10 महान फिटनेस उपहार आप अपने बजट के बावजूद दे सकते हैं

 जब तक आपके पास अपने निपटान में यह फिटनेस बाइक नहीं है, तब तक आपको ऐसा कभी नहीं लगेगा कि आप घर पर रुके हुए हैं। एक 22-इंच घूमने वाले HD स्मार्ट टचस्क्रीन और iFit के लिए धन्यवाद, नॉर्डिकट्रैक S22i को चलाने वाले इंटरैक्टिव, कनेक्टेड फिटनेस प्लेटफॉर्म, आप कर सकते हैं दक्षिणी यूटा या जापानी ग्रामीण इलाकों के लाल-रॉक रेगिस्तान की तरह, या अपने रहने को बदलने के लिए सांसारिक स्थानों की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से सवारी करें संभ्रांत कोचों के नेतृत्व में ऑन-डिमांड वर्कआउट करके एक फिटनेस स्टूडियो में कमरा, जो आपके चक्र के झुकाव, गिरावट और वास्तविक में प्रतिरोध को नियंत्रित करता है। समय। अन्य फिटनेस बाइक के विपरीत, यह एक साइकिल तक ही सीमित नहीं है - आप बाइक को बंद कर सकते हैं, स्क्रीन को घुमा सकते हैं और इसका उपयोग कर सकते हैं iFit के उच्चस्तरीय क्रॉस-ट्रेनिंग वर्कआउट में भाग लेने के लिए, जैसे शक्ति प्रशिक्षण या योग, साथ ही साथ माइंडफुलनेस सत्र।

इसे एक नियमित गहरी ऊतक मालिश के उपहार के रूप में सोचें। पर्क्युसिव गन का उपयोग तेजी से थुलथुलेपन से गले की मांसपेशियों को शांत करना, तनाव मुक्त करना, और किसी भी समय, किसी भी समय शक्ति प्रशिक्षण और अन्य मांसपेशी-थकावट वाले वर्कआउट के कारण होने वाली सूजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

एक ट्रैकर के लिए जो गिनती के चरणों से बहुत अधिक करता है, WHOOP पट्टा पर विचार करें। सरल वाटरप्रूफ पहनने योग्य चीज़ों पर ध्यान केंद्रित रहता है, जिसे एक फिटनेस गुरु को इसकी आवश्यकता होती है, जिसमें हृदय गति, हृदय गति परिवर्तनशीलता, गति, परिवेश का तापमान और नींद शामिल है। दिन के अंत में, सभी डेटा बड़े करीने से आसानी से पढ़ी जाने वाली एनालिटिक्स रिपोर्ट में लिपटे हुए हैं, जो कार्रवाई योग्य सिफारिशों के साथ पूरा होता है।

अंतरिक्ष पर लघु? हालांकि यह एक सिंगल केटलबेल की तरह दिखता है, यह गैजेट वास्तव में छह-इन-वन डिजिटल समायोज्य केटलबेल है जो 12 से 42 पाउंड तक है। यह एक समर्पित ऐप के साथ भी सिंक करता है, जिससे आप समय के साथ कई प्रकार के वर्कआउट और ट्रैक प्रदर्शन तक पहुँच सकते हैं।

यदि आप बाहर काम करते समय अपने हेडफ़ोन का उपयोग करते हैं, तो आपको एक जोड़ी समर्पित ईयरबड की आवश्यकता होगी जो उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों के दौरान बने रहें और अधिक नमी के कारण समय से पहले न पहनें। यह पूरी तरह से वायरलेस जोड़ी सिर्फ इतना ही करती है, साथ ही अविश्वसनीय ध्वनि का वितरण करती है, नियंत्रणों का उपयोग करना आसान है, और 24 घंटे तक उपयोग के लिए चार्ज बनाए रखती है।

किसने कभी कहा कि एक जिम बैग की तरह दिखना है, ठीक है, एक जिम बैग? यह चिकना बैकपैक-शैली स्नीकर्स से कपड़े के बदलाव के लिए सब कुछ के लिए पर्याप्त है, लेकिन सुबह पसीने के बाद कार्यालय में लेने के लिए पर्याप्त परिष्कृत है। इसमें आपके लैपटॉप की सुरक्षा के लिए एक समर्पित गद्देदार डिब्बे भी शामिल है।

इन लेगिंग्स की अच्छे कारण के लिए व्यापक रूप से प्रशंसा की जाती है। वे एक मृदु नरम और हल्के पदार्थ से बने होते हैं जो त्वचा पर चमकते हैं और बमुश्किल महसूस करते हैं। और फिर भी उनमें उच्च प्रदर्शन सुविधाएँ हैं - एक विस्तृत कमरबंद की तरह, जिसके दौरान रोल आउट नहीं हुआ कठोर व्यायाम और एक नमी-बाती वाला कपड़ा जो एक फ्लैश में सूख जाता है - जो जोड़ी को ठेठ से परे ले जाता है athleisure।

घर के आस-पास घूमना-फिरना, या यहाँ तक कि घर की साफ-सफाई, आकर्षक वन-पौंड टखने और कलाई वज़न के इस सेट के साथ लगभग किसी भी कसरत को बढ़ाएं। उपयोग में न होने के कारण वे पूरी तरह से सपाट हो जाते हैं, इसलिए वे बहुत आसान हैं।

नियमित प्रोटीन शेक और स्मूदी के लिए, आप इस व्यक्तिगत ब्लेंडर के साथ गलत नहीं हो सकते। गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट के परीक्षणों में, 250 वॉट की मशीन ने फल, बर्फ, सब्जी, और प्रभावशाली आराम के साथ भंवर किया। फिटनेस के शौकीनों को यह पसंद आएगा कि ट्रैवल बोतल में सब कुछ एक साथ मिलकर एक टाइट-फिटिंग ढक्कन के साथ होता है जो उल्टा होने पर भी लीक नहीं होता।

उस दोस्त के लिए, जो फुटपाथ को खदेड़े बिना एक दिन भी नहीं जा सकता, कानों को गर्म रखने के लिए ऑन-ट्रेंड नॉन-स्लिप हेडबैंड का उपयोग करता है, जो बालों को जगह देता है, और आँखों से पसीना निकलता है।