शेरो शेफर्ड ने केटो डाइट पर चीनी देने से 25 पाउंड खो दिए
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- 260 से अधिक दिनों तक चीनी छोड़ने के बाद शेर्री शेफर्ड ने 25 पाउंड खो दिए।
- 51 साल की शेर्री ने यह भी संकेत दिया कि वह कीटो आहार पर है।
- वजन कम करने के अलावा, शेर्री ने यह भी कहा कि चीनी को खोदने से उसे अधिक ऊर्जा और स्पष्टता मिली है।
शेरी शेफर्ड है नवीनतम सेलेब कीटो आहार को आजमाने के लिए - लेकिन जब अन्य लोग बेकन खाने की अपनी क्षमता के बारे में बात कर रहे हों मक्खन के साथ पकाना, केरी के पहलू के बारे में कम बात करने का श्रेय शेरी: खाई चीनी.
51 साल की श्रिया ने खुद की एक फोटो शेयर की इंस्टाग्राम शनिवार को, स्किनी जींस और एक टैंक टॉप को रॉक करना। "यह में हो रही है !!!" उसने फोटो को कैप्शन दिया। "260 दिनों से अधिक #sugarfree... यह वर्णन करने के लिए शुरू नहीं कर सकता कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं।"
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में हो रही है!!! 260 से अधिक दिन # सुगरफ्री... यह वर्णन करना शुरू नहीं कर सकता कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं। ऊर्जा, विचार और मन की स्पष्टता। ध्यान केंद्रित... मरीज मेरे बेटे भगवान से बहुत अधिक स्पष्ट रूप से सुनना। वर्तमान। मैंने यह धीरे-धीरे और दृढ़ता से किया है और मार्च के बाद से मैं 25lbs से अधिक नीचे आ गया हूं। यह एक सनक नहीं है - यह मेरा जीवन है जो दांव पर है। - यह महसूस करना बहुत अच्छा लगता है #good #sherrishepherd #teamhealthy # ketodivaus #jesus #grateful (टी-शर्ट - @ceochicks / छलावरण जीन्स @ कॉन्टस्टेज_बाइक / जांघ हाय बूट @guess @macys) - (महान #केतु आकाओं के लिए @blackketogirl & @ keto365transformation का पालन करें - ये दोनों महिलाएं सूचनाओं का खजाना हैं और इससे मुझे # शिष्टाचार के साथ # सुरक्षित और # स्वस्थ तरीके से) # प्रशासन से मिलने में मदद मिली है। #prize मेरी # लाइफ है
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शेरी, एक पूर्व सह-मेजबान दृश्य, यह भी लिखा कि उसने मार्च से 25 पाउंड से अधिक खो दिया है, कह रही है कि उसने इसे "धीमा और स्थिर" तरीके से किया। "यह एक सनक नहीं है - यह मेरा जीवन है जो दांव पर है," उसने लिखा है। शेर्री ने यह भी कहा कि कीटो आहार ने उनके वजन को कम करने में मदद की, साथ ही अपने पोस्ट में हैशटैग #ketogenic और #ketodiva का उपयोग किया।
लेकिन वजन कम करने का एकमात्र फायदा चीनी को कम करने और कीटो में होने से नहीं है - शेर्री ने अपने बेटे के साथ "अधिक ध्यान केंद्रित" और "रोगी" महसूस करने के लिए "ऊर्जा, विचार और मन की स्पष्टता" को भी देखा है।
हालांकि यह पहली बार नहीं है जब शेरी ने अपने वजन घटाने पर संकेत दिया है। मार्च में अपना आहार शुरू करने के बाद से, वह इंस्टाग्राम पर (मुख्य रूप से भयंकर सेल्फी के माध्यम से) अपनी प्रगति के tidbits पोस्ट कर रही हैं। एक में, उसने स्वीकार किया कि वह अभी भी कभी-कभी अपने "भरोसेमंद # बटरफ़िंगर" के लिए तरसती है, लेकिन उसने पहले ही अपना आकार 16/18 जींस दान कर दिया है, इसलिए वह वापस नहीं जा रही है।
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शुभ रात्रि! 238 दिन # सुगरफ्री... कुछ दिन मैं अपने भरोसेमंद # बटरफ़िंगर के लिए लंबे समय तक रहा लेकिन मैंने अपने सभी आकार 16/18 जीन्स को दान कर दिया है इसलिए वापस नहीं जा रहा हूँ! #teamhealthy #ketodiva #sherrishepherd #iwanttolive (पैंट और ब्लाउज @bananarepublic... श्रृंगार और बाल @makeupbylatrice द्वारा) #feelinggreat #fogfree #clarity #prayerforstrength #jesus #loveyourself #treatyourselfwithkindness
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एक अन्य में, शेरी ने पोल्का डॉट ड्रेस दिखाई जो उसने अपनी अलमारी में हमेशा के लिए रखी थी। उन्होंने लिखा, "मैं इस @gracianewyork #polkadots ड्रेस को पांच साल से संभाल रही हूं। यह हमेशा बहुत टाइट होता था," उन्होंने लिखा, यह बहुत अच्छा लगा कि आखिरकार अब इसे पहनने में सक्षम होना चाहिए।
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मैं पांच साल से इस @gracianewyork #polkadots ड्रेस पर बैठा हूं क्योंकि यह हमेशा बहुत तंग था। अंत में इतना अच्छा लगा कि इसे पहनने में सक्षम हो गए मेरे @ryanhabercollection "दानव" #ankleboots और दूर रात नृत्य! #
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यदि आप सोच रहे हैं कि शेरी का वजन कम करने का फैसला क्या है, तो अपने बेटे, जेफरी से आगे नहीं देखें।
"कभी-कभी आप सामान लेकर जाते हैं और आप बस कुछ मीठा लेना चाहते हैं," उसने कहा द वेंडी विलियम्स शो जुलाई में वापस, प्रति हमें साप्ताहिक. “पूर्व पति, जैसी चीजें। और मैं वह कर रहा था और जेफरी बैकसीट, वेंडी में था, और मैं कुछ खा रहा था जो मुझे नहीं चाहिए था। उसने कहा, '' मम्मी, अगर तुम मर जाओ, तो कौन मेरा अंगरक्षक बनने जा रहा है? '' मैंने कहा, '' तुम किस बारे में बात कर रहे हो? '' कौन मुझे देखने वाला है? '' और सचमुच मैंने कहा, '' शेररी, तुम मिल गई हो? कुछ अलग करें।'"
तो स्पष्ट रूप से, खाई चीनी काम किया है।
से:महिला स्वास्थ्य यू.एस.