बेस्ट समर स्मूदी रेसिपी

जैसे ही मौसम गर्म होता है, हम गर्म गर्मी के दिनों में कुछ ताज़ा करने के लिए पहुँच रहे हैं। दर्ज करें: फल, मलाईदार गर्मियों की स्मूदी। ये मिश्रित बीव न केवल बनाने में आसान हैं, बल्कि सबसे रचनात्मक तरीकों से मौसम के सर्वश्रेष्ठ फलों का जश्न मनाते हैं। उस चिलचिलाती धूप में पिघलना? आसानी से बनाने के लिए इन ताज़ी सामग्री को ब्लेंडर में डाल दें हेल्दी स्मूदी रेसिपी आप पूरे मौसम में पीते रहेंगे।

इन व्यंजनों में गर्मियों के स्वाद उज्ज्वल साइट्रस, स्ट्रॉबेरी और रसदार आड़ू के साथ चमकते हैं। अधिक हरियाली प्राप्त करना चाहते हैं? फल मुख्य चरण ले सकते हैं, लेकिन छिपी हुई सब्जियां भी चमकती हैं: गाजर मीठे आम की स्मूदी में मूल रूप से मिश्रित होती है, जबकि पालक एक स्वादिष्ट केले-शहद विकल्प को पोषक तत्व प्रदान करता है। इन स्लरपेबल ड्रिंक्स को स्मूदी बाउल्स में बनाकर अपनी सामान्य दिनचर्या में बदलाव करें! ग्रीक दही तीखी रास्पबेरी स्मूदी को गाढ़े, मलाईदार मिश्रण में बदल देता है, कीवी, नारियल के गुच्छे, या चिया के बीज के साथ टॉपिंग के लिए एकदम सही। इन गर्मियों के पेय के बारे में सबसे अच्छी बात? वे जल्दी (5 मिनट से भी कम!) और ओह कोड़ा मारना इतना सरल है, इसलिए आप कुछ ही समय में पूल के पास आराम कर लेंगे।

चाहे आप अधिक महत्वपूर्ण खोज रहे हों समर ड्रिंक रेसिपी या ए त्वरित नाश्ता विचार, एक नई स्टेपल स्मूदी के लिए इनमें से किसी एक फ्रूटी ड्रिंक को ब्लेंड करें। अपना पसंदीदा नुस्खा चुनें (या चारों को आजमाएं), इसे अपने पसंदीदा मज़ेदार गिलास में डालें और धूप में सिप्पिन करें!