60 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ चिकन व्यंजनों

चिकन परम रात्रिभोज विजेता है। यह एक प्रधान है परिवार के खाने के विचार, मसाला-भुना हुआ चिकन से लेकर आरामदायक चिकन नूडल सूप तक स्वादिष्ट व्यंजनों में अभिनीत। और जब आप सेवा करना चाहते हैं तो यह एकदम सही दुबला प्रोटीन है स्वस्थ रात के खाने के व्यंजनों सप्ताह की किसी भी रात क्योंकि इसकी तैयारी बहुत तेज होती है। उदाहरण के लिए इन हेल्दी चिकन रेसिपीज को लें, जो सब्जियों से भरी होती हैं, लेकिन भरपूर स्वादिष्ट स्वाद देती हैं। और उनमें से ज्यादातर 30 मिनट के अंदर तैयार हो जाते हैं!

स्वादिष्ट के साथ क्लासिक प्रोटीन को स्वाद बढ़ाने के लिए मिलता है सब्जी के व्यंजन, मलाईदार सॉस और स्वादिष्ट मैरिनेड। साथ साबुत अनाज और हृदय-स्वस्थ सब्जियां, ये व्यंजन न केवल अविश्वसनीय स्वाद लेते हैं, बल्कि पूरे परिवार के लिए एक संपूर्ण भोजन हैं। तेज़ और ओह-इतना आसान व्हिप, ये चिकन डिनर सबसे व्यस्त सप्ताह के लिए एकदम सही हैं। से चादर पान भोजन को धीमी कुकर दावतें (इसे पॉट में टॉस करें और इसे अपना काम करने दें!) नीचे तक 30 मिनट का भोजन, आपको सप्ताह की हर रात के लिए यहां एक नुस्खा मिलेगा - किसी तनाव की आवश्यकता नहीं है।

ये व्यंजन परे जाते हैं

सामंथा (वह / वह) गुड हाउसकीपिंग टेस्ट किचन में एक सहायक संपादक हैं, जहां वह स्वादिष्ट व्यंजनों, अवश्य आजमाए जाने वाले खाद्य उत्पादों और घर में खाना पकाने की सफलता के शीर्ष-परीक्षण रहस्यों के बारे में लिखती हैं। 2020 में GH में शामिल होने के बाद से उसने सैकड़ों उत्पादों और व्यंजनों का स्वाद चखा है (कठिन काम!) Fordham विश्वविद्यालय से स्नातक, वह रसोई को अपनी सबसे खुशहाल जगह मानती हैं।

बेक्का मिलर (वह / वह) 2018 से गुड हाउसकीपिंग टेस्ट किचन में काम कर रही हैं, जहाँ वह स्वादिष्ट व्यंजनों, खाद्य प्रवृत्तियों और शीर्ष खाना पकाने के उपकरणों के बारे में शोध करती हैं और लिखती हैं। उन्होंने रचनात्मक लेखन पर ध्यान केंद्रित करते हुए उदार कला की डिग्री के साथ NYU से स्नातक किया। वह किलर स्क्रैम्बल्ड एग्स बनाती है, बिना पके हुए चारडनै के गिलास का आनंद लेती है और रियलिटी टेलीविजन के अपने प्यार पर गर्व करती है।