7 बेस्ट एप्पल साइडर सिरका उपयोग

1. अपने चेहरे को साफ करें।

एक सरल दो घटक DIY टोनर के लिए, में से एक चम्मच मिश्रण सेब का सिरका पानी के दो कप के साथ। एक कपास की गेंद के साथ अपने चेहरे पर हल थपथपाना। इसे हटाने के बैक्टीरिया और मृत त्वचा की कोशिकाओं के लिए एक कसैले, जो करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं की तरह काम करेगा मुँहासे के कारण निर्माणमोना Gohara, एम.डी., येल विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर नैदानिक ​​कहते हैं।

उपलब्ध है कि पहले से ही एप्पल साइडर सिरका के सफाई शक्तियों को शामिल टोनर के बहुत सारे हैं। हमारी सुंदरता निदेशक अप्रैल Franzino, पसंद पांच संघटक S.W. मूल बातें टोनर.

2. निर्माण निकालें और रूसी को रोकने के।

रूसी हमारे शरीर में खमीर का एक अतिवृद्धि से मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण है। क्योंकि यह बैक्टीरिया को मारता है, एप्पल साइडर सिरका एक महान है रूसी नष्ट करने के लिए DIY विकल्प, Gohara कहते हैं। उसी तरह से, एप्पल साइडर सिरका अतिरिक्त उत्पाद निर्माण और अवशेषों कि आपके किस्में से चिपक हो सकता है, उन्हें भारी और अस्वास्थ्यकर बनाने को दूर कर सकते हैं। बेहतर भी, अपनी दिनचर्या में जोड़ने से अपने बालों को मुलायम और चमकदार छोड़ सकते हैं।

कई बार एक हफ्ते, मालिश एप्पल साइडर सिरका और पानी अपने बालों में से पहले आप शैंपू। आप भी अपने बालों पर सिरका डालने का कार्य के लिए उत्सुक नहीं रहे हैं, तो Franzino कोशिश कर पता चलता है जॉन मास्टर्स हर्बल साइडर बाल रिंस.

3. अपने शरीर को तरोताजा।

एप्पल साइडर सिरका एक शानदार तरीका स्वाभाविक रूप से अपने पैरों, बगल दुर्गन्ध दूर करने के लिए है या जहां एक छोटे से smellier आप चाहते हैं उससे अधिक है। एक कपास पैड का उपयोग करना, अपने बाहों के नीचे और अपने पैरों के साथ रगड़ें (या, एक कप एप्पल साइडर सिरका के साथ एक भिगोने स्नान और गर्म पानी के चार कप बनाने) एक प्राकृतिक डिओडोरेंट के लिए। "जीवाणु आप बुरा odors का उत्पादन करता है," Gohara बताते हैं, "और सेब की मदिरा सिरका कि बैक्टीरिया बंद को मारता है।"

आप अपना स्वयं का गंधहारक वाइप बना सकते हैं: रात भर कागज तौलिए भिगोएँ एप्पल साइडर सिरका के साथ एक सील बैग में। जब आप एक चुटकी में कर रहे हैं, अपने पैरों या बगल पर वाइप रगड़ना। नहीं चिंता मत करो - खट्टा गंध दूर जाना होगा एक बार यह सूख जाता है।

4. बुरा सांस मार।

कुछ दंत चिकित्सकों का कहना है कि एक मिनट के लिए एक भागों एप्पल साइडर सिरका और दो भागों पानी के साथ अपना मुँह धोने मदद कर सकते हैं आप एक स्वस्थ मुँह को बनाए रखने और बुरा सांस निर्वासित. Gohara इससे सहमत हैं: "क्योंकि बुरा सांस, बैक्टीरिया से संबंधित है एप्पल साइडर सिरका अपने मसूड़ों और दांतों की दरारों में और बुरे समाप्त कर सकते हैं सांस। "(यह बिना पर्ची के mouthwashes करने के लिए एक स्वाभाविक विकल्प है, लेकिन एक नए सफाई शुरू करने से पहले अपने दंत चिकित्सक के साथ बात करने के लिए सुनिश्चित करें आहार।)

5. कवक toenail साफ करें।

यह बुरा लगता है, लेकिन यह वास्तव में काम कर सकते हैं। जब Gohara एक रोगी है जो कवक toenail से पीड़ित है है, वह अक्सर सिफारिश की है कि वे कई बार एक हफ्ते एप्पल साइडर सिरका साबुन से अपने पैरों को साफ। "आप एक साल की अवधि में यह करने के लिए है," वे कहती हैं। "Toenail के समुचित संवारने के साथ और साबुन से सफाई, यह एक प्राकृतिक तरीके कवक के कुछ से छुटकारा पाने के लिए है।"

6. जिद्दी मौसा निकालें।

मौसा एक वायरस कर रहे हैं, और उन्हें एप्पल साइडर सिरका के साथ संपर्क में आए उन्हें दूर जाने में मदद कर सकते, जेनेट हिल Prystowsky, एम.डी. लेकिन वे कहती हैं चेतावनी दी है कि आपको पहले एक मस्सा खुद की देखभाल करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ बात करनी चाहिए मामले में यह एक मजबूत की जरूरत है उपचार।

7. अपने सलाद स्वस्थ बनाने।

अनुसंधान कुछ एप्पल साइडर सिरका वजन घटाने दावों के समर्थन में नहीं कर सकते, यह आपके लिए अच्छा हैका कहना है कि जैकलिन लंदन, एम.एस., आर.डी., C.D.N., पोषण निदेशक पर गुड हाउसकीपिंग संस्थान. सेब की तरह, यह एंटीऑक्सिडेंट, बीटा कैरोटीन, कैल्शियम और पोटेशियम से भरा हुआ है, तो एक घर का बना ड्रेसिंग बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करने के लिए स्वतंत्र महसूस। "यदि यह मदद मिलेगी आप और अधिक सलाद खाने, बहुत अच्छा है कि," वे कहती हैं।

कुछ कहते हैं जो निगलना एप्पल साइडर सिरका रक्त शर्करा को कम करने और नीचे पाचन धीमा के साथ मदद कर सकते हैं, लंदन में पहले अपने डॉक्टर से जाँच करने के लिए कहते हैं है। "जानकारी कुछ हद तक ठोस है, लेकिन अक्सर यह परिप्रेक्ष्य में ले लिया जाता है, खासकर यदि आप मधुमेह रोगी हैं, जो दवाओं का एक वर्ग लेता है, तो यह एक छोटे खतरनाक हो सकता है, "वह कहते हैं।