मसाला-भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश
हमारे पर एक बदलाव भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश (चित्रित), यह मसालेदार स्क्वैश पूरे भोजन में स्वाद की एक अनूठी गहराई जोड़ता है।
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सीएएल / सर्व: 150
पैदावार: 4
तैयारी का समय: 0 घंटे 10 मिनट
खाना बनाने का समय: 0 घंटे 30 मिनट
कुल समय: 0 घंटे 40 मिनट
सामग्री
2 छोटे बलूत का फल स्क्वैश
2 बड़ी चम्मच। मार्जरीन या मक्खन
1/4 चम्मच। जमीन दालचीनी या 1/8 चम्मच जायफल
नमक और मिर्च
दिशा-निर्देश
- ओवन को 450 डिग्री F पर प्रीहीट करें। नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 15 1/2 "10 1/2" जेली-रोल पैन स्प्रे करें। प्रत्येक स्क्वैश को आधा में काट लें; बीज बाहर निकालना और त्यागना। कुल 8 वेजेज बनाने के लिए कट करें।
- पैन में स्क्वैश रखें। कप में, मार्जरीन, दालचीनी या जायफल, 1/2 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच मोटे काली मिर्च को एक साथ मिलाएं। मार्जरीन मिश्रण के साथ स्क्वैश के किनारों को ब्रश करें।
- 30 मिनट या हल्के भूरे और कांटा-निविदा तक स्क्वैश सेंकना। (प्रत्येक व्यक्ति wedges से निविदा मांस स्कूप करें और त्वचा को त्याग दें।)