नार्सिसिज़्म के 5 प्रकार, प्लस नार्सिसिस्ट संकेत और लक्षण

हम दैनिक आधार पर सभी प्रकार के लोगों के साथ बातचीत करते हैं, लेकिन यह माना जाता है कि कुछ लोगों के साथ व्यवहार करना दूसरों की तुलना में अधिक सुखद होता है। अक्सर, लोगों का दिन खराब होता है और वे इसे दूसरों पर निकालते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, लोग नियमित रूप से आहत करने वाले, अहंकारी तरीके से कार्य करते हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि उनका व्यवहार उनके आसपास के लोगों को कैसे प्रभावित करता है।

Narcissism एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद है, लेकिन शोध दिखाता है कहीं भी अमेरिका की आबादी के 0.5 से 5% तक का निदान है मादक व्यक्तित्व विकार (एनपीडी). अन्य सभी के बीच, लोगों के व्यक्तित्व गुण के रूप में अहंकार के अलग-अलग स्तर हो सकते हैं। (इस लेख में, "नार्सिसिज़्म" इस विशेषता के उच्च स्तर वाले लोगों को संदर्भित करता है जब तक कि हम "एनपीडी" शब्द का उपयोग नहीं करते हैं।)

आपको कैसे पता चलेगा कि आपने एक नार्सिसिस्ट का सामना किया है? जब तक आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं हैं, निश्चित रूप से जानना मुश्किल है। इसलिए हम कुछ मनोवैज्ञानिकों के पास पहुंचे, जो आत्ममुग्धता पर शोध करते हैं और उन ग्राहकों के साथ काम करते हैं जिनके पास एनपीडी के लक्षणों की व्याख्या करने के लिए है आत्ममोह, विभिन्न प्रकार के आत्ममोह और अपने स्वयं के कल्याण की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका यदि आप किसी को जानते हैं जो आत्ममोह के साथ प्रस्तुत करता है प्रवृत्तियों।

नार्सिसिज़्म क्या है?

"नार्सिसिज़्म एक व्यक्तित्व शैली है जो चर सहानुभूति, पात्रता, भव्यता, सत्यापन सहित पैटर्न की विशेषता है- और प्रशंसा-मांग, दूसरों से ईर्ष्या, अहंकार, आपसी और पारस्परिक संबंधों के लिए कम क्षमता और असुरक्षा की गहरी भावना जो सभी को रेखांकित करती है इसका, ”कहते हैं रमानी दुर्वसुला, पीएच.डी., एक मनोवैज्ञानिक और कई पुस्तकों के लेखक सहित “क्या तुम नहीं जानते कि मैं कौन हूँ?” नार्सिसिज्म, एंटाइटेलमेंट, और इनसीविलिटी के युग में कैसे स्वस्थ रहें. "यह एक निरंतरता पर है और हल्के संकीर्णता से लेकर हो सकता है जिसे आत्म-भागीदारी, स्वार्थ के रूप में अनुभव किया जा सकता है, घमंड और अपरिपक्वता सभी तरह से अधिक गंभीर स्तरों तक जिसे शोषणकारी, जबरदस्ती और अनुभव किया जा सकता है आक्रामक।"

एक व्यक्ति के लिए एनपीडी के आधिकारिक निदान के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, इनमें से कम से कम पांच लक्षणों का प्रदर्शन करना चाहिए मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5):

• आत्म-महत्व की भव्य भावना है (उदाहरण के लिए, उपलब्धियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है, वास्तव में उपलब्धियों को पूरा किए बिना श्रेष्ठ के रूप में पहचाने जाने की अपेक्षा करता है)
• सफलता, शक्ति, प्रतिभा, सुंदरता या पूर्ण प्रेम की कल्पनाओं में डूबा हुआ है
• मानता है कि वे "विशेष" हैं और केवल अन्य विशेष लोगों (या संस्थानों) के साथ ही समझा जा सकता है या उन्हें ही समझा जाना चाहिए
• अत्यधिक प्रशंसा की आवश्यकता है
• पात्रता की भावना है, जैसे कि अनुकूल उपचार की अनुचित अपेक्षा या उसकी अपेक्षाओं का अनुपालन)
• शोषक है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दूसरों का लाभ उठाता है
• सहानुभूति की कमी है और दूसरों की जरूरतों के साथ पहचान करने को तैयार नहीं है
• अक्सर दूसरों से ईर्ष्या करता है या मानता है कि दूसरे उससे ईर्ष्या करते हैं
• अहंकारी, घिनौने व्यवहार और व्यवहार को दर्शाता है

विभिन्न प्रकार के नार्सिसिस्ट

आत्मरक्षा के दो प्राथमिक प्रकार अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं:

• भव्य (खुलकर) संकीर्णता: हममें से अधिकांश लोग जिसे आत्ममुग्धता के रूप में समझते हैं, वह एक विशिष्ट प्रकार है जिसे भव्य नार्सिसिज़्म कहा जाता है। जो लोग भव्य संकीर्णता के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, वे आम तौर पर उन मान्यताओं के कारण ऊपर सूचीबद्ध मानदंडों को फिट करते हैं जो उनके दिमाग में शामिल हैं। "कोई है जो एक भव्य narcissist है, वे वैध रूप से विश्वास करेंगे कि वे अपने दिमाग में आपसे बेहतर हैं - स्वाभाविक रूप से बेहतर," कहते हैं पास्कल वालिस्क, पीएच.डी., मनोविज्ञान और डेटा विज्ञान के नैदानिक ​​​​सहयोगी प्रोफेसर न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय. "और जाहिर है कि अगर वे इतने परिपूर्ण हैं, तो वे वास्तव में दोष स्वीकार नहीं कर सकते। यह आप ही रहे होंगे। में हमारा शोध, वह प्रकार मनोविकृति से निकटता से जुड़ा हुआ है। वे स्वाभाविक रूप से अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं।
• कमजोर (गुप्त) संकीर्णता: जबकि अधिक के बारे में बात नहीं की गई है, वॉलिस्क ने जिस शोध पर काम किया है, उसके अनुसार कमजोर संकीर्णता वास्तव में भव्य संकीर्णता की तुलना में अधिक सामान्य है। दुर्वासुला कहते हैं, "व्यक्ति अधिक चिंतित, क्रोधित, उदास, क्रोधित, पीड़ित है, यह मानता है कि अन्य लोग उनके खिलाफ हैं और शत्रुतापूर्ण, उदास और कठिनाइयाँ भी हो सकती हैं।" "ये लोग अक्सर दुनिया में काफी गुस्से में होते हैं और असफलता के साथ-साथ शर्म की गहरी आशंका भी रखते हैं।" कमजोर संकीर्णता एक व्यक्ति में असुरक्षा की मजबूत भावनाओं से उत्पन्न होता है, जो बचपन के अनुभवों के बाद विकसित हो सकता है जिससे उन्हें महसूस होता है अपर्याप्त। "वे दोष को अस्वीकार करते हैं और श्रेय लेते हैं क्योंकि वे सचमुच इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते," वालिस्क कहते हैं। "उन्हें लगता है कि उनकी आत्मा में एक छेद है और उन्हें पैच अप करने के लिए श्रेय की आवश्यकता है और वे दोष स्वीकार नहीं कर सकते क्योंकि वे पहले से ही डूब रहे हैं। त्रासदी यह है कि थोड़ी देर के बाद, यह एक स्वतः पूर्ण होने वाली भविष्यवाणी बन जाती है और अन्य लोग वास्तव में उन्हें फिर से स्थापित करना शुरू कर देते हैं, जिससे वे और भी अधिक ऐसा करने लगते हैं।”

उन दो और अच्छी तरह से अध्ययन किए गए प्रकार के नार्सिसिज़्म से परे, इस तरह के नार्सिसिज़्म की अतिरिक्त अनौपचारिक श्रेणियां हैं:

निदान

एक औपचारिक निदान के लिए एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी द्वारा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। "निदान" करने के लिए ए व्यक्तित्व विकार, न केवल एक पेशेवर को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि इन पैटर्नों की पर्याप्त संख्या है जो समय के साथ लगातार बनी रहती है, बल्कि यह भी इन पैटर्नों के परिणामस्वरूप नैदानिक ​​रूप से सार्थक सामाजिक और व्यावसायिक हानि और / या पैटर्न वाले व्यक्ति को परेशानी होती है," कहते हैं दुर्वासुला। “मूल्यांकन करने वाला चिकित्सक भी लगातार सहानुभूति, अंतरंगता और निकटता के लिए व्यक्ति की क्षमता की तलाश करेगा; जिस हद तक वे यथार्थवादी लक्ष्यों को एक तरह से आत्म-प्रेरित करने में सक्षम हैं; और नियमन के लिए एक अच्छी तरह से बनाई गई पहचान और क्षमता है। ध्यान रखें कि सिर्फ इसलिए कि किसी के पास अहंकारी प्रवृत्ति है, वे एनपीडी के निदान के लिए मानदंडों को पूरी तरह फिट नहीं कर सकते हैं। उसके शीर्ष पर, क्योंकि एनपीडी वाले व्यक्ति अपने व्यवहार के पैटर्न को समस्याओं के रूप में नहीं देख सकते हैं, वे मूल्यांकन के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर तक नहीं पहुंच सकते हैं।

इलाज

दुर्भाग्य से, इसकी अंतर्निहित जटिलताओं के कारण, संकीर्णता का आसानी से इलाज नहीं किया जाता है और अध्ययनों ने उपचार के विभिन्न तरीकों के लिए मिश्रित परिणाम दिखाए हैं। "अनुसंधान जो मादक ग्राहकों के साथ अच्छे परिणाम दिखाता है, आमतौर पर कमजोर मादक लोगों के साथ किया जाता है, जिनके पास अक्सर अन्य होते हैं चिंता या अवसाद और सामान्य संकट जैसे संघर्ष जो उन्हें चिकित्सा में लाते हैं और फिर इसके लिए दीर्घकालिक, सुसंगत चिकित्सा की आवश्यकता होती है," कहते हैं दुर्वासुला। "अधिकांश लोगों के पास इसकी पहुंच नहीं है या वे इसे वहन नहीं कर सकते।"

नार्सिसिज़्म वाले बहुत से लोग भी शुरू करने के लिए चिकित्सा का प्रयास नहीं करते हैं और यदि वे करते हैं, तो वे इसके साथ नहीं टिकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर किसी के पास आत्म-अधिकार और आत्म-महत्व की अत्यधिक भावना है और सहानुभूति की कमी है, तो वे शायद यह नहीं सोचते कि चिकित्सा में मदद करने वाली कोई चीज है। दुर्वासुला कहते हैं, "जब तक उनके जीवन में कुछ गलत नहीं हो रहा है, तब तक नशीले लोग अक्सर थेरेपी नहीं दिखाते हैं और फिर समस्या को ठीक करना चाहते हैं।" "यह बदलने के लिए बहुत प्रतिरोधी है, लेकिन वहां कुछ उपचार हैं स्कीमा थेरेपी या स्थानांतरण केंद्रित उपचार जिसने कुछ सबूत दिखाए हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) भी प्रयोग किया जाता है।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में मदद के लिए, मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन से संपर्क करें (NAMI) हेल्पलाइन पर 800-950-6264 या "हेल्पलाइन" को 62640 पर टेक्स्ट करें।

"क्लासिक उपचार यह है कि आप narcissist को उनके दावे में चुनौती देते हैं," वालिस्क कहते हैं, "लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचें, अगर वे असुरक्षित महसूस कर रहे हैं - जो कि हमारे शोध से पता चलता है - ऐसा नहीं होने वाला है संबंधित। स्वीकृति एक बेहतर तरीका हो सकता है। हालाँकि, यह बहुत पेचीदा है क्योंकि यदि आप इसे स्वीकार करते हैं, तो आप कैसे संवाद करेंगे कि वे इस बारे में अभी भी गलत हैं? आप किसी को कैसे स्वीकार करते हैं यदि आपको उनकी आवश्यकता है कि वे जो कर रहे हैं उसे रोकें? इसमें बहुत कौशल लगेगा। अभी पूर्वानुमान अच्छा नहीं है, लेकिन मैं यह नहीं कहूंगा कि ऐसा नहीं किया जा सकता। यह मुश्किल है। उपचार की सफलता इस बात पर भी निर्भर करती है कि कोई व्यक्ति कितने समय से मादक द्रव्य का प्रदर्शन कर रहा है व्यवहार के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर में उनका विश्वास, जिसके अनुसार वे काम कर रहे हैं वालिस्क। उन्हें उम्मीद है कि अतिरिक्त अध्ययन अंततः प्रभावी उपचार समाधानों पर अधिक प्रकाश डालेंगे।

एक नार्सिसिस्ट से कैसे निपटें

ऐसा कोई जादुई उपाय नहीं है जो किसी भी मादक प्रवृत्ति के किसी व्यक्ति को ठीक कर दे, लेकिन ये रणनीतियाँ आपको अपनी रक्षा करने में मदद कर सकती हैं। गंभीर संकट या आपात स्थिति में, कॉल करने में संकोच न करें राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन 800-799-7233 पर या 88788 पर "START" टेक्स्ट करें।

तल - रेखा: यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ निकट हैं जो मादक प्रवृत्ति का है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें, वालिस्क को सलाह देते हैं, क्योंकि संभावना है कि व्यक्ति अन्य लोगों के साथ उसी तरह व्यवहार कर रहा है जिस तरह से वे इलाज कर रहे हैं आप। दुर्भाग्य से, इन नकारात्मक व्यवहारों की जड़ें गहरी हैं और इन्हें बदलना बहुत मुश्किल है। दुर्वासुला कहते हैं, "ये बेहद असुरक्षित लोग हैं, जिनके पास आत्म-चिंतन करने की क्षमता बहुत कम है, जो अक्सर इस बात पर ध्यान नहीं देते कि वे लोगों को कैसे नुकसान पहुंचा रहे हैं।" "यदि आप इसे इस उम्मीद में एक रिश्ते में रख रहे हैं कि वे बदलेंगे, तो यह एक लंबी यात्रा हो सकती है या कभी नहीं हो सकती है।"