इन एक्सपर्ट टिप्स के साथ घर पर ही सांस लें आसान
अधिकांश लोगों के लिए "वायु गुणवत्ता" कहें और वे बाहरी कणों और प्रदूषकों के बारे में सोचते हैं, जैसे ओज़ोन, पराग, और धूम्रपान करने वाले कारखाने। लेकिन सच्चाई यह है कि इनडोर हवा बाहर की तुलना में बाहर की हवा की तुलना में दो से पांच गुना अधिक गंदी है अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी, हमारे घरों के माध्यम से तैरने वाले सभी धूल, रूसी और वायु-जनित बैक्टीरिया के लिए धन्यवाद। और यह एक अच्छा दिन है!
न्यूयार्क® ताप और शीतलन
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जब उच्च आर्द्रता मोल्ड के बीजाणुओं को पनपने की अनुमति देती है, या एक प्रमुख रीमॉडेल के दौरान-जब निर्माण सामग्री से दूर हो रही है वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (VOCs) के रूप में जाना जाने वाले जहरीले रसायनों से हवा को भरता है - कई बार प्रदूषण हो सकता है और भी बुरा। इस तथ्य में जोड़ें कि लोग खर्च करते हैं उनके समय का 90 प्रतिशत घर के अंदर (यहां तक कि बिना किसी ठहरने के घर-घर महामारी के आदेश), और आप देखते हैं कि इनडोर वायु गुणवत्ता किसी भी घर की कल्याण रणनीति का इतना महत्वपूर्ण हिस्सा क्यों है।
आपको हवा को साफ करने में मदद करने के लिए, हमने गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट में घरेलू पेशेवरों के साथ-साथ उद्योग भागीदारों को भी बुलाया
यॉर्क हीटिंग और कूलिंग- जिनके कई उत्पाद समर्थित हैं अच्छी हाउसकीपिंग सील-और यह अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (एएएफए), विषय पर तौलना। उनकी सलाह में वे कदम शामिल हैं जिन्हें आप तुरंत ले सकते हैं, साथ ही अपने अगले घर सुधार परियोजना के साथ विचार करने के लिए चीजें।वैक्यूम करने के बारे में गंभीर हो जाओ
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हम जानते हैं, यह एक ड्रैग है। लेकिन वैक्यूमिंग सबसे अच्छे तरीकों में से एक है, जिसके अनुसार वायुजनित एलर्जी को कम किया जा सकता है एएएफए, खासकर अगर आपका वैक्यूम HEPA फिल्टर से लैस है, जो बेहतरीन प्रदूषकों को भी पकड़ लेता है (HEPA फिल्टर के साथ एक सील वैक्यूम भी बेहतर है)। सप्ताह में एक बार कई घरों में चाल चलनी चाहिए, हालांकि पालतू जानवरों के मालिकों को संभवतः हर कुछ दिनों में वैक्यूम करने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से बहा मौसम के दौरान। पीएसए: निर्माता द्वारा अनुशंसित के अनुसार HEPA फिल्टर को बदलना या धोना न भूलें, इसलिए वे उसी तरह काम करना चाहिए जैसे वे करना चाहिए।
यह समझने के लिए कि आपको कितनी बार पूर्ण-आकार के वैक्यूम को बाहर करने की आवश्यकता है, जब आप अन्य सामानों को करते समय सतह के मलबे को हटाने के पूरक के लिए एक रोबोट वैक्यूम में निवेश करने पर विचार करें। इन विकल्प हमारे कठिन पालतू बाल परीक्षण में शीर्ष अंक अर्जित किए।
डॉ। जॉन मैककॉन, जो पूर्व ईआर डॉक्टर और सीईओ / संस्थापक थे एलर्जी मानक, एक अंतरराष्ट्रीय मानक और प्रमाणन निकाय, वर्ष में कम से कम एक बार गहरी भाप सफाई के महत्व पर भी जोर देता है। "एक कालीन का वजन एलर्जी और मलबे के निर्माण से अपने जीवन को तीन गुना कर सकता है," वे कहते हैं। "दृढ़ लकड़ी के फर्श पर स्विच करना, नियमित रूप से भाप सफाई सबसे अच्छा उपचार है।"
जल्दी ठीक: स्वागत चटाई को मत भूलना। परिवार और मेहमानों को अपने जूते उतारने के लिए प्रोत्साहित करने से प्रदूषकों को आपके घर में प्रवेश करने से रोकने में मदद मिलेगी। या एक बेहतर जाओ और एक नो-शू पॉलिसी के लिए प्रेरित करें।
एलर्जेन-प्रूफ आपका बिस्तर
जब इनडोर वायु गुणवत्ता की बात आती है, तो संभावना है कि आपके बेडरूम को कुछ काम करने की आवश्यकता है। शुरुआत के लिए, क्या आप गर्म पानी में साप्ताहिक रूप से चादरें और तकिए धो रहे हैं (यदि संभव हो तो 130 ° F)? धूल के कण (एक गर्म ड्रायर चक्र ऐसा करता है) को मारने के लिए महत्वपूर्ण है। अन्य बिस्तर, जैसे तकिए और आराम करने वाले, जरूरत पड़ने पर हर एक से दो महीने या उससे अधिक बार धोए जाने चाहिए। जबकि बिस्तर छीन लिया गया है, एक मिनट के लिए गद्दे को वैक्यूम करें। पहले गंधों को हटाने के लिए, पहले वैक्यूम करें, फिर उस पर बेकिंग सोडा छिड़कें, उत्पाद को नरम ब्रश के साथ काम करें, इसे कुछ घंटों के लिए सेट करें, फिर से ख़राब होने दें। हमारे पेशेवरों ने धूल के कण और जानवरों के भटकने से रोकने के लिए गद्दे और तकियों के लिए बुने हुए कवर का उपयोग करने की भी सिफारिश की है।
जल्दी ठीक: यदि आप एक गंभीर एलर्जी पीड़ित हैं, तो नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करें सब अपने बिस्तर पर - न केवल चादरें और तकिए, बल्कि तकिए और आराम भी।
ताजी हवा में लाओ
YORK® पूरे होम मीडिया एयर क्लीनर
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अमेरिका में घरों को बहुत अधिक वायुरोधी बनाया गया है, जो ऊर्जा दक्षता के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन इनडोर वायु गुणवत्ता के लिए, इतना नहीं, जो निकास प्रशंसकों को आवश्यक बनाता है। आपके घर में प्रत्येक पूर्ण बाथरूम को बाथरूम के पंखे से सुसज्जित किया जाना चाहिए; स्नान के बाद कम से कम 15 मिनट तक इसे अवश्य चलाएं। रसोई में, धुआं और धुएं को दूर करने के लिए एक वेंडर्ड रेंज हुड सबसे अच्छा है।
यदि आपका घर मजबूर-हवा हीटिंग और / या शीतलन का उपयोग करता है, तो आप एक पूरे-घर के एयर क्लीनर को एकीकृत कर सकते हैं जो हानिकारक विषाक्त पदार्थों को पकड़ने में मदद कर सकता है क्योंकि यह सिस्टम के माध्यम से हलकों की तरह है यॉर्क की एफिनिटी सीरीज़ होल-होम मीडिया क्लीनर.
जल्दी ठीक: नियमित रूप से एक खिड़की दरार। यह ताज़ी हवा में लाने का सबसे आसान तरीका है, और इसमें कोई खर्च नहीं होता है!
आर्द्रता पर नियंत्रण रखें
अपने घर की नमी को 30 और 50 प्रतिशत के बीच रखने पर नमी-प्यार करने वाले धूल के कण और मोल्ड कम हो जाएंगे। जाहिर है, गर्मियों में बाहरी आर्द्रता बढ़ जाती है, ताकि हवा को सुखाने के लिए dehumidifiers तैनात करने का समय हो। यह dehumidifier हमारे नवीनतम परीक्षणों में शीर्ष स्थान था, जो बड़े स्थानों में अधिकतम आर्द्रता स्तर बनाए रखता था।
जल्दी ठीक: कमरों के बीच के दरवाजों को खुला छोड़ कर पूरे घर में हवा के प्रवाह को बढ़ावा दें।
विषाक्त पदार्थों को काटें
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बहुत सारे लोग अपने घर में हवा को प्रदूषित करते हैं और उसे महसूस भी नहीं करते हैं। डॉ। मेकॉन के रूप में "आरामदायक अपराधी" के लिए बाहर देखो, जो सुगंधित मोमबत्तियों और हवा जैसी चीजों को संदर्भित करता है फ्रेशनर में जलन पैदा करने वाले यौगिक जैसे सुगंधित घटक हो सकते हैं जो आवश्यक रूप से घटक पर सूचीबद्ध नहीं हैं सूचियाँ।
कई घर सुधार सामग्री, पेंट से फर्श से इन्सुलेशन तक, इसमें हानिकारक प्रदूषक भी शामिल हो सकते हैं, जिसमें फॉर्मलाडेहाइड और वीओसी शामिल हैं। AAFA एक है प्रमाणन प्रक्रिया घर के मालिकों को ऐसे उत्पादों को खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो हवाई इरिटेंट के लिए न्यूनतम सीमा को पूरा करते हैं।
जल्दी ठीक: कई सतहों को साफ किया जा सकता है - और कई दागों को हटाया जा सकता है - बेकिंग सोडा और सिरका जैसे पेंट्री स्टेपल के साथ। कम से कम अवयवों और इत्र, रंगों, और अन्य अड़चनों से मुक्त लेबल वाले क्लीनर की तलाश करें।
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