32 आसान पालक रेसिपी

जब आप एक बच्चे थे, तो संभावना है कि आप पालक से नफरत करते हैं। चाहे वह स्टीम्ड (और सोगी) हो या कच्चा (और रेतीला), यह कभी स्वादिष्ट नहीं था। लेकिन अब, आप इन आसान पालक व्यंजनों से लैस हैं, जो इतने स्वाद से भरे हैं कि आप यहां तक ​​कि सबसे अच्छे खाने वालों को भी समझाने में सक्षम होंगे कि पालक सबसे अच्छी सब्जी है।

चाहे आप पालक को एक के रूप में परोसें स्वादिष्ट क्षुधावर्धक, या बना रहा है सह भोजन प्याज और लहसुन से ढके सौतेले पालक में से, यह पौष्टिक सुपरफूड सुपर वर्सेटाइल है। इसके अलावा, पोपे को सही विचार था, जो कि लोड हो रहा था स्वस्थ और पौष्टिक पालक मजबूत होने के लिए: यह पत्तेदार हरा विटामिन ए और के से भरा है, इसका उल्लेख नहीं करने से हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, कोलेस्ट्रॉल में सुधार और मांसपेशियों का निर्माण हो सकता है।

हर दिन पालक खाने का बहुत अच्छा विचार है: आप इसे एक में उपयोग कर सकते हैं त्वरित और आसान नाश्ता आधार के रूप में एक मेक-फ़ॉर एग सैंडविच में इसे जोड़कर दोपहर के भोजन में सलाद, या रात के खाने के लिए एक शाकाहारी व्यंजन बनाएं। तुम भी पोषक तत्वों का एक बड़ा पंच के लिए अपने पसंदीदा ठग में एक मुट्ठी भर फेंक सकते हैं। संक्षेप में, ये पालक रेसिपी हमारे बीच में भी पालक को सिखाएगी कि यह हरा वास्तव में अच्छा स्वाद ले सकता है।