6 तरीके आपके बच्चे आपकी शादी में आ सकते हैं

सभी विशेषज्ञ एक बात पर सहमत प्रतीत होते हैं: जब बच्चे तस्वीर में आते हैं, तो यह सब बहुत आसान है कि आप अपनी शादी को बैक बर्नर पर रख सकते हैं। आखिरकार, आपको ए बच्चा उठाने के लिए। दुर्भाग्य से, हालांकि, जेमी टुरंडॉफ, पीएचडी, युगल चिकित्सक और लेखक आपका लड़ता चुंबन अलविदा कहते हैं कि अक्सर माता-पिता किसी बच्चे से संबंधित के बारे में बहस करने के जाल में पड़ जाते हैं, जब सच्चाई यह है कि वे अपनी शादी में निराश या उपेक्षित महसूस कर रहे हैं। "वैवाहिक संघर्ष, जो हमें लगता है कि हमारे बच्चों का एक परिणाम है, अक्सर स्मोकेनसेक होते हैं जो हमारे अपने मुद्दों को छिपाते हैं," टारडॉर्फ कहते हैं। यह बताने का सबसे बड़ा तरीका है कि आपको अपनी लड़ाई की बात याद आ रही है? "ओवरट इश्यू पर बहस करने के बजाय (जैसे वह बच्चों के फुटबॉल के खेल में कैसे नहीं आता है), उन भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जो इसे ट्रिगर करती हैं, और फिर कनेक्ट करें वास्तविक समस्या क्या है, इसके बारे में उन भावनाओं को। "एक बार जब आप मूल कारण को उजागर कर देते हैं, तो आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि दोनों के लिए काम करने के तरीके में आगे कैसे बढ़ें आप।

बच्चे होने से लोगों में सबसे अच्छा हो सकता है - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके "बेस्ट" हमेशा संगत होते हैं। महिलाओं के मां बनने पर होने वाले ऑक्सीटोसिन रश का मतलब है कि हम सुपर पोषण और सहानुभूति की प्रवृत्ति रखते हैं, जबकि आपके पति की अपने बच्चों की देखभाल के लिए अपनी जैविक प्रतिक्रिया है। अनुसंधान से पता चलता है कि वह अनुभव से सीखने, संवाद करने और सीखने के बारे में है। (पढ़ें: अधिक कार्रवाई, कम भावना।) तनाव बढ़ने और तनाव में कदम उठाने पर वे दो चीजें गंभीर रूप से दुर्घटनाग्रस्त हो सकती हैं। "यह एक बड़ी गड़बड़ी पैदा कर सकता है जब एक व्यक्ति निश्चितता के साथ प्रतिक्रिया कर रहा है कि एक पेरेंटिंग स्थिति को कैसे संभाला जाना चाहिए," और फिर दूसरा भी उतना ही निश्चित है - लेकिन इसके विपरीत राय है, "युगल चिकित्सक लिंडा कैरोल, के लेखक कहते हैं लव साइकिल: द लास्ट फाइव एसेंशियल स्टैट्स ऑफ लास्टिंग लव. यह देखने के बजाय कि कौन सही है, यह याद रखें कि आप अंततः उसी लक्ष्य की ओर काम कर रहे हैं। कैरोल का सुझाव है कि आप अपने दृष्टिकोण को तब तक शांति से समझा सकते हैं जब तक आप किसी समझौते पर नहीं पहुंच सकते - भले ही उस समझौते का मतलब यह हो कि कैसे चीजों को संभाला जाए। कुंजी: एक ऐसा रास्ता खोजना जो समान अंत गेम की ओर काम करता है और समान संदेश भेजता है, भले ही आप डिलीवरी के साधनों पर भिन्न हों।

आप अपने हँसते हुए बच्चे को दुःख या चिंता के साथ नहीं जोड़ते हैं, लेकिन आपका अवचेतन हो सकता है। हम में से अधिकांश के बड़े होने से निशान हैं, और जब वे ट्रिगर हो जाते हैं, तो हम अपने पति या पत्नी के साथ अनुभव किए गए दुष्क्रियात्मक गतिशीलता को फिर से प्राप्त करते हैं। Turndorf का कहना है कि यह हमारे दिमाग के अनसुलझे मुद्दों से निपटने का अजीब तरीका है। "हमारे बच्चे विकास के एक ही चरण के दौरान भावनात्मक घावों को कवर करने वाले खरोंच को चीर देते हैं वे कर रहे हैं वर्तमान में, "वह कहती है। "यह अनजाने में होता है, इसलिए माता-पिता को इस बात का कोई सुराग नहीं हो सकता है कि उनमें क्या मिला है, लेकिन उनके संकट शादी को गंभीरता से प्रभावित कर सकते हैं।" Turndorf का कहना है ऐसा होने पर चिड़चिड़ा हो जाना और वापस लेना आम है (और यह नींद की कमी से अधिक है), खासकर यदि आपने मुश्किल से निपटा नहीं है यादें। इसलिए यदि आप कुछ महसूस कर रहे हैं, तो अब समय है कि आप भावनात्मक काम करें। विचार करें चिकित्सक की सहायता लेना, पत्रकारिता, और मनन करना अपने व्यवहार को अंतर्निहित वास्तविक भावनाओं के संपर्क में लाने के लिए, जैसा कि टुरंडॉफ कहते हैं कि पिछले भावनात्मक आघात को समझना आपकी शादी के साथ खिलवाड़ करने से रोकने के लिए पहला कदम है।

आप जानते हैं कि आपका 6 साल का बच्चा होशियार है - उसने गुप्त नेटफ्लिक्स कतार को आप की तुलना में तेजी से पाया - लेकिन जो आप नहीं जानते कि उसका मन आपके साथ अनजाने में कैसे गड़बड़ कर सकता है। "जैसा कि बच्चे अधिक जागरूक हो जाते हैं, वे अपने माता-पिता के पुराने निशान पर खेलने में अधिक कुशल हो जाते हैं," टरंडॉर्फ कहते हैं। "यही कारण है कि अपनी भावनात्मक एच्लीस हील का पता लगाना महत्वपूर्ण है और अपने बच्चों के साथ समान मुद्दों को फिर से खेलना नहीं है।" मामला और बिंदु: "एक मरीज ने महसूस किया कि उसे एक बच्चे के रूप में उपेक्षित किया गया था, इसलिए उसने अपने बेटे को लगातार ध्यान दिया कि उसे लगा कि वह बाहर छूट गई है," तुर्कोफोर का कहना है। "उसने कुछ ही समय में इसका फायदा उठाया, जो भी वह चाहता था उसे पाने के लिए हेरफेर किया, और उसकी शादी का सामना करना पड़ा क्योंकि उसका पति नियमित रूप से अति-भोग से सहमत नहीं था।" सबक? जितनी जल्दी आप अपनी कमजोरियों से निपटते हैं, उतना ही आसान यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके छोटे लोग अनजाने में उनका शोषण न करें।

एक बात याद रखें: बच्चों में अंतर्निहित तनाव को महसूस करना और इसके लिए क्षतिपूर्ति करने की कोशिश करना सामान्य बात है, कहते हैं ट्रेसी थॉमस, पीएच.डी. यह दो कारणों से बुरा है: पहला, बच्चा एक भावनात्मक भूमिका भर सकता है, जिसे आप और आपके पति को एक दूसरे को प्रदान करना चाहिए। दूसरा, वे महसूस करने के लिए बहुत छोटे हैं - अकेले समझने दें - शादी में समस्याओं को संभालने के लिए यह क्या है। थॉमस कहते हैं, "लेकिन एक बच्चा जितना बड़ा हो जाता है, उस तरह के विघटनकारी गतिशील होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।" "आपके बच्चे किसी भी तरह से एक सामंजस्यपूर्ण साझेदारी बनाने की कोशिश करेंगे जो वे कर सकते हैं, क्योंकि वे सिर्फ तनाव फैलाना चाहते हैं और सुनिश्चित करें कि उनके माता-पिता खुश हैं। "उन्होंने कहा, वे यह जानने के लिए बहुत छोटे हैं कि वे क्या कर रहे हैं, इसलिए यह आपके ऊपर है कि आप सीमाएं डालें।" स्थान। थॉमस के अनुसार, बच्चों के सामने लड़ना या उन्हें बारूद के रूप में इस्तेमाल करना एक अच्छी शुरुआत नहीं है, जैसा कि बंद दरवाजों के पीछे वयस्क विषयों को रखने के लिए याद किया जाता है। आपको पता होगा कि सब कुछ ठीक करना उनका काम नहीं है, लेकिन वे ऐसा नहीं करते।

हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको अपने बच्चों को पहले नहीं रखना चाहिए - कभी-कभी उन्हें आपके ध्यान की अधिक आवश्यकता होती है, और यह सिर्फ जीवन है। लेकिन उन्हें आपको और आपके पति को हर दिन हर घंटे आगे रखने की जरूरत नहीं है। "शादी से अधिक हमारे बच्चों को प्राथमिकता देना गलत संदेश भेजता है," टरंडॉर्फ कहते हैं। "वे उदाहरण के द्वारा सीखते हैं, और जब हम अपने रिश्ते को पहले रखते हैं, तो बच्चे खुद की बेहतर देखभाल करना सीखते हैं और अपने माता-पिता के खुश होने पर वे अविश्वसनीय रूप से सुरक्षित महसूस करते हैं।" साथ ही, एक खुशहाल शादी को देखकर वह कहती हैं कि जब उन्हें अपने पार्टनर को खोजने का समय मिल जाता है, तो वे उन्हें ढूंढना चाहती हैं। तो क्या विशेषज्ञ वर्षों से कह रहे हैं और साप्ताहिक शेड्यूल करें - या कम से कम मासिक - तिथि रात. बेहतर अभी तक, उन्हें दादी के घर पर लाएं ताकि आपके पास ए छद्म होटल का कमरा तथा पुनः कनेक्ट. किसी भी तरह से, दाई शुल्क इसके लायक है।