अपने अंडरवियर से अधिकांश प्राप्त करें

आकार यह सही है

पैंतीस प्रतिशत महिलाएं गलत ब्रा का आकार पहनती हैं, नथेरो गेसस्टीमेट्स। और वे लगभग हमेशा बहुत बड़े हो जाते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपके द्वारा दी जाने वाली कीमत यहाँ है: "एक खराब फिटिंग वाली ब्रा आपको अधिक पुरानी, ​​अधिक मोटी और कम आनुपातिक लगती है," वह कहती हैं। आउच। अपने फिट को खोजने का सबसे अच्छा तरीका? एक इन-स्टोर प्रो के साथ काम करें। लेकिन यहां प्रमुख दिशा-निर्देश दिए गए हैं जिनका पालन कोई भी कर सकता है:

• ब्रा का बैंड पीछे की ओर नहीं होना चाहिए। अगर ऐसा होता है, तो ब्रा बहुत बड़ी है। और बैंड को आपके शरीर के चारों ओर पूरी तरह से फिट होना चाहिए - यदि आप ज्यादातर महिलाओं की तरह हैं, तो इसका मतलब है कि इसे पहनने की तुलना में यह आपको अधिक तंग होना चाहिए। बैंड के आकार के लिए सामान्य नियम, जो नीथेरो कहता है कि ब्रा का 90 प्रतिशत समर्थन प्रदान करता है: यदि आप 8 या 10 शीर्ष आकार पहनते हैं, तो आप संभवतः 34 ब्रा का आकार पहनते हैं; एक 12 या 14 शीर्ष 36 की जरूरत है, और इसी तरह। (ईक - हमारा ब्यूटी एडिटर, जो 6 टॉप का साइज़ पहनता है, उसने 15 साल की उम्र से 36 की ब्रा पहनी है)
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• पट्टियों को ओवरटेक न करें (वे वैसे भी केवल 10 प्रतिशत समर्थन प्रदान करते हैं)। यदि वे आपके कंधे से गिरते हैं, तो वे बहुत सुस्त हो जाते हैं; यदि वे खुदाई करते हैं और निशान छोड़ते हैं, तो वे बहुत तंग हैं।
• ऐसी ब्रा खरीदें जो फिट होने पर फिट हो, न कि टाइट, रो। क्यों? समय के साथ ब्रा खिंचाव, नेथेरो कहते हैं, और "अगर यह ढीला है, तो यह नहीं उठा सकता।" आप कुछ महीनों बाद चीजों को कसने के लिए खुद को छोड़ना चाहते हैं।

नकली दृढ़ता

"उम्र बढ़ने से लेकर वजन में बदलाव तक सब कुछ दृढ़ता को कम कर सकता है, लेकिन सही ब्रा एक युवा रूप को बहाल कर सकती है," नेथेरो कहते हैं। आप क्या चाहते हैं: एक समोच्च-कप ब्रा। इन चमत्कार श्रमिकों में कठोर, ढाला, झागदार कप होते हैं जो आकार और सुपर समर्थन देते हैं। "वे गद्देदार नहीं हैं - वे आपको बस लिफ्ट और एक गोलाई देते हैं जो मूल रूप से आपको 22 फिर से दिखते हैं," वह कहती हैं। मैडेनफ़ॉर्म द स्मूथ ब्रा ($ 32, मेसी) या बेयरली इनविजिबल लुक अंडरवीयर ब्रा ($ 30, कोहल) की कोशिश करें।

पेंटी लाइन्स को हटा दें

उन्हें पसंद है या नहीं, इस काम को बेहतरीन तरीके से करते हैं। आराम या अदृश्यता को अधिकतम करने के लिए, जाली या माइक्रोफाइबर जैसे पतले कपड़े देखें। कमांडो सटीक-कट पेटी ($ 20,) का प्रयास करें herlook.com) और ऑनगोसमेर मेश थोंग ($ 16, अंतरंगता, 877-224-4287)। यदि आप अधिक कवरेज चाहते हैं, नेथेरो कहते हैं, फ्लैट के साथ लड़के शॉर्ट्स, न्यूनतम छंटनी की जाती है, या लेजर-कट किनारों लगभग अपरिहार्य भी हैं। आप जो भी शैली चुनते हैं, वह "अपने अंडरवियर के आकार को अपने कपड़ों के आकार को दर्पण" देने की सलाह देती है। (अनुवाद: यदि आप ऊँची-ऊँची पैंट पहन रहे हैं, तो ऊँची-नीची जाँघिया न पहनें।)

बुल्स को भगाओ

"शेपिंग उत्पाद आपके शरीर को बदल देते हैं - कोई जिम की आवश्यकता नहीं है," नीथेरो कहते हैं। "वे कपड़े को आसानी से गिरने में मदद करते हैं और आपको अतिरिक्त आत्मविश्वास देते हैं क्योंकि आप चारों ओर नहीं घूम रहे हैं जिगलिंग। "कमर कसना: आज के संस्करण पतले, स्टॉकिंग जैसी सामग्री से बने हैं और अधिक हैं आरामदायक। स्पेंक्स पावर पैंटी ($ 30, नॉर्डस्ट्रॉम) की कोशिश करें, जो आपकी दाई, पेट, बट और जांघों को मारता है।