नींद की सभी स्थितियों के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ तकिए 2023, विशेषज्ञों द्वारा परीक्षित

हमने अपने 2023 पिलो टेस्ट से अधिक जानकारी शामिल करने के लिए मार्च 2023 में इस गाइड को अपडेट किया था। हमने पिलो शॉपिंग टिप्स के साथ एक नया वीडियो भी जोड़ा है।

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इसे आरामदायक महसूस कराने की कोशिश में पूरी रात अपने तकिए को फिर से भरने से ज्यादा निराशाजनक कुछ नहीं है। अगर वह परिचित लगता है, संभावना है कि यह अपग्रेड का समय है। अपना तकिया चुनना एक अत्यधिक व्यक्तिगत निर्णय है और आप कितनी अच्छी तरह सोते हैं, इस पर इसका बड़ा प्रभाव पड़ता है। आपकी नींद की स्थिति को ध्यान में रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है: साइड स्लीपर एक मोटा, दृढ़ तकिया चुनना चाहिए; पेट सोने वाले एक नरम, पतला चाहिए; और पीछे सोने वाले बीच में कुछ चाहिए।

फाइबर वैज्ञानिकों और इंजीनियरों में

अच्छा हाउसकीपिंग संस्थान टेक्सटाइल लैब है परीक्षण160 से अधिक विभिन्न तकिए और 5,000 से अधिक डेटा बिंदुओं की समीक्षा की प्रत्येक प्रकार के स्लीपर के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिया खोजने के लिए। विश्लेषक प्रयोगशाला में स्थायित्व, धोने की क्षमता और तकिए के फिट जैसे पहलुओं के लिए उनका मूल्यांकन करते हैं घर पर परीक्षक आराम, समर्थन, तापमान विनियमन और अधिक जैसी चीजों पर विचार करें।

अधिकांश लोगों के लिए सबसे अच्छा तकिया कौन सा है? कॉप होम गुड्स ओरिजिनल लॉफ्ट पिलो सर्वश्रेष्ठ समग्र तकिए के लिए हमारी पसंद है। इसने हमारे विशेषज्ञों को लैब परीक्षणों में अपने आकार प्रतिधारण के साथ उड़ा दिया और हर नींद की स्थिति में आरामदायक और सहायक महसूस करने के लिए एक परीक्षक पसंदीदा था। यह समायोज्य भी है ताकि आप अपनी सही ऊंचाई बना सकें।

हमारा शीर्ष तकिया चुनता है

आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि हम तकिए का परीक्षण कैसे करते हैं और जब आप इस गाइड के नीचे खरीदारी करते हैं तो क्या विचार करें, लेकिन सबसे पहले, यहां वह सब कुछ है जो आपको हमारे शीर्ष-परीक्षणित तकियों के बारे में जानने की आवश्यकता है।

बेस्ट कूलिंग पिलो | सर्वश्रेष्ठ शारीरिक तकिए | बेस्ट मेमोरी फोम पिलो | सर्वश्रेष्ठ कार्बनिक तकिए | सर्वश्रेष्ठ नीचे तकिए | बेस्ट डाउन अल्टरनेटिव पिलो | साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट पिलो | बैक स्लीपर्स के लिए बेस्ट पिलो | पेट में सोने वालों के लिए बेहतरीन तकिए | गर्दन के दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिए

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गुड हाउसकीपिंग का सबसे अच्छा पिलो वीडियो

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: Coop Home Goods तकिया नींद की सभी स्थितियों के लिए उपयुक्त है, इसके समायोज्य भरण के लिए धन्यवाद जो आपको अपनी सही ऊंचाई बनाने देता है। यह उन लोगों के लिए भी बहुत अच्छा है जो सुनिश्चित नहीं हैं कि किस प्रकार का तकिया चुनना है क्योंकि यह एक हाइब्रिड है जो फोम और फाइबरफिल को जोड़ती है।

सॉफ्ट और फर्म का एक आदर्श संतुलन, यह पिलो मेमोरी फोम पीस और माइक्रोफाइबर क्लस्टर के मिश्रण से भरा हुआ है. नतीजतन, हमने पाया यहएक ही समय में आश्चर्यजनक रूप से सहायक और आलीशान महसूस करता है। और यद्यपि हमारे कई शीर्ष-परीक्षित तकियों की कीमत $100 से अधिक है, यह एक अच्छा मूल्य प्रदान करता है। जब आप ऊंचाई को अनुकूलित करने के लिए भरण समायोजित कर रहे हों तो बस सतर्क रहें; यह थोड़ा गड़बड़ हो सकता है और यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप नियमित रूप से फिर से करना चाहते हैं।

यह मशीन से धोने योग्य है, इसलिए आप इसे आसानी से साफ रख सकते हैं, और हमारी लैब के दबाव परीक्षणों के बाद यह तुरंत आकार में वापस आ गया। यह अमेज़ॅन पर 50,000 से अधिक समीक्षाओं और औसत 4.5-स्टार रेटिंग के साथ एक बेस्ट-सेलर भी है, जिसमें उपयोगकर्ता इसे "अब तक का सबसे अच्छा तकिया" कहते हैं। और यदि आप एक गर्म स्लीपर हैं, ब्रांड का ईडन तकिया एक ही निर्माण है, लेकिन कूलिंग जेल के साथ मेमोरी फोम में जोड़ा गया है।

परीक्षक नोट्स: घर पर परीक्षकों के हमारे पैनल ने बोर्ड भर में इसे उच्च स्कोर दिया, सर्वसम्मति से यह कहा कि यह उन तकियों से बेहतर था जो उन्होंने पहले इस्तेमाल किए थे और इससे उनकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ। एक परीक्षक ने यह कहते हुए इसका वर्णन किया, "यह मेरे सिर के चारों ओर लपेटता है और मैं इसमें डूब जाता हूं," जबकि दूसरे ने हमें बताया वह "आराम से पेट से पीछे की ओर जाने में सक्षम थी और फिर भी समर्थित महसूस करती थी और आरामदायक।"

हमारी पूरी समीक्षा पढ़ें:यही कारण है कि कॉप होम गुड्स पिलो हमारा टॉप-टेस्टेड पिलो है

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: कोई भी जो प्रदर्शन का त्याग किए बिना अपने तकिए पर जितना संभव हो उतना कम खर्च करना चाहता है। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए डाउन वैकल्पिक फिल भी बहुत अच्छा है क्योंकि इसे नियमित रूप से धोना आसान है। यह सभी स्लीप पोजीशन को सपोर्ट करने के लिए दृढ़ता के दो स्तरों में उपलब्ध है।

यह अमेज़ॅन-ब्रांड तकिया आपके हिरन के लिए सबसे अच्छा धमाका प्रदान करता है: वे जोड़े में बेचे जाते हैं और बाजार में अन्य शैलियों से बेहतर प्रदर्शन किया, जिनकी कीमत तीन गुना से अधिक थी हमारे परीक्षणों में। और भले ही पॉलिएस्टर डाउन-वैकल्पिक भरण इसकी लागत कम करने में मदद करता है, हमने पाया कि यह अभी भी बिना सिकुड़न के अच्छी तरह से धोया गया है ताकि आप कर सकें अपना तकिया साफ करो बिना इस चिंता के कि यह टूट जाएगा।

तकिया दृढ़ता के दो स्तरों में आता है, जिसमें नरम वाला पेट या पीठ के बल सोने वालों के लिए अधिक आदर्श होता है। यह उन बच्चों के लिए भी सही है, जिन्हें अपने छोटे फ्रेम से मेल खाने के लिए लोअर प्रोफाइल की जरूरत होती है। मध्यम वाले को साइड और बैक स्लीपर्स के लिए डिज़ाइन किया गया है, हालांकि यह बड़े फ़्रेमों के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं लग सकता है जिन्हें अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।

परीक्षक नोट्स: उपयोगकर्ताओं ने हमें बताया कि वे विशेष रूप से आनंद लेते हैं कि यह तकिया कितना नरम लगा, एक ने कहा, "मुझे यह पसंद है कि यह तकिया कितना भुलक्कड़ है और यह कितनी अच्छी तरह से बनाए रखता है निरंतर उपयोग के बाद आकार।" हालांकि कुछ चाहते थे कि यह लंबा और सघन हो, उन्होंने इसे बिना जागने की अनुमति देने के लिए अच्छे अंक दिए व्यथा।

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: यह तकिया सख्ती से साइड स्लीपर्स के लिए है। यदि आप हमेशा अपनी तरफ करवट लेकर सोते हैं तो यह एक बढ़िया फिट हो सकता है, लेकिन यदि आप रात भर करवट बदलते हैं तो यह उतना आरामदायक महसूस नहीं हो सकता है।

साइड स्लीपर्स के लिए एक गेम-चेंजर जो सही संरेखण खोजने के लिए संघर्ष करते हैं, इस तकिए का अनूठा आकार पारंपरिक तकिया की तरह कम नहीं होता है और इसके बजाय आपके कंधे और गर्दन के बीच के गैप को भरता है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके शरीर के प्रकार से मेल खाता है, यह तीन ऊंचाइयों में उपलब्ध है, मानक सबसे लोकप्रिय होने के साथ, क्योंकि यह 5'3 "से 6'4" ऊंचाई के लिए अनुशंसित है।

तकिया घन भी एक फैला हुआ तकियाकलाम बेचता है पॉलिएस्टर और स्पैन्डेक्स से बना है जो अल्ट्रासॉफ्ट है और पूरी तरह से इस तकिए पर फिट बैठता है। (यदि आप चाहें तो आप अभी भी एक नियमित तकिए का उपयोग कर सकते हैं। यह ठीक से फिट भी नहीं होगा।) और यदि आप एक गर्म स्लीपर हैं, तो देखें इस पिलो का आइस क्यूब वर्ज़न, जिसमें कूल-टू-द-टच फील के साथ बाहरी आवरण है।

परीक्षक नोट्स: हमारे समीक्षक चकित थे कि साइड क्यूब प्रो ने उनके संरेखण में कितनी मदद की। एक ने कहा, "यह मेरे सिर को पूरी तरह से पकड़ता है," जबकि दूसरे ने कहा, "मेरी गर्दन पूरी तरह से समर्थित है।" यह सच्चे साइड स्लीपर्स के लिए सबसे उपयुक्त था हमारे परीक्षण - यानी, उनके लिए नहीं जो सोते समय स्थिति बदलते हैं - क्योंकि यह उपयोगकर्ताओं के लिए बहुत लंबा लगता है जब वे अपने पेट के बल लेटते हैं या पीठ।

हमारी पूरी समीक्षा पढ़ें: पिलो क्यूब साइड स्लीपर्स का जवाब है

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: जो लोग एक नरम तकिया पसंद करते हैं, लेकिन समर्थन का त्याग नहीं करना चाहते हैं। इसकी थोड़ी कोमलता और कम ऊंचाई इसे साइड, बैक या कॉम्बिनेशन स्लीपर्स के लिए बेहतर बनाती है।

आराम से आपको विश्वास करना होगा, हमने यह तकिया पाया आश्चर्यजनक रूप से आलीशान लेकिन अभी भी सहायक है, इसके अभिनव मिश्रण के लिए धन्यवाद नरम और भुलक्कड़ कपोक (एक प्राकृतिक फाइबर जो कपास के समान है, लेकिन रेशमी लगता है) के साथ कटा हुआ मेमोरी फोम। भरण भी समायोज्य है, इसलिए यह कई नींद शैलियों या उन लोगों के लिए काम करता है जो अक्सर स्थिति बदलते हैं।

उस ने कहा, हमें लगता है कि इसका नरम अनुभव विशेष रूप से पेट और पीठ के बल सोने वालों के लिए अनुकूल है क्योंकि बहुत अधिक भरने से गर्दन झुक सकती है। और भले ही यह आलीशान है, रात भर उस पर पड़े सिर की नकल करने के लिए हमारे परीक्षणों में वजन लगाने के बाद यह आसानी से आकार में वापस आ गया। बस ध्यान दें कि क्योंकि तकिया अपने बाहरी आवरण पर एक ग्रे पैटर्न का उपयोग करता है, यह सफेद तकिए के नीचे दिखाई दे सकता है।

परीक्षक नोट्स: एक समीक्षक पसंदीदा, इसने हमारे नींद परीक्षणों के दौरान असाधारण रूप से उच्च रेटिंग अर्जित की। परीक्षकों ने इसे आराम, समर्थन और समग्र संतुष्टि के लिए सही स्कोर दिया, साथ ही उन्होंने कहा कि यह अपना आकार बनाए रखता है और उन्हें बिना दर्द के जगाता है। एक परीक्षक ने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे वह इस पर स्विच करके दो तकियों का उपयोग बंद करने में सक्षम थी, जबकि दूसरे ने संक्षेप में कहा, "मुझे कोमलता पसंद है, यह कितना सहायक लगता है और यह कैसे ढाला जा सकता है।"

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: कोई भी जो नरम फोम क्लस्टर के बजाय घने, ठोस फोम के सहायक और समोच्च अनुभव का आनंद लेता है। मजबूत पक्ष होने के बावजूद, यह अभी भी कठिन नहीं लगता।

Tuft और सुई का उपयोग करता है अधिक सहायक सतह के लिए फोम क्लस्टर्स के बजाय ठोस फोम, लेकिन इसमें हवादार छेद होते हैं जो इसे ग्रेफाइट और ठंडा जेल के साथ सांस लेने योग्य बनाते हैं ताकि ज़्यादा गरम होने से बचा जा सके। ब्रांड "समर्थक रहते हुए स्क्विशी" के रूप में अनुभव का वर्णन करता है और हम अपने मूल्यांकन के आधार पर पूरी तरह से सहमत हैं।

लैब परीक्षणों में, दबाव डालने के तुरंत बाद यह वापस आकार में आ गया। यह एक तकिए में काफी अच्छी तरह से फिट होता है लेकिन अन्य तकियों की तुलना में थोड़ा सा छोटा होता है जो फिट थोड़ा ढीला था। केवल कवर मशीन धोने योग्य है, लेकिन हमने पाया कि यह बिना किसी सिकुड़न के अच्छी तरह से धुल गया।

परीक्षक नोट्स: यह हमारे स्लीप टेस्टर्स का टॉप रेटेड तकिया था, जिसने इसे आराम और इसके आकार को बनाए रखने के लिए सही स्कोर दिया। साथ ही, परीक्षकों ने सर्वसम्मति से कहा कि यह उन तकियों से अपग्रेड जैसा महसूस होता है जो वे सामान्य रूप से उपयोग करते हैं। इसकी प्रशंसा में ऐसी टिप्पणियाँ शामिल थीं, "यह तकिया इतना दृढ़ था कि इसने अपना आकार बनाए रखा, लेकिन महसूस किया कुल मिलाकर नरम," और, "यह सोने की कई स्थितियों में आरामदायक था और सही स्तर का था दृढ़ता।"

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: इस प्रकार का तकिया उन लोगों के लिए आदर्श है जो नीचे के शराबीपन को पसंद करते हैं, लेकिन एक आसान सफाई या पशु-मुक्त विकल्प चाहते हैं। और हालांकि कुछ डाउन विकल्प सस्ते लग सकते हैं, इस Tuft & Needle विकल्प ने हमें इसकी असाधारण गुणवत्ता से प्रभावित किया। यह एक लंबा तकिया है, इसलिए यह साइड और बैक स्लीपर्स के लिए बेहतर है।

Tuft & Needle फिर से हमारी सूची बनाता है, लेकिन इस बार इसके लिए पॉली स्टफिंग जो हल्की है फिर भी अन्य की तुलना में काफी मजबूत है नीचे वैकल्पिक तकिए. इसने पिलोकेस फिट, लॉन्ड्रिंग के बाद सिकुड़न और वज़न लगाने के बाद अपने आकार को कितनी अच्छी तरह बनाए रखा, सहित हमारे सभी लैब के मूल्यांकनों को पूरा किया। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बैक और साइड स्लीपर्स के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिन्हें उचित संरेखण के लिए पूरी रात अपना आकार बनाए रखने के लिए अपने तकिए की आवश्यकता होती है।

उसके ऊपर, यह एक सिंथेटिक डाउन विकल्प का उपयोग करता है, जो आसान देखभाल और कम लागत के लिए आदर्श है। वास्तव में, दो तकियों के इस सेट की कीमत कुछ अलग-अलग लोगों की तुलना में कम है, जिन्हें हमने अन्य ब्रांडों से परीक्षण किया था। भराव भी इसे महसूस करने से रोकता है बहुत घना, जो कभी-कभी साइड स्लीपर्स के लिए बने तकिए के लिए नकारात्मक हो सकता है।

परीक्षक नोट्स: हमारा पूरा परीक्षक पैनल इस बात से प्रभावित था कि यह किस तरह दबाव का सामना करता है, और एक उपयोगकर्ता ने हमें बताया कि यह "अपना आकार बनाए रखता है मेरे द्वारा उपयोग किए गए किसी भी अन्य तकिए से बेहतर।" इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी ने इसे सहायक और आरामदायक बताया सोचना। एक ने इसके शानदार ध्यान को विस्तार से बताया, यह कहते हुए कि इसमें "अच्छी सामग्री और सिलाई के साथ उत्कृष्ट गुणवत्ता" थी।

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: कोई भी जो असली डाउन के विलासी फ्लफी अनुभव का आनंद लेता है। यह दृढ़ता के तीन स्तरों में आता है ताकि आप अपनी नींद की स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त पा सकें।

असली सौदा पसंद करने वालों के लिए, इस कृपालु पिक ने हमारे परीक्षण में अन्य सभी डाउन पिलो को पीछे छोड़ दिया। यह एक समीक्षक पसंदीदा था, इसका आकार अच्छी तरह से रखा गया था और एक तकिए में अच्छी तरह से फिट था। और आपको विशेष देखभाल निर्देशों के बारे में चिंता करने की भी आवश्यकता नहीं है: हमने पाया कि पहनने के लक्षण दिखाए बिना इसे बार-बार धोने के लिए रखा गया है।

हमारे परीक्षणों में मध्यम-घनत्व संस्करण को बहुत पसंद किया गया था, लेकिन यह नरम और दृढ़ रूप में भी उपलब्ध है। उसके ऊपर, हम प्यार करते हैं कि इसका बाहरी आवरण एक सूती साटन है जिसमें हेम के चारों ओर डबल सिलाई होती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उपयोग के दौरान नीचे नहीं फटे।

परीक्षक नोट्स: परीक्षकों ने इसकी कोमलता की प्रशंसा की और इसे आराम और समग्र संतुष्टि के लिए सही स्कोर दिए। एक ने इसे "बिल्कुल स्वप्निल" और "मार्शमैलो की तरह" महसूस करने के रूप में भी वर्णित किया। उन्होंने इस तकिए को समर्थन और रात भर आरामदायक तापमान पर रहने के लिए उच्च अंक भी दिए।

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: गर्दन के दर्द का अनुभव करने वाले लोग, या कोई भी जो एर्गोनोमिक सपोर्ट के साथ एक मजबूत तकिया पसंद करता है। यह तीन आकारों में आता है और इसका उपयोग बैक और साइड स्लीपर्स द्वारा किया जा सकता है।

यदि आपको गर्दन की परेशानी को कम करने के लिए एक मजबूत तकिया या सही आकार की आवश्यकता है, तो यह तकिया आपके लिए है। यह वर्षों से बाजार में है और समय की कसौटी पर खरा उतरा है सॉलिड मेमोरी फ़ोम जिसे एर्गोनॉमिक रूप से बैक और साइड स्लीपर्स को उचित अलाइनमेंट देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकांश अन्य तकियों के विपरीत, आकृति समोच्च है इसलिए यह आपके सिर, गर्दन और कंधों के चारों ओर वक्र में फिट होगी।

इसका प्रोफ़ाइल भी पतला है इसलिए यह बहुत अधिक महसूस नहीं होगा, हालाँकि हमने पाया कि यह तकिए के कवर को थोड़ा अजीब तरीके से फिट करता है। फिर भी, यह हमारे दबाव परीक्षणों पर टिका रहा और यह विभिन्न प्रकार के शरीर को ठीक से फिट करने के लिए छोटे, मध्यम और बड़े आकार में आता है। हमने यह भी पुष्टि की कि बाहरी कवर हटाने योग्य है और मशीन से धोया जा सकता है।

परीक्षक नोट्स: मजबूत तकिए पसंद करने वाले परीक्षकों ने हमें बताया कि यह सहायक और झूठ बोलने के लिए बहुत अच्छा लगा। "यह मेरी गर्दन और कंधे के चारों ओर पूरी तरह से फिट है," एक ने कहा। एक अन्य परीक्षक ने बताया कि कैसे यह अलग-अलग आकृतियों में ढलने के लिए बहुत धीरे-धीरे डूबता है। बस ध्यान दें कि यह हमारी सूची में अन्य तकियों की तुलना में बहुत मजबूत है, इसलिए यह सभी के लिए आदर्श नहीं है।

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: गर्म सोने वाले या वे लोग जो ऐसा तकिया चाहते हैं जो पूरी रात उनके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद कर सके। यह एक डाउन वैकल्पिक विकल्प है जो किसी विशेष नींद की स्थिति के लिए अभिप्रेत नहीं है।

यह नीचे वैकल्पिक तकिया अपने तापमान-विनियमन कवर के लिए खड़ा है जो आउटलास्ट विस्कोस के साथ बनाया गया है जब आप सोते हैं तो आपको ज़्यादा गरम होने से बचाने के लिए शरीर की गर्मी को स्टोर और रिलीज़ करता है। अन्य ठंडा करने वाले तकियों के विपरीत, जो शुरू में स्पर्श करने के लिए ठंडा महसूस करते हैं, हमने पाया कि यह आपको आरामदायक तापमान पर रखने में मदद करने के लिए पूरी रात काम करता है।

इसकी ठंडा करने की विशेषताओं के अलावा, इस तकिया ने लैब मूल्यांकनों को भी देखा जब हमने देखा कि उपयोग के बाद यह कितनी अच्छी तरह अपना आकार रखता है, धोने के लिए यह कितनी अच्छी तरह से रहता है और यह एक तकिए में कितनी अच्छी तरह फिट बैठता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप एक गर्म स्लीपर नहीं हैं, तो हमें लगता है कि यह एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला साबित हुआ है।

परीक्षक नोट्स: हमारे पैनल ने सर्वसम्मति से कहा कि यह तकिया उन्हें पूरी रात आरामदायक शरीर के तापमान पर रखता है, और उन्होंने उपयोग के दौरान अपने आकार को बनाए रखने और सोते समय समग्र आराम के लिए इसे उच्च अंक भी दिए। एक परीक्षक ने हमें बताया, "मैं तकिये के ठंडा करने के दावों के बारे में बहुत उलझन में था और उन्हें सच पाकर बहुत खुश था! तकिया कभी मेरे तकिए की तरह गर्म नहीं हुआ।"

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: स्लीपर जो विशिष्ट तकिए की पेशकश से संतुष्ट नहीं हैं और कुछ नया और नया करने की कोशिश करना चाहते हैं। यह तकिया फोम, नीचे या नीचे वैकल्पिक विकल्पों से बिल्कुल अलग लगता है।

न ज्यादा सख्त और न ज्यादा आलीशान, इस तकिए के अंदर तलाले लेटेक्स है पर्पल के सिग्नेचर इलास्टिक ग्रिड मटेरियल से घिरा हुआ है, जो समान रूप से नरम और सहायक महसूस करने की अपनी क्षमता के लिए सुपर लोकप्रिय है। यह कई प्रकार के शरीर और संयोजन स्लीपरों में फिट होने के लिए तीन ऊंचाइयों में भी आता है।

हमारे लैब मूल्यांकन में तकिए ने पूरी तरह से आकार लेने के लिए वापस बाउंस किया, यहां तक ​​कि वजन को आठ घंटे तक शीर्ष पर छोड़े जाने के बाद भी। केवल कवर मशीन से धोए जा सकते हैं, लेकिन यह हमारे लॉन्ड्रिंग परीक्षणों पर खरा उतरा। और हालांकि यह महंगा है, ब्रांड 100-रात्रि परीक्षण प्रदान करता है ताकि आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ महीनों तक सो सकें कि आप इसे पसंद करते हैं।

परीक्षक नोट्स: हमारे घर पर समीक्षकों ने इसके समर्थन, आकार प्रतिधारण और सांस लेने की क्षमता की प्रशंसा की, प्रत्येक ने इस तथ्य पर प्रकाश डाला कि यह रात भर ठंडा रहा। वे इस बात पर भी सहमत हुए कि वे परीक्षण के बाद इसका उपयोग जारी रखना चाहते हैं। एक परीक्षक ने यह कहते हुए इसका सारांश दिया, "मैं पूरी रात ठंडा रहा और तकिए की बनावट बहुत नरम और सहायक थी।"

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यह किसके लिए सबसे अच्छा है: पर्यावरण के प्रति जागरूक दुकानदार जो जैविक बिस्तर खरीदना पसंद करते हैं या कोई भी जो फोम की तुलना में अधिक लचीलापन वाला लेटेक्स तकिया चाहता है।

लेटेक्स तकिए उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो मेमोरी फोम की तुलना में जैविक सामग्री या अधिक उछाल (यानी, कम डूबना) पसंद करते हैं। टीउनका एक जैविक द्वारा प्रमाणित होने के लिए खड़ा है ग्लोबल ऑर्गेनिक लेटेक्स स्टैंडर्ड, और इसका लेटेक्स फिल श्रेडेड है ताकि आप सही ऊंचाई खोजने के लिए कुछ जोड़ या हटा सकें। साथ ही, यह हर तरफ अलग-अलग कपड़ों के साथ उलटा हो सकता है: एक तरफ एक खिंचाव, चिकनी सामग्री है जिसे डिज़ाइन किया गया है अपने सिर और गर्दन के आकार के अनुरूप, जबकि दूसरे में पीएलए बल्लेबाजी से भरा एक शराबी रजाई बना हुआ है ताकि यह महसूस हो सके आलीशान।

सबसे अच्छी बात यह है कि आपको स्थिरता के लिए गुणवत्ता का त्याग नहीं करना है: इसने लैब और उपभोक्ता परीक्षणों दोनों में उच्च अंक अर्जित किए हैं। दबाव डालने के बाद भी तकिए ने अपना आकार बनाए रखा और बाहरी आवरण अच्छी तरह से धुल गया।

परीक्षक नोट्स: उपयोगकर्ताओं ने कहा कि यह तकिया आरामदायक, सहायक है और उन्हें अच्छे तापमान पर रखता है। वे सभी इसके समायोज्य भराव और दो तरफा डिजाइन के बीच बहुमुखी प्रतिभा का आनंद लेते हैं, एक कहावत के साथ, "माय प्रारंभिक प्रतिक्रिया बस 'वाह!' थी एक अन्य ने हमें बताया, "यह वास्तव में अब तक का सबसे बड़ा तकिया है पर।"

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हम तकिए का परीक्षण कैसे करते हैं

गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट की टेक्सटाइल लैब में सभी तकियों का मूल्यांकन किया जाता है। से ज्यादा हमने टेस्ट किया है हाल के वर्षों में 160 विभिन्न तकिए, और हर प्रकार के स्लीपर के लिए कौन से तकिए की सिफारिश की जाए, यह तय करने से पहले हम इन परीक्षणों से डेटा और स्कोर की समीक्षा करते हैं। हमारे मूल्यांकन लैब में शुरू होते हैं:

लैब परीक्षण के अलावा, हमारे पास भी हैहमारे उपभोक्ता परीक्षक

आराम, समर्थन, तापमान विनियमन और अधिक जैसी चीजों पर गहन प्रतिक्रिया के लिए उन्हें घर पर आज़माएं। परीक्षकों को एक प्रारंभिक सर्वेक्षण के आधार पर एक तकिया सौंपा जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उन्हें एक अच्छा मैच मिल रहा है उनकी नींद की शैली, फिर उन्हें स्कोर और ओपन-एंड दोनों प्रदान करने से पहले उस पर सोने के लिए सप्ताह दिए जाते हैं प्रतिक्रियाएँ।

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हमारा तकिया ख़रीदने वाला गाइड वीडियो

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तकिए के प्रकार

जबकि बहुत सारे हैं तकिए के प्रकार चुनने के लिए, जब आराम की बात आती है तो भरना सबसे महत्वपूर्ण पहलू होता है। यहाँ सबसे आम विकल्पों के बीच मुख्य अंतर हैं:

• नीचे तकिएये सबसे अधिक फूले हुए होते हैं, लेकिन नीचे और पंखों का संयोजन मजबूत और कम खर्चीला हो सकता है।
• नीचे वैकल्पिक तकिएअभी भी नरम महसूस कर सकते हैं और अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं, लेकिन वे आमतौर पर सिंथेटिक भराव के साथ बनाए जाते हैं, इसलिए वे नीचे की तुलना में अधिक किफायती होते हैं।
• मेमोरी फोम तकिएमोटे और अक्सर मजबूत होते हैं। आप ठोस मेमोरी फोम या मेमोरी फोम क्लस्टर्स में से चुन सकते हैं, जो फोम के समर्थन की पेशकश करते हुए झूठ बोलने के लिए आलीशान महसूस करते हैं।
• लेटेक्स तकिएमेमोरी फोम के समान महसूस करते हैं, लेकिन उनके पास कम कंटूरिंग के साथ अधिक उछाल वाला अनुभव होता है। एक और अंतर: लेटेक्स फोम आमतौर पर रबर के पेड़ों से बनाया जाता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो जैविक सामग्री पसंद करते हैं।
• हाइब्रिड तकिए फोम और फाइबरफिल को मिलाएं ताकि आप दोनों श्रेणियों का सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर सकें - यानी, सहायक अभी तक आलीशान।

बाजार में अन्य प्रकार के तकिए भी हैं, लेकिन वे उतने सामान्य नहीं हैं और हम अधिकांश सोने वालों के लिए उनकी अनुशंसा नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, जेल तकिए अक्सर कूलिंग के रूप में विपणन किया जाता है क्योंकि जेल शरीर की गर्मी को दूर करता है; हालाँकि, शीतलन प्रभाव केवल अस्थायी है और पूरी रात नहीं रह सकता है। एक प्रकार का अनाज तकिए प्राकृतिक सामग्रियों से बने विकल्प के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन वे हमारे परीक्षणों में उतने टिकाऊ या आरामदायक नहीं हैं, और कुछ उपयोगकर्ताओं ने कहा कि उन्होंने अपनी त्वचा को परेशान किया। सिर के ऊपर तकिए नए हैं और छूट को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है, लेकिन हम एक का उपयोग करने का सुझाव देंगे भारित आँख का मुखौटा उसी प्रभाव के लिए।

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अपना सही तकिया कैसे चुनें

अपना पसंदीदा फिल चुनने के बाद, नए तकिये की खरीदारी करने से पहले, चुनते समय इन बातों का ध्यान रखें आपका सबसे अच्छा तकिया:

✔️सुनिश्चित करें कि यह सही ऊंचाई है। कोई एक आकार-फिट-सभी तकिया नहीं है, और "यह महत्वपूर्ण है कि आपकी गर्दन 'तटस्थ' रहती है," कहते हैं डॉ. नियामिष बक्सी, न्यूयॉर्क में स्पेशल सर्जरी के लिए अस्पताल में रीढ़ की देखभाल और मस्कुलोस्केलेटल दवा पर ध्यान केंद्रित करने वाला एक फिजियट्रिस्ट। "इसे आगे फ्लेक्स नहीं किया जाना चाहिए, पीछे बढ़ाया या घुमाया जाना चाहिए। इन पोजीशन में रहने से आपकी सर्वाइकल स्पाइन के साथ-साथ उसके आसपास की मांसपेशियों पर भी दबाव पड़ेगा।"

डॉ. बक्शी के अनुसार, "आपके कान आपके कंधों से लगे होने चाहिए और आपकी ठोड़ी आगे की ओर होनी चाहिए।" इस संरेखण को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने शरीर के आकार को ध्यान में रखना होगा और तुम कैसे सो सकते हो। यहां बताया गया है कि अपनी ऊंचाई कैसे चुनें:

• शरीर के प्रकार: बड़े आकार के लोगों को लम्बे तकिये का उपयोग करना चाहिए, जबकि छोटे शरीर को कुछ चापलूसी की आवश्यकता होती है। मध्यम फ़्रेम बीच में कुछ उपयोग कर सकते हैं।
• नींद की स्थिति: साइड स्लीपर्स को एक उच्च और अधिक सहायक तकिया की आवश्यकता होती है, जबकि पेट के स्लीपरों को कम और नरम शैली का विकल्प चुनना चाहिए। बैक स्लीपर्स (या कोई भी जो रात के माध्यम से स्थिति बदलता है) को बीच में कहीं एक तकिया का चयन करना चाहिए।

✔️ खास फीचर्स पर एक नजर आपकी प्राथमिकताओं के आधार पर। आप नवीन विशिष्टताओं के लिए ब्राउज़ कर सकते हैं जो कुछ तकियों के साथ आती हैं, जैसे ठंडा तकिए तापमान-विनियमन गुणों के साथ यदि आप अत्यधिक गरम करते हैं, या यदि आप दृढ़ता स्तर और ऊंचाई को वैयक्तिकृत करना चाहते हैं तो समायोजन क्षमता।

✔️ हाल के किसी भी स्वास्थ्य परिवर्तन पर विचार करें। शारीरिक बदलाव (जैसे वजन में उतार-चढ़ाव, नए दर्द और दर्द या आपके शरीर में उम्र बढ़ने के साथ अन्य परिवर्तन) एक पूर्व पर्यावरण विद्वान, नेटली डौटोविच, पीएच.डी. के अनुसार, आपको जिस प्रकार की सहायता की आवश्यकता है, उसे प्रभावित करते हैं पर नेशनल स्लीप फाउंडेशन. यदि आपका पहले का प्रिय तकिया अब अच्छा नहीं लग रहा है, तो कुछ नया करने की कोशिश करने पर विचार करें।

✔️ देखभाल के निर्देशों की अनदेखी न करें। तकिया खरीदने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल लेबल की जांच करें कि आप सिफारिश के अनुसार अपना तकिया धोने के लिए तैयार हैं। अधिकांश मशीन से धोए जा सकते हैं, लेकिन कुछ केवल ड्राई क्लीन होते हैं, हटाने योग्य कवर होते हैं या केवल स्पॉट-ट्रीटमेंट की अनुमति होती है। यदि आप इसे साल में दो से चार बार धोते हैं, और यदि आप इसे साफ और पहनने से सुरक्षित रखने के लिए एक तकिया रक्षक का उपयोग करते हैं तो आपका तकिया अधिक समय तक टिकेगा।

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आप गुड हाउसकीपिंग पर भरोसा क्यों कर सकते हैं

लेक्सी सैक्स में कपड़ा, कागज और परिधान लैब के कार्यकारी निदेशक हैं अच्छा हाउसकीपिंग संस्थान, जहां वह खोजने के लिए परीक्षण की देखरेख करती है सबसे अच्छा बिस्तर, तकिए सहित। लेक्सी 2013 में गुड हाउसकीपिंग में शामिल होने के बाद से तकिया डेटा का विश्लेषण कर रही है और इन सिफारिशों को करने से पहले सैकड़ों तकिया परीक्षण स्कोर की समीक्षा की। उन्हें अक्सर टीवी और अन्य मीडिया सेगमेंट के लिए एक तकिया विशेषज्ञ के रूप में चित्रित किया जाता है।

हाल ही में पिलो टेस्टिंग को सीनियर टेक्सटाइल एनालिस्ट द्वारा मैनेज किया गया है एम्मा सेमोर. एम्मा ने टेक्सटाइल लैब में 100 से अधिक तकियों का कठोर परीक्षण किया है और उन्होंने सैकड़ों घर पर समीक्षकों के साथ तकिया नींद परीक्षण का समन्वय किया है। एम्मा ने बी.एस. कॉर्नेल यूनिवर्सिटी से फाइबर साइंस में और गुड हाउसकीपिंग में तीन साल से अधिक समय से बिस्तर का परीक्षण कर रहे हैं।