चिंता से ग्रस्त लोगों के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ उपहार 2022

किसी प्रियजन को कम करने में मदद करना चाहते हैं दैनिक तनाव की चक्की, खासकर यदि वे कोई हैं जो हैं चिंता के लक्षणों से जूझना, हो सकता है एक मार्मिक उपहार छुट्टियों के मौसम के दौरान। लेकिन बड़े करीने से लिपटे धनुष के साथ अपने समर्थन को दर्शाना हमेशा आसान नहीं होता है - विशेष रूप से कल्याण उद्योग के रूप में अक्सर विपणन भाषा पर निर्भर करता है जो चिंता के मुद्दों की एक पूरी श्रृंखला के लिए तुरंत व्यापक राहत का वादा करता है। एक ठोस उपहार खोजने की कुंजी जो वास्तव में आपका समर्थन दिखाती है, अपने प्रियजन की दिनचर्या में एक विशेष तनाव बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना है जिसे आप जानते हैं कि वे राहत चाहते हैं।

अनुभवजन्य उपहार अक्सर अच्छी तरह से प्राप्त होते हैं, लेकिन पुरानी चिंता को कम करने वाले लोग इसके बारे में सोच सकते हैं यात्रा आरक्षण, सौंदर्य सेवाएं या कार्यक्रम या स्थल टिकट एक और प्रतिबद्धता के रूप में उन्हें दूर करना होगा। पैगी लू, पीएच.डी., लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक और निदेशक मैनहट्टन थेरेपी कलेक्टिवकहते हैं, सामान्यीकृत चिंता आमतौर पर होती है प्रत्याशा और भय द्वारा विशेषता अभिभूत महसूस करने के साथ-साथ भविष्य के बारे में, इसलिए किसी भी प्रकार का पूर्व निर्धारित अवसर आगे की चिंता को ट्रिगर कर सकता है। यहां तक ​​कि उपहार जैसे लाइव हाउसप्लांट, जो

वास्तव में कल्याण को प्रभावित कर सकता है, किसी की सूची में एक और "टू-डू" के रूप में सामने आ सकता है। जब संदेह हो, तो अपने प्रियजन और उनके जीवन में आने वाली बाधाओं पर विचार करें चिंतित विचारों को प्रेरित करना, और एक उपहार का चयन करें जो मानसिक स्पष्टता प्रदान कर सकता है, तनाव कम कर सकता है या उन्हें रुकने की अनुमति दे सकता है इसके बजाय आत्म-देखभाल का एक क्षण.

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के स्पष्ट मार्गदर्शन के साथ, हम इनमें से एक सूट को हाइलाइट कर रहे हैं उत्पाद जो विश्राम को प्रोत्साहित करते हैं आंदोलन की गर्मी में। इनमें से अधिकांश उपहारों की व्यापक रूप से लैब पेशेवरों द्वारा जांच की गई है अच्छा हाउसकीपिंग संस्थानऔपचारिक समीक्षाओं और हाथों-हाथ परीक्षण के माध्यम से - आपको ऐसे उपहार मिलेंगे जो विकल्पों के साथ एक समग्र दृष्टिकोण के माध्यम से चिंता के लक्षणों को दूर करने के लिए काम करते हैं आपकी छुट्टियों की खरीदारी सूची में हर कोई.

आप इस गाइड के अंत में इस बारे में अधिक जानेंगे कि कैसे GH संस्थान के विशेषज्ञों ने उपभोक्ता परीक्षणों में इन उत्पादों का मूल्यांकन किया - साथ ही साथ चिंता राहत के बारे में विशेषज्ञ सलाह। नीचे, तनावपूर्ण दैनिक दिनचर्या में चिंता को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हमारे सर्वोत्तम उपहार विचारों की खरीदारी करें।