एनर्जी ड्रिंक शॉट रिव्यू
हम इस पृष्ठ के लिंक से पैसा कमा सकते हैं, लेकिन हम केवल उन उत्पादों की सलाह देते हैं जो हम वापस करते हैं। हमें भरोसा क्यों?
रात के 11:30 हैं। कक्षाओं के लंबे दिन के बाद, क्लब, सोरोरिटी इवेंट्स, और लाइब्रेरी में पहले से ही बिताए गए तीन घंटे, मैंने अभी तक एक पेपर की रूपरेखा तैयार की है और कल 9:05 am क्लास में क्विज़ के लिए अध्ययन कर रहा हूँ। यही विचार इस समय पुस्तकालय में अन्य हताश छात्रों के रूप में मेरे सिर के माध्यम से चलता है, "मुझे कैफीन की आवश्यकता है... और मुझे इसकी आवश्यकता है!"
एनर्जी बूस्ट के लिए मेरी खोज एक कॉलेज परिसर में कोई वास्तविक कठिनाई नहीं है। कैफे के नीचे की ओर ताजी पीली कॉफी उपलब्ध है। छात्र संघ में सड़क के पार एक सुविधा स्टोर लोकप्रिय फ्रिज के लिए आधे फ्रिज स्थान को समर्पित करता है। मैं उस रात तीसरी बार अपनी अतिरिक्त बड़ी कॉफी का ऑर्डर करता हूं और काम पर वापस जाता हूं। मिशन पूरा हुआ।
ऐसी रात स्कूल में एक सामान्य घटना है। कॉलेज के छात्रों के रूप में, हम तनाव में हैं, अधिक काम करते हैं, थक जाते हैं, और कैफीन की हमारी दैनिक खुराक के लिए कॉफी और बिजली पेय पर निर्भर हैं। जैसे ही मैं पुस्तकालय से बाहर निकलता हूं, हर रात कचरा डिब्बे खाली डिब्बे और डिब्बों के साथ बह जाता है। लेकिन हिट विश्वविद्यालयों के लिए नवीनतम सनक ऊर्जा शॉट्स है - कैफीन, बी विटामिन और अमीनो एसिड की एक केंद्रित खुराक प्रदान करने वाली छोटी 2 ऑज़ की बोतलें। दवा के समान, इन लघु पेय को अधिकांश छात्रों द्वारा एक ही चक्कर में गिराया जा सकता है लेकिन, दुर्भाग्य से यह भी इसके स्वाद के समान नहीं है। और $ 3 एक शॉट में, ये गोली के आकार की बोतलें कई बेरोजगार छात्रों की जेब से जलती हैं। मेरे दोस्त, एक पूर्व-मेड छात्र और क्लब बेसबॉल टीम के सदस्य, भोजन के बजाय ऊर्जा शॉट्स पर अपना भोजन योजना डॉलर खर्च करेंगे।
तो ये ऊर्जा शॉट्स क्यों हैं, जो खराब स्वाद लेते हैं और एक भाग्य खर्च करते हैं, इसलिए आकर्षक? एक निर्माता की वेबसाइट के अनुसार, लोग शॉट्स को सेकंडों में पी सकते हैं, इसे मिनटों में काम कर सकते हैं, और घंटों के लिए जागृत, सतर्क और उत्पादक महसूस कर सकते हैं। पावर ड्रिंक्स और पारंपरिक कॉफी की तुलना में एनर्जी शॉट्स पोर्टेबल और डेस्क, लॉकर, कार और पर्स में स्टोर करना आसान है। वे एक पूर्ण आकार के ऊर्जा पेय में लगभग 200 कैलोरी की तुलना में कैलोरी में लगभग 4 कैलोरी प्रति बोतल कम हैं।
और इन ऊर्जा शॉट्स को न केवल पुस्तकालयों में छात्रों द्वारा नीचा दिखाया गया है, बल्कि पीने की एक रात या स्कूल से घर चलाने से पहले एक आम बात बन गई है। फिर भी, जबकि ऊर्जा शॉट्स बहुत लुभावने हैं, मुझे लगता है कि मैं पारंपरिक कॉफी को बेहतर चखने (अच्छी तरह से, थोड़ा बेहतर चखने) से चिपके रहूंगा। मेरा बटुआ निश्चित रूप से खुश होगा।
मार्सी ऊर्जा पेय के बारे में संदेह करने के लिए सही है। जबकि ऊर्जा शॉट्स बी विटामिन और अमीनो एसिड के साथ पाए जाते हैं जो सेल चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, ज्यादातर लोगों को इन पोषक तत्वों की अनुशंसित मात्रा अकेले अपने आहार में मिलती है। इन पोषक तत्वों के बढ़ते सेवन के लाभों का समर्थन नहीं किया गया है। साथ ही, कई विशेषज्ञ प्रति दिन लगभग 300 मिलीग्राम आपके कैफीन का सेवन करने की सलाह देते हैं। यदि आप सावधान नहीं हैं तो आप इसे आसानी से पार कर सकते हैं। और कैफीन सामग्री को उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध करने की आवश्यकता नहीं है, जिससे आपको कितना मिल रहा है, इसका ट्रैक रखना मुश्किल हो जाता है। एनर्जी ड्रिंक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इस लेख को पढ़ें goodhousekeeping.com. और वैसे भी, जैसा कि आप यहाँ देखेंगे, कॉफ़ी न केवल आपको वह चपत देगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं, इसमें कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ भी हैं।