जड़ी बूटी के साथ भुना हुआ एगप्लांट डुबकी
नींबू और टकसाल के ताजा जायके इस भूमध्य शैली डुबकी में पके हुए बैंगन के लिए एक आदर्श मैच रहे हैं।
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सीएएल / सर्व: 14
पैदावार: 2 कप
तैयारी का समय: 0 घंटे 15 मिनट
खाना बनाने का समय: 1 घंटा 0 मिनट
कुल समय: 1 घंटा 15 मिनट
सामग्री
2 छोटे बैंगन
2 लौंग लहसुन
2 बड़ी चम्मच। जैतून का तेल
4 चम्मच। ताजा नींबू का रस
1 चम्मच। नमक
1/4 चम्मच। पीसी हूँई काली मिर्च
2 बड़ी चम्मच। कटा हुआ ताजा अजमोद
2 बड़ी चम्मच। कटा हुआ ताजा टकसाल
टोस्ट pita रोटी wedges
दिशा-निर्देश
- ओवन को पहले से चार सौ डिग्री एफ तक गरम करें। चाकू के साथ, कटौती बैंगन पर सभी slits; गलफड़ों में लहसुन स्लाइस डालें। जेली रोल पैन में प्लेस बैंगन और भुना हुआ जब तक ढह और निविदा, 1 घंटे के बारे में।
- जब शांत संभाल करने के लिए पर्याप्त है, आधे में कटौती बैंगन। कटोरा से अधिक कोलंडर सेट में मांस और जगह बाहर निकालना; छोड़ें त्वचा। 10 मिनट नाली करते हैं।
- चाकू ब्लेड के साथ भोजन प्रोसेसर के लिए स्थानांतरण बैंगन संलग्न। तेल, नींबू का रस, नमक, और काली मिर्च जोड़ें; मोटे काट करने के लिए पल्स। अजमोद और टकसाल जोड़ें, गठबंधन करने के लिए pulsing। कटोरा में स्पून; कवर और 4 घंटे तक सर्द। भुने हुए pita रोटी कील के साथ परोसें।
पोषण संबंधी जानकारी एक चम्मच पर आधारित है।