बट और जांघों के लिए आसान व्यायाम

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अधिक कैलोरी जला जब आप काम से बाहर

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घूमना से हार भार

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Leaner पैर करने के लिए अपना रास्ता ग्लाइड ये 3 चालें के साथ

काम करता है: बट, जांघोंएक डिस्क पर बाएं पैर फ्लैट के साथ खड़े हो जाओ। बेंड दाहिने घुटने, छोड़ दिया (दिखाया गया है) को बाएं पैर फिसलने।, बाएँ पैर सी...

15 मिनट कसरत - आराम 15 मिनट व्यायाम दिनचर्या

है कि आप मीडिया रिपोर्टों को पढ़ रहा है, तो मैं तुम्हारे बारे में कितना व्यायाम आप खो वजन करने के क्रम में की जरूरत है असमंजस में हैं शर्त हूँ। यह ...

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