12 सर्वश्रेष्ठ स्व प्यार पुस्तकें 2019
यदि आप आत्म प्यार के विचार के लिए नए हैं और एक रोड मैप का पालन करने की जरूरत है, शैनन कैसर आत्म प्यार के 15 सिद्धांतों आप नीचे सही रास्ते शुरू कर दिया मिल जाएगा। कैसर एक अंतरराष्ट्रीय जीवन कोच और वक्ता जो में से एक नामित किया गया था द्वारा "शीर्ष 100 महिलाओं कल्याण में देखने के लिए" है मन शरीर ग्रीन.
इस इंटरैक्टिव पत्रिका अभ्यास में मदद करेंगे कि आप यह निर्धारित है जहाँ आप अपनी यात्रा में हैं के माध्यम से डाल देंगे। जैसे, संकेतों का उत्थान खोजें "सूची पाँच चीजें हैं जो हमेशा की तरह, और तुरंत, आपके चेहरे पर मुस्कान लाने के लिए।"
तो अक्सर हमारे आत्म-मूल्य हमारे रोमांटिक संबंधों में लपेटकर हो जाता है; इस पुस्तक में, लेखकों, जो ईसाई रहस्यवाद और बौद्ध धर्म में क्रमश: अध्ययन किया, और सुलझाना दो के लिए एक आध्यात्मिक तरीका प्रदान करते हैं।
यदि आप एक तथ्य और आंकड़े व्यक्ति के और अधिक कर रहे हैं, डेविड आर द्वारा इस पुस्तक की जाँच हैमिल्टन, एक वैज्ञानिक, जो आत्म प्यार के जीव विज्ञान में रुचि बनने से पहले चार साल के लिए दवा उद्योग में काम किया। उन्होंने कहा कि जैव रसायन और तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान में delved और विकसित 27 अभ्यास मस्तिष्क रिप्रोग्राम के लिए होती।
पर्व डार्लिंग एक दशक से अधिक के लिए शिक्षण आत्म प्यार हो गया है, और वह एक किताब है कि गृहकार्य असाइनमेंट के साथ आता है आप अपने खुद के आत्म प्यार लक्ष्यों के लिए जवाबदेह रखने के लिए अपने निष्कर्षों डाल है। किताब से पहले वह के सह संस्थापकों में से एक था Blogcademyहै, तो वह भी सफलता के लिए उनके रास्ते में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
आप कड़ी मेहनत से बात की और अधिक में आपकी सलाह की जरूरत है, सीधे सत्य मोड, लेखक गैरी जॉन बिशप कोई घूंसे जब आपको बता रहा है कि कैसे अपने खुद के रास्ते से हट जाओ करने के लिए खींचती है। बिशप, जो स्कॉटलैंड के ग्लास्गो में बड़ा हुआ, एक "शहरी दर्शन" दृष्टिकोण के अधिक के रूप में स्व-सहायता के बारे में उनकी ब्रांड वर्णन करता है।
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खुशियों की एक मास्टर सूची रखें - इस किताब को आप प्रत्येक दिन करने के लिए एक छोटी सी बात है! बंद करो अपने आप को दूसरों की तुलना में! - कि एक साथ लिए जाने आत्म प्यार के लिए 365 दिन की योजना बनाते हैं। प्रत्येक कार्य, जल्दी है, तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर रही करने के लिए छोटे कदम उठाते हैं।
ब्रूस एलन Kehr, एम.डी., एक पुरस्कार विजेता मनोचिकित्सक जो 40 वर्षों के लिए व्यवहार में हो गया है, यह सब अपने कैरियर के दौरान देखा गया है। उनकी पुस्तक एक तरह से अपने आत्मसम्मान का निर्माण करने के रूप में अतीत दर्द पर काबू पाने पर अधिक ध्यान केंद्रित।
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अपने दिमाग में यही आवाज, आप अपने आत्म संदेह के सभी दे रही है? यही कारण है कि अपने भीतर मतलब लड़की है, और लेखक / वक्ता मेलिसा Ambrosini आपको बताता है कि उसके नीचे शांत करने के लिए मिलता है। और अगर Amrbosini की सलाह आप के साथ प्रतिध्वनित, आप भी देख सकते हैं उसके पॉडकास्टहै, जो जैसे विषयों को शामिल किया गया "छोटे सामान के लिए आभारी हैं," और "प्यार और खुशी का चयन करें।"
कार्यकर्ता और कवि सोन्या रेनी टेलर प्रस्तावों मूल को समझते हैं और शरीर शर्म से खुद को आजाद कराने के तरीके। मॉडल टेस Holliday कहा पुस्तक, "हम में से जो लोग समझ लालसा और जो सीखने कैसे सुंदर और जटिल हमारे शरीर हैं के रास्ते पर पहले से ही कर रहे हैं के लिए आवश्यक पढ़ने है।"
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