सर्दियों के मौसम सड़क पर व्यायाम के बारे में संकोच पड़ता है आप? जिम को भगा में न आएँ, मैथ्यू कहते हैं। इसके बजाय, आइस स्केटिंग या स्कीइंग की तरह दि...
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यदि वाक्यांश "आउच, मेरी पीठ!" आपके जीवन का एक नियमित हिस्सा है, आप अकेले नहीं हैं: 65 मिलियन अमेरिकी कम पीठ दर्द से पीड़ित हैं। बेहतर महसूस करने के...
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