कैसे बचें बाद स्कूल meltdowns

दोनों एक kindergartner और दूसरी कक्षा की विद्यार्थी की एक अभिभावक के रूप में, मैं स्कूल से अपने बच्चों को उठा के बाद meltdowns की मेरी उचित हिस्सा देखा है। मैं असहाय महसूस किया गया है। और मुझ पर भरोसा, मैं यह सब की कोशिश की है। मैं के रूप में वे दरवाजा में पैर कदम उन्हें जैसे ही नाश्ता उपलब्ध कराया गया है, खेलने के लिए बाहर जाने के लिए उन्हें प्रोत्साहित किया, और बस उन्हें आराम करने का मौका दिया। इन विचारों में से कुछ काम भी है, लेकिन सकारात्मक परिणाम लंबे समय के लिए चारों ओर कभी नहीं अटक गया।

कई बच्चों को स्कूल के बाद संयम पतन के कुछ फार्म से पीड़ित हैं। नखरे हड़ताल एक बार वे घर के सुरक्षित आश्रय में वापस पीछे हटना बस क्योंकि वे बीमार और उनके दिमाग और शरीर एक भी पल के लिए इसे रखने में असमर्थ - दिन भर व्यवहार कर के थक लंबे समय तक। तो, वे या तो एक गुस्से का आवेश, रोना है, या पूरी तरह से माता या पिता की की बाहों में पिघल।

यह, ज़ाहिर है, माता पिता के लिए अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण महसूस कर सकते हैं। हम असमंजस में हैं क्योंकि उनके शिक्षकों ने हमें बताया है के बारे में कितनी अच्छी तरह से व्यवहार वे कर रहे हैं। जब वे घर प्रकार के सभी बाहर आते हैं, हम क्या हम कहीं भी के लिए त्वरित सुधार, हम पर दबाव बना, मिल सकता है मान - इसलिए स्नैक्स और लागू विश्राम का समय के अपने बौछार।

हेली Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W.एक बच्चे चिकित्सक है जो बच्चों और माता पिता के साथ सीधे अपने समय खर्च करता है, का कहना है कि मेरी समस्या का हिस्सा था - मैं कभी नहीं, काफी देर तक एक समाधान के साथ फंस तो यह कभी नहीं मेरे बच्चों के लिए नियमित बन गया। "यह घर पर कुल स्वतंत्रता के लिए एक सुपर अनुसूचित स्कूल के दिन से जाने के लिए कठिन हो सकता है," वह कहते हैं। "कभी-कभी लगता है कि परिवर्तन बच्चों के लिए बहुत ज्यादा है, और वे उचित रूप में बिना किसी कारण के नीचे पिघला।"

मैं निश्चित रूप से देख सकते हैं कि यह मेरे बच्चों दोनों के साथ मामला है। वे घर आते हैं और बाहर जोर से मारना क्योंकि मैं उन्हें कोई संरचना के साथ प्रदान की है। मैं मान लिया वे लालसा स्वतंत्रता थे, लेकिन पूरे समय वे अभी भी नियमित के कुछ फार्म की जरूरत उन्हें गाइड। तो, आप स्कूल के बाद एक घर लौटने कि गुस्से का आवेश बटन पुश नहीं करता है बातचीत करते हैं?

बनाएँ "शांत कॉर्नर"

यह महत्वपूर्ण है बच्चों कैसे एक लंबे, मुश्किल दिन के बाद संपीड़न हटाने में जानने के लिए है, वयस्कों के लिए, बस की तरह। मिशेल बोर्बा, एड। डी,, अपनी पुस्तक में एक समाधान प्रदान करता Unselfie: क्यों Empathetic बच्चे में सफल हमारे सभी के बारे में-Me दुनिया, एक वह एक "शांत कोने।" कहता है बस एक जगह है जहाँ बच्चे को बंद करने के लिए जा सकते हैं समर्पित करते हैं। कोने सहज होना चाहिए, हो सकता है lounging के लिए एक बीनबैग कुर्सी के साथ।

बीनबैग के आगे, आप विभिन्न वस्तुओं है कि उन्हें शांत कर सकता है के साथ एक टोकरी रख सकते हैं। मेरे बच्चों को उनके पसंदीदा पुस्तकों की एक जोड़ी, एक भरवां पशु, और कुछ crayons के साथ एक रंग पुस्तक को पकड़ा। अपने बच्चों को लिख सकते हैं, तो एक पत्रिका में फेंक इतना है कि वे जो कुछ भी उनके दिमाग पर है के बारे में लिख सकते हैं।

एक स्नैक प्रस्ताव

Sztykiel एक साधारण नाश्ता एक बच्चे की मनोदशा को आकार देने के संबंध में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं नोट। हम सभी जानते हैं कि एक भूखे बच्चे एक सठिया बच्चा है। कभी-कभी एक काटने सब वे की जरूरत है। व्यक्तिगत रूप से, हालांकि मैं अपने बच्चों के लिए स्वस्थ नाश्ता विकल्प प्रदान करने की कोशिश, मैं उन्हें चुनने के लिए वे क्या चाहते हैं अवसर देते हैं। यह एक कम के बाद स्कूल लड़ाई मैं लड़ने के लिए की जरूरत है। Sztykiel भी मुझे पीने के पानी के महत्व को, और कितनी बार यह अनदेखी के बारे में याद दिलाता है। (मुझे पता है कि मुझे लगता है कि एक का दोषी किया गया है।)

आपका बच्चे से होमवर्क संकेत ले लो

जो रास्ते से बाहर उनके होमवर्क प्राप्त करना चाहते बच्चों के लिए, होमवर्क समय स्कूल से घर के लिए एक अच्छा संक्रमण के रूप में काम कर सकते हैं - बस सुनिश्चित करें कि आप इसे मजबूर नहीं करते। मेरा बेटा, उदाहरण के लिए, रसोई तालिका में ऊपर चढ़ने और उनके कार्य पर काम करने के लिए सही करने के लिए पसंद करती है। यह एक नियम है कि मुझे से आता नहीं है, लेकिन यह कुछ है कि वह तुरंत इतना है कि वह खेल रहा है या आराम करने के लिए अपने शाम के समय के बाकी का उपयोग कर सकते करने के लिए पसंद करती है है। लेकिन अपने बच्चों को कर रहे हैं, तो अधिक प्रकार रात के खाने के बाद के लिए अपने होमवर्क को बचाने के लिए, उन्हें स्कूल के बाद कर रही बस और अधिक तनाव का कारण होगा में फुसलाना करने की कोशिश कर। एक सुसंगत होमवर्क समय निर्दिष्ट है, और यह करने के लिए चिपके रहते हैं।

कुछ भाप बाहर रिलीज

"के बाद स्कूल के बाहर खेलने बच्चों को एक स्कूल के दिन की संरचना के बाद अपनी ऊर्जा रिलीज की सुविधा देता है," Sztykiel कहते हैं। "सड़क पर, संपीड़न हटाने में बच्चों और घर के लिए ठीक से संक्रमण वापस की अनुमति देता है, जबकि भी उनके लिए एक आउटलेट प्रदान यदि यह मेरे पास थे, मैं खेलने के लिए हर एक दिन के बाहर सीधे अपने बच्चों को भेजना चाहते हैं कि शारीरिक और भावनात्मक रिलीज। " विद्यालय के बाद। लेकिन कभी कभी वे भी थक गए हैं या वे सिर्फ करने के लिए नहीं करना चाहती। अधिकांश समय, जबकि मेरा बेटा होमवर्क कर रही है, मेरे बालवाड़ी बेटी भी यह घर के अंदर नहीं है उसे bookbag छोड़ने के लिए - वह ठीक उसके बाइक और सवारी शुरू होता है पर हो जाता है। उसका मूड हमेशा बहुत बेहतर के बाद वापस लौटने पर उसे है।

आपका बच्चों के लिए एक कान बनें

बच्चे नहीं है हमेशा आप में चलाने के लिए और उनकी समस्याओं को ठीक करने के लिए चाहते हैं - वे सिर्फ सुना जा करना चाहते हैं। आप अपने डिवाइस और काम दूर रखना सुनिश्चित करें, तो अपने बच्चों को जिन पर ध्यान देने के लिए उन्हें केवल अंतर्गत आता है देखेंगे। यह अपने बच्चे को आप और अपने दिन के बारे में कुछ हिस्सा है कि वे सिर्फ अवसर अन्यथा के लिए नहीं हो सकता था के साथ खोलने के लिए के लिए एक खिड़की के रूप में काम कर सकता है।

बेशक, यह पता लगाना है कि स्कूल के बाद दिनचर्या अपने बच्चों के लिए सही है कुछ प्रयोग लेता है। गतिविधियों अपने बच्चों में शामिल हैं, और आप मक्खी पर समायोजित करना होगा स्कूल के बाद और अनुसूची बातें क्या समय है जैसे कि यह अंधेरा है या क्या हो जाता है के आधार पर, मौसम के साथ बदल सकता है। लेकिन आपके द्वारा कोई नाली में मिलता है, Sztykiel परिणाम अधिक आप इसे से चिपके में सुधार होगा कहते हैं। बच्चे बेहतर महसूस जानते हुए भी क्या उम्मीद करना होगा, और बाद स्कूल meltdowns कम और के बीच आगे हो जाएगा।

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