7 तनाव-बस्टिंग उत्पाद चिंता और बूस्ट वेलनेस को हराते हैं
धूप का चश्मा जो आपकी एकाग्रता को बढ़ाता है? हाँ, वे मौजूद हैं। इन चालित-आउट शेड्स में ब्रेनवेव-सेंसिंग तकनीक है जो निर्देशित मानसिक फोकस प्रशिक्षण अभ्यासों के दौरान वास्तविक समय की प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए संबंधित एप्लिकेशन को जानकारी भेजता है। समय के साथ परिणाम: कम तनाव और चिंता का स्तर।
लोवडाउन फोकस धूप का चश्मा संग्रहालय, एसएमटीपी ऑप्टिक्स, $ 349 द्वारा बनाया गया
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अपने अंदर के बच्चे के साथ इस वयस्क रंग भरने वाली किताब से संपर्क करें जो जटिल पैटर्न से भरी हुई हो, जिसे भरने में आपको बहुत आनंद आता हो। यदि आप लाइनों के बाहर जाना चाहते हैं तो हम वादा करेंगे कि कोई भी उपद्रव नहीं करेगा।
द माइंडफुलनेस कलरिंग बुक: व्यस्त लोगों के लिए एंटी-स्ट्रेस आर्ट थेरेपी, EMMA FARRARONS (लक्ष्य पर उपलब्ध), $ 10
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मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाई गई इस मूड-रिकॉर्डिंग ऐप के पीछे का विचार यह है कि आप अपनी भावनाओं का जायजा लेने के लिए कुंजियों पर अपनी भलाई को शून्य करने में मदद करें। यह एक चिकित्सक की तरह है जो आपके फोन में रह रहा है लेकिन सह-भुगतान के बिना।
मूडनोट्स, THRIVEPORT (आईट्यून्स पर उपलब्ध), $ 3.99
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यह सुगंधित आवश्यक तेल स्प्रे सात scents में आता है जो शरीर के आर्युवेदिक ऊर्जा केंद्रों में से प्रत्येक के अनुरूप है। यहां दिखाया गया है, सद्भाव, हृदय चक्र को जागृत करता है, जो सहानुभूति, सहानुभूति और प्रेम को बढ़ाता है।
चक्र संतुलन शारीरिक धुंध, AVEDA, $ 30
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जब आपकी ब्रा या कपड़ों पर चिपकी होती है, तो यह ट्रैकर आपके आंदोलन और तनाव के स्तर के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए आपके कदमों की गिनती करते हुए आपके इनहेल / एक्सहेल पैटर्न को मापता है।
माइंडफुलनेस एंड एक्टिविटी ट्रैकर, SPIRE (अमेज़न पर उपलब्ध), $ 130
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इस पंथ-पसंदीदा क्रीम में एक झुनझुनी सनसनी है जो एक लाख सूक्ष्म परियों की तरह महसूस करती है जो आपकी त्वचा की मालिश करती है। इसे अपने मंदिरों पर, अपनी गर्दन के पीछे, और कान के गुच्छों पर रगड़ें जब भी तनाव हो (आप जानते हैं, हर दूसरे सेकंड की तरह)।
ऑन-द-स्पॉट राहत, ओरिजिन्स, $ 14 के मन की संवेदी थेरेपी शांति
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इस पारंपरिक गायन कटोरे की समृद्ध ध्वनियाँ- योग से लेकर संगीत चिकित्सा तक हर चीज में इस्तेमाल की जाती हैं- आपको स्वर्गदूतों द्वारा आपको लुल्ली गाने की तुलना में तेजी से शांत कर देगा। यह एक ई-बुक और ध्यान संगीत के साथ आता है क्योंकि सभी को सामान पसंद है।
अनुनाद आयात तिब्बती गायन बाउल, नवीकरण आयात (अमेज़न पर उपलब्ध) $ 25
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