं बजट से नहीं चिपकता हूं," द पेनिंगटन पॉइंट ब्लॉगर लिसा पेनिंगटन। "अगर मैं दुकान पर कुछ भूल गया, तो मैं अगले सप्ताह तक इसके बिना जाने का एक तरीका समझ सकता हूं।" लेकिन नौ के साथ घर पर बच्चे, वह एक अपवाद बनाते हैं: "जब तक यह टॉयलेट पेपर नहीं है - मैं शौचालय से बाहर चलने पर रेखा खींचता हूं कागज! "

"यह एक परेशानी हो सकती है, लेकिन परिपत्र की दुकान करें और अपनी सूची को पूरा करने के लिए कई दुकानों पर जाएं," जेनिफर एम। स्वार्थवघर, जो अपने आठ बच्चों के बारे में लिखता है परे पालना. "आप वास्तव में लंबे समय में बहुत बचत कर सकते हैं।" वह एक गोदाम की दुकान पर बल्क आइटम खरीदेगी, एक एल्डी किराने की दुकान पर दोपहर के भोजन के लिए स्नैक्स, और एक स्थानीय बाजार में विशेष आइटम। और वह परिपत्र सौदों के आधार पर शॉप्राइट, स्टॉप एंड शॉप, या हैनफोर्ड में जहां जरूरत होगी, भर देगी।

का वह विशालकाय कंटेनर ग्रीक दही? यह छोटे, व्यक्तिगत-आकार वाले की तुलना में सस्ता नहीं हो सकता है। कॉफमैन कहते हैं, "यह महत्वपूर्ण नहीं है कि सिर्फ इसलिए कि यह थोक है, यह प्रति सेवा सस्ता है।" "हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए गणित करें।" लेकिन सभी माताओं ने थोक में कुछ चीजें खरीदने का सुझाव दिया - कुंजी यह स्मार्ट तरीके से करना है। जब तक आपका परिवार एक विशेष भोजन जैसे जंगल की आग से नहीं गुजरता है, तब तक गैर-पेरिशबल्स से चिपके रहें या सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं या स्टोर कर सकते हैं।

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