अपनी ब्रा का आकार कैसे मापें: ब्रा बैंड और कप मापन चार्ट

हर कोई जो ब्रा पहनता है वह उस अद्भुत भावना को जानता है जो वे दिन के अंत में अनुभव करते हैं, जब आप काम से घर आते हैं और अंत में खुद को इसे खत्म करने का एहसान कर सकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि ब्रा पहनने के अनुभव को कम कसने वाला बनाने का एक तरीका है, यह सुनिश्चित करके कि आपके पास हर एक आपको हर बार सबसे आरामदायक फिट देता है? हम जानते हैं, यह सच होना बहुत अच्छा लगता है। लेकिन वास्तव में, ब्रा पहनने से होने वाली बहुत सी असुविधा और झुंझलाहट को एक चीज में उबाला जा सकता है: आपने गलत आकार पहन रखा है।

अपने आप को खराब फिटिंग वाली ब्रा से छुटकारा पाने के लिए जो आपके बस्ट पर जंभाई लेती हैं या आपकी पीठ को ऊपर उठाती हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपना सही आकार कैसे पता करें। इस तरह, आपको किसी स्टोर पर जाने के लिए इंतजार नहीं करना पड़ेगा जब आप चाहते हैं स्ट्रैपलेस ब्रा, वायरलेस ब्रा, स्पोर्ट्स ब्रा - या, जब आपको सर्वश्रेष्ठ की आवश्यकता हो बड़ा बस्ट या छोटा छाती विकल्प।

आप सपोर्टिव दिनों के बाद भी ब्रा को थामे रहने से खुद को बचा पाएंगे। आप जानते हैं, जब पट्टियाँ ऊपर नहीं रहती हैं और बैंड सुरक्षित रूप से फिट होने के लिए बहुत अधिक फैला हुआ है (यहां तक ​​​​कि सबसे कड़े हुक पर भी)।

लेकिन कहां से शुरू करें? बस इन उपयोगी टिप्स को देखें घर पर अपनी ब्रा का आकार कैसे मापें गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट में कपड़ों के विशेषज्ञों से, और फिर खोजने के लिए तैयार हो जाइए आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी ब्रा.

एफवाईआई: आपको हर साल अपनी ब्रा का आकार मापना चाहिए! "यह आपके पास मौजूद शरीर का जश्न मनाने में आपकी मदद कर सकता है और आपके आधार में पूर्ण आराम सुनिश्चित कर सकता है," डेनिएल इसरलिस, पूर्व सहयोगी विपणन प्रबंधक कहते हैं जर्नेल. यह यह बताने में भी मदद करेगा कि नई ब्रा खोजने का समय आ गया है या नहीं।

मापने वाले टेप के साथ अपनी ब्रा का आकार कैसे पता करें

चरण 1: अपने ब्रा बैंड का आकार खोजें

बिना लाइन वाली, बिना गद्देदार ब्रा पहनना (नहीं अपने कपड़ों के ऊपर!) या एक फिटेड टी-शर्ट, मापने वाले टेप को अपनी पीठ के चारों ओर उस जगह पर चलाएं जहां आपका बैंड बैठता है, टेप के स्तर को बनाए रखने के लिए सावधान रहना। "कुछ गहरी साँसें लें और सुनिश्चित करें कि बैंड बहुत तंग नहीं है - आपको टेप माप के नीचे दो अंगुलियों को आराम से फिट करने में सक्षम होना चाहिए," कहते हैं एम्मा सेमोरगुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट टेक्सटाइल लैब में वरिष्ठ उत्पाद विश्लेषक। यदि आपको एक पूर्ण संख्या नहीं मिलती है (जैसे 33 और 1/2 इंच), या आपको एक विषम संख्या मिलती है जो पारंपरिक बैंड आकारों (जैसे 33 इंच) के बीच होती है, तो निकटतम पूर्ण, सम संख्या (34 इंच) तक गोल करें। वह संख्या आपके बैंड का आकार है।

चरण 2: अपने बस्ट को मापें

अपने बस्ट को मापने के लिए, इसरलिस कहते हैं, "मापने वाला टेप चलाएं आपकी पीठ के चारों ओर, आपके कंधे के ब्लेड के ठीक नीचे, और आपके बस्ट के पूरे हिस्से के ऊपर। टेप को बस सामने वाली ब्रा को स्किम करना चाहिए।

चरण 3: अपने कप के आकार को खोजने के लिए गणना करें

यदि आप अभी भी सोच रहे हैं: "मेरा कप आकार क्या है?" आपको बस इतना करना है कि थोड़ी ब्रा गणित है: अपने कप के आकार को खोजने के लिए अपने बैंड के आकार को अपने बस्ट माप से घटाएं। "इंच में अंतर आपके कप के आकार से मेल खाता है," इसरलिस कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके बस्ट का माप 37 इंच है, और आपके बैंड का आकार 34 है, तो अंतर 3 होगा। नीचे दिए गए चार्ट पर, आप देखेंगे कि 3 एक C कप के बराबर है, जिसका अर्थ है कि आपकी ब्रा का आकार 34C है।

बिना माप टेप के अपनी ब्रा का आकार कैसे पता करें I

कोई मापने वाला टेप नहीं? कोई बात नहीं! तुम कर सकते हो आसानी से अपने आप को मापो सीमोर कहते हैं, "घरेलू सामान जैसे" स्ट्रिंग या रिबन का एक टुकड़ा (बस सुनिश्चित करें कि यह खिंचाव नहीं है!) "फिर, अपने बस्ट और बैंड के आकार को स्ट्रिंग के साथ मापें, और फिर आप एक शासक के साथ रिबन की लंबाई को माप सकते हैं।" जैसा हालांकि मापने वाले टेप के साथ, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपकी स्ट्रिंग समतल है और आपकी पीठ के आसपास बहुत अधिक तंग नहीं है और छाती।

ब्रा माप अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अपने ब्रेस्ट शेप के लिए सही ब्रा का पता कैसे लगाएं

सिर्फ इसलिए कि आपने अपना सही ब्रा आकार पाया है (हाँ!) इसका मतलब यह नहीं है कि आपका काम पूरा हो गया है (क्षमा करें!) यदि आप खुद को मापने के बाद भी सही फिट नहीं पा रहे हैं, तो हो सकता है कि आप संदर्भ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो रहे हों: आपके स्तन का आकार। “भले ही आपने 'सही' आकार पहना हो, हो सकता है कि आपने अपने आकार के लिए गलत ब्रा पहनी हो," इसरलिस कहते हैं।

फिट आकार से उतना ही निर्धारित होता है जितना स्तन के आकार से होता है, इसलिए आपको अतिरिक्त प्रयास करने से डरना नहीं चाहिए ब्रा खोजने के लिए विभिन्न ब्रांडों के आकार जो सबसे अधिक आकर्षक दिखती हैं और सबसे अधिक महसूस होती हैं आरामदायक। "ध्यान रखें, जैसा कि सभी कपड़ों के साथ होता है, अलग-अलग ब्रांड आपको अलग तरह से फिट करेंगे," कहते हैं लेक्सी सैक्स, कार्यकारी निदेशक में अच्छा हाउसकीपिंग संस्थान कपड़ा प्रयोगशाला। "सभी 34B समान नहीं बनाए गए हैं," इसरलिस बताते हैं।

अंगूठे के कुछ नियम:

• यदि आपके पूर्ण, गोल स्तन हैं, आप हर जगह परिपूर्णता लिए हुए हैं। पूर्ण स्तनों के लिए, हमारे विशेषज्ञ त्रिभुज या प्लंज ब्रा की सलाह देते हैं जो बिना खोदे स्तनों को गले लगाती हैं हैन्स अल्टीमेट टी-शर्ट ब्रा.
• यदि आपके पास अश्रु स्तन हैं, आप ज्यादातर अपनी पूर्णता को नीचे ले जाते हैं। इसेर्लिस जानेमन डेमी सिल्हूट या फैब्रिक ओवरले का सुझाव देता है जो कप को सपाट रखता है, जैसे वैकोल का एलिवेटेड एल्योर अंडरवायर ब्रा.
• यदि आपके पास कॉम्पैक्ट स्तन हैं, आपके स्तन ऊंचे बैठते हैं, और आप पा सकते हैं कि ब्रा "आपके शरीर से दूर बैठती है या वह फीता या कपड़ा सपाट नहीं होता है," इस्सर्लिस कहते हैं। स्ट्रेच फैब्रिक या कॉन्टूर्ड पैडिंग वाली ब्रा खरीदें, जैसे नटोरी की प्योर लक्स ब्रा.
• यदि आपके स्तन चौड़े हैं, आप अपनी पूर्णता को पक्षों पर ले जाते हैं। ऐसे ब्रा की तलाश करें जिनमें धीरे-धीरे घुमावदार अंडरवायर और उदारतापूर्वक दूरी वाले गोर (कपों के बीच ब्रा का मध्य भाग) हो, जैसे कि फ्रेया आइडल मोल्डेड बालकनी ब्रा.
• यदि आपके स्तन असममित हैं, एक स्तन दूसरे से बड़ा हो सकता है। इसर्लिस कहती हैं, "यह दुनिया की सभी महिलाओं के लिए बहुत आम है।" वह बताती हैं कि खिंचाव वाले, उथले कप या "समोच्च शैलियों को बड़े स्तन के आकार का" देखें। (संकेत देना: टेल्टेल स्पिलओवर से बचने के लिए हमेशा बड़े स्तन की खरीदारी करें।) आप छोटे पक्ष की भरपाई के लिए हटाने योग्य पैडिंग वाली ब्रा की खरीदारी भी कर सकते हैं, जैसे थर्ड लव की 24/7 क्लासिक कंटूर प्लंज ब्रा.

कैसे पता करें कि आपकी ब्रा ठीक से फिट है या नहीं

• बैंड स्तर बैठता है बिना सवारी, कसना, या फैलाए बिना अपने रिबकेज के चारों ओर।
• ब्रा का बीच का हिस्सा बिल्कुल सपाट रहता है ब्रेस्टबोन के खिलाफ। कपों के बीच के उस मध्य भाग को गोर कहा जाता है, और इसे छाती के ऊपर मंडराना नहीं चाहिए।
• पट्टियां बिना खोदे फिट बैठती हैं। उन्हें समर्थन के लिए पर्याप्त रूप से फिट करने के लिए समायोजित किया जाना चाहिए, लेकिन इतना तंग नहीं कि वे खोदें। इंडेंटेशन या थके हुए कंधे एक संकेत हैं कि वे बहुत तंग हैं।
• प्याले स्तनों को नहीं खोलते या खोदते नहीं हैं, यहां तक ​​कि जब आप घूमते हैं। यह देखने के लिए चलना, नृत्य करना और थोड़ा हिलना-डुलना सुनिश्चित करें कि आपके स्तन कपों में कैसे बसते हैं, और संभावित रिसाव के लिए दोनों पक्षों और सामने की जाँच करें।
• "अंत में, अपनी बाहों को ऊपर उठाएंफेंटेग्रॉसी कहते हैं। "अगर ब्रा अपनी जगह पर रहती है, तो आपको अपने लिए एक अच्छा फिट मिल गया है।"

ब्रा "बहन आकार" क्या है?

यदि आपने सावधानीपूर्वक नाप लिया है, तो अपने स्तन के आकार और अपनी ब्रा की खरीदारी करें फिर भी पूरी तरह से फिट नहीं हो रहा है, आपको अपना आकार थोड़ा सा बदलने की आवश्यकता हो सकती है। "एक बहन का आकार एक ब्रा के आकार को संदर्भित करता है जिसमें एक अलग बैंड आकार के साथ समान कप क्षमता होती है," सेमोर कहते हैं। वह सलाह देती है, "कप फिट होने पर आपको बहन के आकार का चयन करना चाहिए लेकिन बैंड नहीं है।"

उदाहरण के लिए, यदि आप एक ब्रा पर कोशिश करते हैं और कप फिट होते हैं लेकिन बैंड बहुत तंग है, तो आप केवल बैंड आकार नहीं बढ़ा सकते हैं: "यदि आप ऐसा करते हैं तो आप वास्तव में बड़े कप के साथ समाप्त हो जाएंगे," सीमोर बताते हैं। "बेहतर फिट के लिए बड़े बैंड के बजाय बहन का आकार चुनें।" नीचे दिया गया चार्ट आपकी बहन का आकार खोजने का काम आसान करता है: