साइड, बैक और पेट स्लीपर्स के लिए 2019 में खरीदने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ तकिए

एक अच्छा तकिया आराम की नींद लेने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन सबसे अच्छा खोजना कोई आसान काम नहीं है। इतने सारे विकल्पों में से चुनने के लिए, यह सब सामग्री और आपकी नींद की स्थिति के लिए आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं में आता है। साइड स्लीपर्स को एक मोटी, दृढ़ तकिया चुनना चाहिए; पेट सोने वालों को नरम, पतले एक की आवश्यकता होती है; और पीछे के स्लीपरों को बीच में कहीं जरूरत होती है। लक्ष्य यह है कि आपके सिर और गर्दन को आपस में जोड़ा जाए ताकि जब आप लेटे हों, तो आपकी गर्दन किसी भी दिशा में झुकी हुई न हो।

"मरीज मेरे पास दर्द में आते हैं, और मुझे पता है कि उनकी तकिया उनकी रीढ़ के साथ गठबंधन नहीं कर रही है," डॉ। डैरेन पोलाक कहते हैं, हाड वैद्य और चिकित्सा निदेशक के दशा कल्याण और स्पा. "समय के साथ, यह पहनने-ओढ़ने से मांसपेशियों में अकड़न, टेंडोनाइटिस, तंत्रिका दर्द, हर्नियेटेड डिस्क, और बहुत कुछ हो सकता है।"

में विशेषज्ञों अच्छा हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट कपड़ा लैब ने फोम, फाइबरफिल, डाउन, और अधिक सहित सभी प्रकार के तकियों का परीक्षण किया है। हम जांचते हैं कि वे कितनी आसानी से साफ होते हैं और क्या वे वास्तव में लॉन्ड्रिंग तक पकड़ लेंगे, तो हमारे पास असली उपभोक्ता परीक्षक हैं जो उन्हें आराम और समर्थन पर प्रतिक्रिया के लिए प्रयास करते हैं। नीचे दिए गए चयन हमारे परीक्षण के शीर्ष कलाकार हैं, उन ब्रांडों की लोकप्रिय शैली, जिन्होंने अतीत में अच्छा प्रदर्शन किया है, या अभिनव सुविधाओं के साथ नए मॉडल।

यहाँ हैं सबसे अच्छा तकिए खरीदने के लिए अपने बिस्तर के लिए:

बेस्ट ओवरऑल पिलो: कॉप होम गुड्स एडजस्टेबल पिलो
सबसे अच्छा मूल्य तकिया: AmazonBasics नीचे वैकल्पिक तकिया 2-पैक
बेस्ट डाउन पिलो: बोल एंड ब्रांच डाउन पिलो
बेस्ट डाउन एंड फेदर पिलो: होम डेकोरेटर्स डाउन पिलो पिलो
बेस्ट डाउन अल्टरनेटिव पिलो: वमसुत मीडियम पेट स्लीपर तकिया
सर्वश्रेष्ठ फोम तकिया: टेंपुर-पेडिक नेक पिलो
बेस्ट फोम क्लस्टर पिलो: लैला कपोक मेमोरी फोम पिलो
बेस्ट एडजस्टेबल पिलो: स्लीप नंबर कम्फर्ट परम तकिया
बेस्ट कूलिंग पिलो: स्लम्बर क्लाउड सिरस पिलो
बेस्ट ऑर्गेनिक पिलो: नेचरपेडिक ऑर्गेनिक स्कल्प्टेड लेटेक्स पिलो

इससे पहले कि आप खरीदारी करें, यहाँ पर आपको क्या ध्यान रखना है जैसे आप बाहर निकालते हैं तुम्हारी सबसे अच्छा तकिया।

मैं सही तकिया कैसे चुनूं?

सामग्रियों को जानने के लिए। नीचे तकिए के फुलफिल्स होते हैं, लेकिन पंख के साथ नीचे का संयोजन मजबूत और अक्सर कम खर्चीला होगा। नीचे वैकल्पिक तकिए अभी भी नरम महसूस कर सकते हैं और अच्छे समर्थन की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर सिंथेटिक भरण के साथ बनाए जाते हैं और नीचे से अधिक किफायती होते हैं। किसी भी तरह से, सुनिश्चित करें कि बाहरी कपड़े कसकर बिना किसी फाइबर या पंखों के साथ बुना हुआ है। मेमोरी फोम तकिए मोटी और मजबूत हैं। आप ठोस मेमोरी फोम या मेमोरी फोम क्लस्टर्स में से चुन सकते हैं, जो फोम के समर्थन की पेशकश करते समय झूठ बोलने के लिए अधिक आलीशान महसूस करते हैं। हाइब्रिड तकिए भी हैं जो फोम क्लस्टर और फाइबरफिल को मिलाते हैं ताकि आपको दोनों श्रेणियों का सर्वश्रेष्ठ मिल सके।

देखिए खास फीचर्स आपकी प्राथमिकताओं के आधार पर। आप कुछ तकियों के साथ आने वाली नवीन विशेषताओं की तलाश कर सकते हैं, जैसे ठंडा करने का गुण यदि आप दृढ़ता या समायोजन करना चाहते हैं, तो आप दृढ़ता के स्तर को बदलना चाहते हैं।

किसी भी हाल के स्वास्थ्य परिवर्तनों पर विचार करें। स्वास्थ्य-संबंधी परिवर्तन (जैसे कि वजन में उतार-चढ़ाव, नए दर्द और दर्द, या आपके शरीर में अन्य परिवर्तन जैसे आपकी उम्र) आपकी सहायता के प्रकार को प्रभावित करते हैं, नताली डुतोविच, पीएच.डी. पर एक पर्यावरण विद्वान नेशनल स्लीप फाउंडेशन.

देखभाल के निर्देशों की अनदेखी न करें। एक तकिया खरीदने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल लेबल की जांच करें कि आप इसे अनुशंसित रूप से धोने के लिए तैयार हैं। अधिकांश मशीन धोने योग्य होते हैं, लेकिन कुछ केवल सूखी साफ होती हैं, मशीन लोडिंग पर प्रतिबंध होता है, या केवल स्पॉट-ट्रीटमेंट की अनुमति होती है। यदि आप इसे वर्ष में दो से चार बार धोते हैं, और यदि आप इसे पहनने से बचाने और सुरक्षित रखने के लिए एक तकिया रक्षक का उपयोग करते हैं, तो आपका तकिया लंबे समय तक रहेगा।

---

बेस्ट ओवरऑल पिलो

कॉप होम गुड्स एडजस्टेबल पिलो

यह तकिया आपको अपना व्यक्तिगत भरण बनाने देता है: यह अतिरिक्त भराई के साथ आता है जिसे आप घर पर जोड़ सकते हैं या निकाल सकते हैं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप सबसे अच्छे हैं। यह न केवल आपकी सही ऊंचाई की खोज करने के समय और प्रयास को बचाता है, बल्कि यह आपको अपने स्वयं के बिस्तर के आराम से परीक्षण करने की सुविधा भी देता है। भराव कटा हुआ मेमोरी फोम और माइक्रोफाइबर क्लस्टर का मिश्रण है, इसलिए यह सहायक और आलीशान दोनों लगता है। जब आप भरण समायोजित कर रहे हों तो बस सतर्क रहें; यह थोड़ा गड़बड़ हो सकता है और यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप नियमित आधार पर समायोजित करना चाहते हैं। हम प्यार करते हैं कि कवर मशीन धोने योग्य है और फोम CertiPUR-US प्रमाणित है। यह अमेज़ॅन पर बेस्टसेलर भी है, जो उपयोगकर्ताओं से 14,000 से अधिक पांच-सितारा समीक्षाओं के साथ इसे "अब तक का सबसे अच्छा तकिया" कहते हैं।

---

सबसे अच्छा मूल्य तकिया

AmazonBasics नीचे वैकल्पिक तकिया 2-पैक

अपने हिरन के लिए सबसे धमाकेदार पाने के लिए, आप अमेज़ॅन के खुद के ब्रांड के दो तकियों के इस सेट को अन्य व्यक्तिगत तकियों की लागत के एक अंश के लिए ला सकते हैं। नीचे की वैकल्पिक शैली पूरी तरह से पॉलिएस्टर से बनी है, इसलिए यह मशीन धोने योग्य है और एलर्जी वाले लोगों के लिए अच्छा है। इस भिन्नता में एक नरम घनत्व है, इसलिए यह आलीशान लगता है और पेट या पीठ की नींद के लिए आदर्श है कि एक चापलूसी तकिया की जरूरत है। यदि आप अधिक समर्थन की तलाश कर रहे हैं, तो AmazonBasics में भी एक है gusseted संस्करण जिसके कारण आपके सिर और गर्दन में अकड़न होती है। जब आप उन्हें खोलते हैं तो तकिए एक वैक्यूम-सील पैकेज और वसंत में आपको जहाज करता है।

---

बेस्ट डाउन पिलो

बोल एंड ब्रांच डाउन पिलो

यह महंगा है, लेकिन लक्ज़रीली बुलंद डाउन फिल इस तकिया को सहायक लगता है फिर भी बहुत कठिन नहीं है। यह दो रूपों में आता है: नरम और मध्यम / फर्म, जो आश्चर्यजनक रूप से उच्च हैइसलिए यह आपके सिर और गर्दन को जोड़ कर रखेगाजब आप अपनी तरफ से झूठ बोल रहे हों। यह अपने आकार को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक कक्ष निर्माण का उपयोग करता है और बाहरी कपड़े को अंदर रखने के लिए कसकर बुना जाता है। उसके ऊपर, नीचे नैतिक रूप से खट्टा है और कवर 100% कार्बनिक कपास से बना है। ब्रांड 30-दिवसीय परीक्षण भी प्रदान करता है ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप इसे प्यार करते हैं या आपको अपना पैसा वापस मिलता है।

---

बेस्ट डाउन एंड फेदर पिलो

होम डेकोरेटर्स डाउन पिलो पिलो

यह होम डिपो विकल्प है अद्वितीय डबल-तकिया डिजाइन: एक नरम, शराबी महसूस के लिए नीचे की बाहरी परत के साथ समर्थन के लिए पंखों का एक आंतरिक कक्ष है। इसका एक मध्यम घनत्व है, इसलिए इसे अधिकांश नींद स्थितियों के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - यानी यह बहुत नरम या बहुत फर्म नहीं है। इससे भी बेहतर: यह द्वारा समर्थित है अच्छी हाउसकीपिंग सील - तो अगर यह खरीद के दो साल के भीतर दोषपूर्ण है, गुड हाउसकीपिंग आपको धनवापसी देगा। पिछले तकिए की तरह, नीचे नैतिकता के लिए जिम्मेदार डाउन स्टैंडर्ड द्वारा प्रमाणित है और बाहरी आवरण कपास से बना है।

---

बेस्ट डाउन अल्टरनेटिव पिलो

वमसुत मध्यम घनत्व पेट स्लीपर तकिया

निम्न विकल्प कम लागत और आसान देखभाल के लिए आदर्श है, और इसने निराश नहीं किया। न केवल 20 रुपये से कम के लिए यह कुल चोरी है, यह बोर्ड भर में एक शीर्ष कलाकार भी था: इस पर वजन डालने के बाद यह वापस आकार में आ गया। परीक्षकों ने सर्वसम्मति से कहा कि यह आरामदायक और सहायक था, और यह अच्छी तरह से हंसी और पांच धोने के चक्र के बाद बहुत अच्छा लग रहा था। निचली प्रोफ़ाइल आपके पेट पर सोने के लिए इसे आदर्श बनाती है (जैसा कि नाम से पता चलता है), लेकिन इसमें 2 इंच का गुस्सेट है जो चारों ओर है इसलिए यह नहीं है बहुत समतल। भराव पॉलिएस्टर से बना है और इसमें एक कपास का आवरण है.

---

सर्वश्रेष्ठ फोम तकिया

टेंपुर-पेडिक नेक पिलो

यदि आपको दृढ़ समर्थन पसंद है, तो यह आपके लिए तकिया है। यह ठोस मेमोरी फोम से बना है और यदि आप अपनी तरफ या पीठ के बल सोते हैं तो आपको उचित एलाइनमेंट देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आकार है इसके विपरीत, यह आपके सिर, गर्दन और कंधों के चारों ओर वक्र फिट होगा. इसका लोअर प्रोफाइल भी है, इसलिए यह बहुत ऊंचा महसूस नहीं करता है, हालांकि यह तकिए पर थोड़ा अजीब बैठता है। फिर भी, यह हमारे दबाव परीक्षणों और फर्म तकियों को पसंद करने वाले लोगों ने कहा कि इसने झूठ बोलने में सहायक और महान महसूस किया। पॉलिएस्टर बाहरी आवरण हटाने योग्य है और मशीन से धोया जा सकता है।

---

बेस्ट फोम क्लस्टर पिलो

लैला कपोक मेमोरी फोम पिलो

यह तकनीकी रूप से एक मेमोरी फोम तकिया है, फिर भी यह शराबी और नरम लगता है कटा हुआ फोम और कपोक (एक प्राकृतिक फाइबर जो कपास के समान है) के मिश्रण के लिए धन्यवाद। आपको दोनों दुनियाओं में सबसे अच्छा मिलता है: एक तकिया जो दोनों सहायक है तथा आलीशान। ब्रांड एक इच्छित स्थिति को निर्दिष्ट नहीं करता है, लेकिन यह बहुत अधिक या बहुत कम नहीं है और हमने पाया है कि संरचना कई स्लीप शैलियों के साथ या अक्सर स्थिति बदलने वाले लोगों के लिए काम करती है। कवर में तांबे है जो आपको अधिक गर्मी से बचाने में मदद करता है, लेकिन ध्यान दें कि तकिया का ग्रे रंग कुछ सफेद तकिए के माध्यम से दिखाई देता है।

---

बेस्ट एडजस्टेबल पिलो

स्लीप नंबर कम्फर्ट परम तकिया

आप इसके लिए स्लीप नंबर जान सकते हैं समायोज्य बेड, लेकिन यह तकिया आपको एक व्यक्तिगत समर्थन स्तर भी देता है। यह आपको जोड़ने या हटाने के लिए तीन अलग-अलग आवेषण के साथ आता है आपकी नींद की स्थिति और तकिया ऊंचाई के लिए वरीयता के आधार पर, जो समय के साथ बदल सकता है। कुछ अन्य शैलियों की तरह, भराव श्रेडेड मेमोरी फोम और डाउन वैकल्पिक फाइबर का मिश्रण है ताकि आपको कोमलता और समर्थन का मिश्रण मिले। सुविधा के लिए कवर चिकनी-भावना और मशीन से धो सकता है। स्लीप नम्बर में कई अन्य तकिए हैं, जो आप ले सकते हैं तकिया प्रश्नोत्तरी आप के लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए।

अभी खरीदो

---

बेस्ट कूलिंग पिलो

स्लम्बर क्लाउड सिरस पिलो

कुछ ठंडा तकिए स्पर्श को तुरंत ठंडा महसूस करते हैं, लेकिन वे रात भर आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद नहीं करते हैं। यह एक Outlast तकनीक का उपयोग करता है, जो दुकानों और पसीने के रूप में आपके शरीर की गर्मी को रिलीज करता है और आपको रात भर ठंडा महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह बहुत सारे विकल्पों में भी आता है, इसलिए इसे विभिन्न प्रकार की वरीयताओं के साथ उपयोग किया जा सकता है: इसमें नीचे और पॉलिएस्टर दोनों में परिवर्तनशील फिल और कई दृढ़ता स्तर हैं। और शीतलन तकनीक होने के बावजूद, पूरा तकिया मशीन से धोने योग्य है।

---

बेस्ट ऑर्गेनिक पिलो

नेचरपेडिक ऑर्गेनिक स्कल्प्टेड लेटेक्स पिलो

प्राकृतिक लेटेक्स फोम है जो रबर के पेड़ से आता है, और यह तकिया उपयोग करता है लेटेक्स जो ग्लोबल ऑर्गेनिक लेटेक्स स्टैंडर्ड द्वारा प्रमाणित ऑर्गेनिक है। इसमें एक ऑर्गेनिक कॉटन आउटर फैब्रिक भी है और पूरा तकिया ग्रीनगार्ड सर्टिफाइड है, ताकि आप जान सकें कि इसमें केमिकल के असुरक्षित स्तर नहीं हैं। लेटेक्स के अंदर ठोस (कटा हुआ नहीं) है और ब्रांड का कहना है कि यह आपके सिर और गर्दन को पालने के लिए बनाया गया है, इसलिए यह साइड और बैक स्लीपर्स के लिए सबसे उपयुक्त है। नकारात्मक पक्ष यह है कि देखभाल के निर्देश केवल साफ होते हैं, इसलिए आप इसे धो नहीं सकते।