SmartSweets लो-शुगर गमी बियर

90 कैलोरी, कोई कृत्रिम मिठास नहीं, स्वाभाविक रूप से स्वाद।

चीनी शैतान है. यह आपकी नींद में हत्या कर देगा। यह परमाणु प्रसार और दुनिया भर में सत्तावादी राजनीतिक शासन के उदय के लिए जिम्मेदार है और ऐसे लोग भी हैं जो अपने फोन को देखते हुए धीरे-धीरे आपके सामने आते हैं। किसी भी रूप में चीनी खराब और बुरी है और हम सभी को इसे काट देना चाहिए या हम कल मर जाएंगे।

अच्छा नहीं।

पर यह है यह सच है कि अमेरिकी वायाए को खाते हैं बहुत ज्यादा उसमें से, और यह मोटापा, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह में योगदान देता है। चीनी मिलाया एक बड़ा अपराधी है, जैसे सोडा और बोतलबंद बर्फ की चाय जैसे पेय पदार्थों से चीनी।

अच्छा अंदाजा लगाए? मैं एक अमेरिकी हूं जो खाता है बहुत ज्यादा चीनी. कैंडी, विशेष रूप से। डॉक्टर के कार्यालय में रिसेप्शनिस्ट की मेज पर मिनी मिल्की वे का कटोरा रखें और जहां मैं लटका हुआ हूं, छोटी सी बात कर रहा हूं, जब तक कि वह मुझे नहीं बताती है कि मुझे बैठने की जरूरत है। मैंने अपना बैंक चुना क्योंकि यह लॉलीपॉप देता है। और हर

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मैं एक स्वास्थ्य संपादक भी हूं, इसलिए मैं अपने संपूर्ण सेवन को सीमित करने की कोशिश करता हूं, अपने दैनिक शुगर को सही व्यवहार के लिए सहेजने की बजाय खाने, कहने, दही या सलाद ड्रेसिंग के लिए। एक स्वास्थ्य संपादक के रूप में, मुझे बहुत सारे स्नैक्स मिलते हैं जो उन मिठाइयों के लिए अधिक पौष्टिक (या कम से कम कम-खराब-आप के लिए वैकल्पिक) होने की कोशिश कर रहे हैं। जब SmartSweets ने कुछ गमियों के ऊपर भेजा, तो मेरी दाहिनी भौंह ऊपर चली गई। पूरे 1.8 औंस बैग के लिए केवल 3 ग्राम चीनी। 90 कैलोरी, कोई कृत्रिम मिठास नहीं, स्वाभाविक रूप से स्वाद।

हम्म। फिर इसमें चीनी अल्कोहल होना चाहिए जो निश्चित रूप से मुझे बिस्तर में भयानक बना देगा, या कम से कम उस तरह का व्यक्ति जो मेरे प्रेमी के साथ सोना नहीं चाहते हैं (बहुत अधिक चीनी शराब आपको गैस और अन्य अप्रिय पेट की समस्या दे सकती है।) रुको, क्या? कोई चीनी शराब नहीं? स्टीविया वह जगह है जहां इन कैंडीज को उनकी मिठास मिलती है, जो कभी-कभी एक अजीब तरह का स्वाद ले सकती है।

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धीरे-धीरे, मैंने थोड़ा हरा बोरा खोल दिया खट्टा गमी भालू और मेरे मुंह में एक डाल दिया, पूरी तरह से एक उदास ट्रॉम्बोन शोर के बराबर कैंडी की उम्मीद कर रहा था। लेकिन फिर उस चीज़ ने खट्टा गमी कैंडी किया, मेरी जीभ को लार से भर दिया और मेरे होंठों को पागल तीव्र मीठे-खट्टे कर दिया! "ये बहुत अच्छे हैं!" मैंने अपने सहकर्मी से कहा।

फिर मैंने एक कोशिश की बिना खटास वाले, जिसमें वह चिकना मुँह था और दानेदार नहीं था कुछ भी. यह भी असली सौदे की तरह चखा। मैंने तब से सत्यापित किया है कि ए आड़ू के छल्ले उनकी भी पकड़ है, और यह कि खट्टा धमाका दोस्तयदि आप मेरे लिए थोड़े प्रखर हैं, तो आप एक बढ़िया विकल्प हैं, यदि आप उस तरह के हैं।

असली परीक्षा, हालांकि? मैं कुछ घर ले आया और उन्हें अपनी 16 वर्षीय बेटी से छिपाया, जैसे मैं सबसे ज्यादा मिठाई खाता हूं, मैं अपने लिए हॉग करना चाहता हूं। उसके पास एक बड़ा मीठा दाँत है जितना मैं करता हूँ, मेरी कॉफी में स्टेविया का उपयोग करने के लिए मेरा मज़ाक उड़ाता है, मेरे कैंडी की खपत को देखते हुए। खैर, उसने उन्हें ढूंढ लिया और उन्हें नीचे गिरा दिया - बिना कुछ पता चले वह खाने की स्टीविया ले रही थी। वह प्यार किया उन्हें।

एक चेतावनी: कि उनके पास एक टन फाइबर - 28 ग्राम प्रति पैक है, सटीक होने के लिए, जो लगभग पूरे दिन में जितना होना चाहिए है। वह बुरा क्यों है? यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हैं जो पर्याप्त फाइबर खाता हो (और अधिकांश अमेरिकी नहीं करते हैं) ये स्वादिष्ट मसूड़े आपके पाचन तंत्र के लिए एक झटका हो सकते हैं।

अगर मैं तुम होते, तो मैं गमियों के साथ धीमी शुरुआत करता और चीजों को हिलाने के लिए एक टन अधिक पानी पीता। और पूरे खाद्य पदार्थ जैसे फल और सब्जी और साबुत अनाज फाइबर का उपभोग करने का सबसे स्वास्थ्यकर तरीका है, इसलिए इन पोषक तत्वों से अधिक पोषक तत्वों के बदले में खाना नहीं खाना चाहिए, जिससे आपका फाइबर कोटा कम हो जाए। लेकिन एक इलाज के लिए? मैं तैयार हूं।