आप हर साल दोपहर के भोजन पर $ 1000 बर्बाद कर रहे हैं

औसत अमेरिकी हर साल दोपहर का भोजन खरीदने के लिए $ 936 खर्च करता है, और वह कॉफी रन भी नहीं गिन रहा है। और यह मिलता है, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक खर्च करते हैं।

अगर यह आपकी तरह लगता है, तो कभी डरो मत। शेरी रुजिकरन और मैं फॉक्स बिजनेस न्यूज द्वारा छोड़ दिया ' "द विलिस रिपोर्ट" आसान पर स्वादिष्ट लेकिन स्वादिष्ट तरीके से अपना लंच पैक करें और अपने बजट को अधिकतम करें। इन विचारों में आपके पैंटी या फ्रिज में मौजूद साधारण सामान हैं, और मेरा विश्वास करो, हम दोनों दिग्गज लंच निर्माता हैं और सैंडविच से ऊब गए हैं, इसलिए यहाँ कोई भी नहीं है।

इन व्यंजनों को स्वयं आज़माना चाहते हैं? यहाँ कुछ व्यंजनों हैं:

गर्म फ्रांसीसी दाल सलाद
दोपहर का भोजन संस्करण 1: बचे हुए पके हुए रोटिसरी चिकन या कटा हुआ हैम के अलावा के साथ बचा हुआ सर्व करें
लंच संस्करण 2: इस रेसिपी को बनाते समय अतिरिक्त दाल दें, फिर चचेरे भाई, नींबू विनेग्रेट, कटे हुए खीरे, और टमाटर को एक कूसकूस "tabbouleh" के रूप में लें।

तिल मूंगफली नूडल्स

दोपहर का भोजन संस्करण: कटे हुए नट्स, कटा हुआ गाजर, या कटा हुआ मूली के अलावा बचे हुए परोसें

चिकन ग्यारो सलाद
दोपहर का भोजन संस्करण 1: इस रेसिपी को बनाते समय अतिरिक्त चिकन और मिर्च को ग्रिल करें, उन्हें मेसन जार सलाद में बदल दें
लंच संस्करण 2: एक सैंडविच में अतिरिक्त ग्रील्ड चिकन और मिर्च डालें

सुसान वेस्टमोरलैंड गुड हाउसकीपिंग टेस्ट किचन के खाद्य निदेशक हैं।